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寶寶咳嗽怎麼辦 秋季寶寶咳嗽全攻略
秋天是兒童呼吸道疾病的高發季節，而咳嗽是呼吸系統疾病最常見的症狀，因此，此時一旦孩子發出陣陣咳嗽聲，父母的心跳也往往隨之加快——莫非寶寶又病了？ 一、寶寶咳嗽不一定是病。 為了讓寶寶止咳，父母常常再三懇求醫生趕快開些好藥止住咳嗽。然而，孩
2016-04-30 72 -
秋季減肥 女性秋季如何正確減肥？
愛美的女性最關注的就是如何保持自身完美的體型，從而讓自己不斷的保持魅力，而不同的季節，有著不同的方法的，愛美的女性們想要在秋季狂吃不胖嗎？那麼就一起來看看秋季如何吃才不會胖吧。 一、控制主食和限制甜食 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一
2016-04-30 40 -
吃火鍋的菜 秋季巧吃火鍋不上火4大秘訣
吃火鍋要避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，適當選擇飲料，慢慢吃，別貪麻、辣、燙，寧願捨棄一時的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，節制偏熱的食物，可能就不會再上火。 1、去火“三寶”不可少 麻辣火鍋讓人又愛又恨，為避免引火上身，雷海
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立秋養生 立秋防止時冷時熱的要點
立秋過後，天氣要逐漸轉為早晚較涼午後燥熱，但暑氣仍然逼人，這是因為“秋老虎”在肆虐的原因。此時一定要注意以下四個要點。 一是清熱解暑類食品別一下子全撤除。 此類飲食既能消暑斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄
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如何保養腎 冬季養腎宜動靜結合
中醫認為，不同的季節需重點保養的臟器也有所不同，即常說的春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺，而冬天則以養腎為主。養腎方法可在精神和運動上養護，也就是動靜結合養腎。 寧靜為本，保養精神。 所謂“寧靜為本，保養精神”，就是說在冬季要以安定清靜為
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如何養腎 女性冬季養腎術千萬別憋尿
冬季很多女性朋友身體就出現如失眠、便秘、畏寒怕冷，胃疼、食欲不振等症狀，其實這些都是腎虛的表現。那麼冬季要女性如何養生，還一個健康的容顏呢？ 首先，在飲食方面，一定要以清淡為主。 麻辣鮮香的火鍋湯，濃郁芳香的蔬菜果汁湯都不宜多喝。雖然在
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老年人養生 老年人冬季注意肺部疾病
寒冷的冬季是肺炎的高發季節，其中最應引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特點是起病隱匿，症狀不明顯或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系統的一種急症，往往因發現和治療不及時而危及生命。那麼冬季怎樣防治老年性肺炎呢？ 一、病人年老體衰、抵抗力薄弱
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冬天吃什麼好 冬季四大滋補養生湯
冬季是養生的最好時節，冬季養生吃些什麼好呢？氣溫驟降要進補，進補養生喝湯最適宜，冬季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，小編今天為大家介紹4大養
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口腔潰瘍怎麼辦 冬季治療口腔潰瘍的偏方
口腔內經久不愈的潰瘍，由於經常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會發生癌變。特別是在與牙齒接觸的那些部位，如存在著未拔除的殘存破損的牙齒，或者佩戴的假牙製作不合適，其銳利邊緣不斷刺激，刮破了黏膜，產生潰瘍，如不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊
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如何祛痘 冬季快速有效的祛痘方法
痘痘是一個容易復發的疾病，且本身病情輕重波動不定。影響痘痘因素很多，單一治療往往很難收到良好的效果，需要根據病情採取綜合治療。首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痘痘；多吃蔬菜水果，保
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冬季養腎 冬季多吃黑色食物養腎防寒
冬季寒氣內應腎，而腎是人體的“先天之本”。冬季人體陽氣內斂，生理活動也有所收斂，無形中就加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。所以這個季節養生應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“無擾乎陽”的原則，以滋陰潛陽、增加熱量為主
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夏季養生小常識 夏天宜根據體質吃水果
立夏之後，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強。夏天，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以更好地度過夏天。歸納總結如下，希望能對您健康、愉快的度過這個夏天有所幫助。 夏季
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滋補養生 秋季要滋補吃什麼水果好？
秋季要滋養吃什麼水果好？中醫學認為，秋季燥氣當令，為秋季的主氣，稱為“秋燥”。由於燥邪傷人，容易耗人津液，必現一派“燥象”：常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾燥甚至皸裂等症。秋天是豐收的季節，諸多水果也爭相登場，在面對
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秋季養肝護肝的食物 秋季養肝吃什麼最好？
秋季是一個收穫的季節，也是寒氣入體的時候，多吃些活血的食物有助於防寒。那麼秋季吃哪些食物有著養肝護肝的作用呢？一起來看看吧！ 1、蘋果： 蘋果中富含豐富的纖維素、礦物質以及多種維生素等營養成分，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、
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血虛怎麼辦 秋季女性養生怎麼調理？
秋季是一個乾燥的季節，會使人身體的水分流失嚴重，尤其對女性來說秋季保養就顯得相當的重要。下面就一起來看看秋季女性養生怎麼調理的吧！ 血虛的女性： 女性中絕大多數人都有血虛的症狀，如經常會出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象
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秋季養生小常識 女性秋季健康養生小常識
人有三樣東西是無法隱瞞的，咳嗽、窮困和愛；你想隱瞞越欲蓋彌彰。人有三樣東西是不該揮霍的，身體、金錢和愛。下面為您介紹女性秋季健康養生小常識。 1、總犯困或預示某種疾病 貧血，其危險徵兆表現為貪睡伴面色蒼白；大腦嚴重缺氧，表現為貪睡且反應遲
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秋季養生小常識 秋季養生的五大常識
秋季的雨水很多，天氣的變換也很快，那這時候需要我們多注意養生。下面為您介紹秋季養生的五大常識，一起來看看瞭解瞭解吧！ 1、秋季飲食調養 秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁，具體方案如下： 秋季養肺為要 秋氣內應肺。
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秋季養生保健 “多事之秋”如何保健養生？
秋季的天氣，早上的風是涼涼的，到了中午之後又是炎熱的太陽。所以很多人在這樣的天氣中傷風或者感冒。在老一輩人口中秋季就是“多事之秋”，那麼在秋季中怎麼樣去保健自身的身體健康呢？ 如何吃——早飯一碗粥晚飯一碗湯 立秋之後，是冰箱病的高發季節。
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秋季養生保健 秋季保健養生六大法則
秋季，也是容易長胖的季節。因為在漫長炎熱的夏季，人們能量消耗大，人體內的維生素、蛋白質、礦物質等會隨汗液流出體外，體重會有所減輕。到了秋天，氣候涼爽，汗液減少，人們的食欲逐步恢復，就會多吃、多補，這樣會使身體攝人的熱量多幹消耗的熱量，容易
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秋天吃什麼 秋季潤養肺燥養生粥
隨著養生觀念的普及，從調節飲食習慣來實現養生效果已經被越來越多的人所接受，為此，特別搜集了幾種秋季養生粥，希望在帶給您美味的同時，也能夠對健康有所幫助。 一、芝麻花生豬肝山楂粥 材料：芝麻50克，花生50克，豬肝40克，山楂40克，粳米5
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