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春季養生之道 最適合春季養生食用的四大水果
春天是最適合人們養生的時期，由於冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛煉使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當的進行運動增強免疫力與抗病能力。養生的方式有很多種，飲食是大家比較喜歡的方式。通過合理的飲食調節也可以起到預防疾病的作用。下面就介紹
2016-04-30 59 -
腎結石飲食注意 秋季預防腎結石的注意事項
如今正處於夏秋交替的時節，進入秋季以後，人們更容易遭受疾病的困擾，更要注意腎結石的形成。這是因為從立秋到秋分的時段早晚溫差增大以及人體陽氣的轉弱，因此這個季節容易使人們遭受各種疾病的侵襲。對於大眾而言，秋季養身、養腎非常重要。秋天養生飲食
2016-04-30 51 -
秋季如何養生 秋季養生的八個常識
秋季來臨，人們漸漸從炎熱的夏天中解脫出來，內心煩躁不安的情緒也慢慢平靜。人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化，因此，秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開“養收”這一原則。那麼秋季該如何養生呢？秋季養生要
2016-04-30 84 -
落枕怎麼辦 治療秋季落枕的8大方法
有時候早上一覺醒來就發現自己落枕了，頸部疼痛，活動受限。這也是很多人都困擾的問題，有時候會影響工作和學習，那麼落枕到底是什麼原因引起的呢？在秋季落枕了又該怎麼治療好呢？ 病因病理： 睡眠時姿勢不良，頭頸過度偏轉，或睡眠時枕頭過高、過低或過
2016-04-30 78 -
皮膚乾燥怎麼辦 9招秋季幹性皮膚補水保養
秋季是一個乾燥的季節，所以很多人在洗完臉之後都會出現皮膚乾燥起皮的現象，那麼要解決皮膚乾燥的問題有什麼方法嗎？當然有，下面就由小編為大家介紹下秋季幹性皮膚補水保養9大招吧！ 第1招：潔膚 幹性皮膚應選用清潔乳液進行潔面，並適宜用軟性涼水或
2016-04-30 71 -
秋季養生小常識 秋季養生有哪些注意事項？
秋季來臨，天氣也變得涼爽了，早晚溫差更是明顯，身體的機能也隨著改變。不僅在身體上要注意添衣防寒，那麼秋季養生有哪些注意事項呢？ 秋季養生要注意預防感冒。 秋天氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒
2016-04-30 52 -
咳嗽怎麼辦 秋季咳嗽用藥的誤區
秋季來臨氣溫逐漸的轉涼了，有時候一不小心就感冒咳嗽了，但是很多人一咳嗽就隨便的自己到藥店買要吃，其實咳嗽吃藥是有很多需要注意的方面的。 咳嗽是秋季的常見病症，也是人身體的保護性反應，如吃飯時不小心，米粒嗆入喉管時可通過劇烈的咳嗽將異物排出
2016-04-30 41 -
秋季如何養生 秋季養生方法
秋季是一個養生的好季節，對於一些身體不好的男女朋友們正是一個養身體的好季節，那麼秋季養生都有哪些好方法呢？下面就和小編一起來看看秋季如何養生吧。 一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵
2016-04-30 69 -
秋天皮膚乾燥怎麼辦 解決秋季皮膚乾燥的方法
秋季是一個乾燥的季節，所以很多人在洗完臉之後都會出現皮膚乾燥起皮的現象，那麼皮膚乾燥怎麼辦呢？下面就由小編為大家介紹下秋季如何解決皮膚乾燥的問題。 改善面部脫皮：用化妝水效果最好 在乾燥的秋冬季裡，大多數的人在洗過臉之後就會發現臉上會有很
2016-04-30 173 -
氣虛怎麼辦 秋季男性氣虛如何養生？
在秋季人們經常會出現氣虛的症狀，尤其對於男性朋友來講，氣虛更是影響健康的重要因素，那麼應該怎麼辦呢？下面就由小編帶大家一起來瞭解下氣虛男性秋季如何養生的吧。 氣虛形成原因 或先天稟賦；或少時脾胃受損，氣血不足；或慢性消耗性疾病患者，大病久
2016-04-30 92 -
怎樣養肝護肝 秋季養肝護肝的6個秘訣
肝是人體的重要器官，是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。很多人在生活中都不注意保護，導致肝臟疾病的多發。秋季因為其的氣候特點更是要注意肝的保養，下面就為您介紹秋季養肝護肝的6個秘訣。 按照肝氣的強弱，可以分為兩類人：肝氣偏弱型和肝火旺
2016-04-30 83 -
油性皮膚怎麼保養 油性皮膚秋季補水攻略
進入秋季，很多幹性皮膚的妹紙都吹響了補水的戰鬥號角，對補水工作重視起來。但是，其實秋季補水對油性皮膚的妹紙也一樣重要哦，雖然油性皮膚的MM並不會起皮，但是肌膚卻出油更多，這就是肌膚嚴重缺水造成的，這時你的肌膚不僅缺水，還出油，所以油性皮膚
2016-04-30 83 -
老年人養生 春季老年人養生須知
中醫認為，人體的陽氣經過一冬天的蟄伏，要在春天生髮直至旺盛。對於老年人而言，陽氣本來就在減少，因此日常尤其要在五個方面勞逸適度，才能保養陽氣。 1、久坐傷肉。 長期坐著，易發生肌纖維萎縮，肌肉力量減弱。老人入座時，動作要輕、平穩，入座後姿
2016-04-30 42 -
吃棗的好處 女人春天吃棗的好處
棗，補中益氣、養血安神，是很好的食物。而春天女人吃棗更是好處多。一起來看看春天吃棗的好處吧。 孫思邈在《千金方》中指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。而中醫所說的甘味食
2016-04-30 44 -
白領養生 白領的春季養生保健原則
在萬物蘇醒，朝氣蓬勃的春天裡，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面小編來介紹職場白領的春季養生保健原則，一起來
2016-04-30 36 -
春天吃什麼水果好 春季養生水果有哪些？
春天是最適合人們養生的時期，由於冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛煉使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當的進行運動增強免疫力與抗病能力。養生的方式有很多種，飲食是大家比較喜歡的方式。通過合理的飲食調節也可以起到預防疾病的作用。下面就介紹
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春季養生 春季養生防病六招
專家指出，春季養生防病，走出亞健康，要做到平心、減壓、順鐘、增免、改良、就醫。下面我們一起來瞭解一下這六招裡的具體內容吧。 平心 即平衡心理、平靜心態、平穩情緒，做到知足常樂，助人為樂，自得其樂。在工作、生活和人際交往中保持心理平衡，能有
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老年人養生 春季老年人養生保健5大建議
春回大地，萬物復蘇，這是一個人們喜愛的季節。不過天氣變化大，冷熱無常，許多老年人一時難以適應。所以今天小編為各位老年朋友找到了春季養生保健的幾個建議，希望對大家有用。 1、注意防寒保暖 古代醫學家孫思邈曾說過“春天不可薄衣”。春季乍暖還
2016-04-30 40 -
春季養生之道 女性春季養生飲食原則
今天咱們來說說春季女性養生飲食。春季女性養生要注重飲食的合理搭配，攝取足夠的維生素和蛋白質，以及多吃含鉀的食物。女性朋友也要注意春季食補，春季食補因人而異。下面一起來看看小編的介紹吧。 春季食補要因人而異 一般宜選擇平補食品為宜，如雞肉、
2016-04-30 61 -
如何養生保健 春季養生5大法則
春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。春季養生要遵循以下五法則。 1、養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮
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