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皮膚瘙癢怎麼辦 怎麼預防老年皮膚瘙癢症?
如何預防老年人皮膚瘙癢症呢?老年人需要注意什麼才能防止得老年人皮膚瘙癢症呢?小編為大家介紹老年人皮膚瘙癢症的預防方法。 1、洗澡要講究:老年人洗澡次數不宜過多,水溫不宜過高,一般以35-40攝氏度為宜,不要用熱水燙澡,洗澡時間不宜過長,
2016-05-01 74 -
血壓高怎麼辦 老人降低血壓從四方面做起
高血壓的保健工作是一個需要毅力堅持的長期的過程,在平時的生活中,需要我們十分的耐心以及細心。高血壓的患者多以老人居多,為了能平穩血壓,需要在平時的生活中養成一些好的有益降壓的習慣,比如測量血壓的次數要掌握,多吃纖維素多的水果蔬菜,勤鍛煉等
2016-05-01 102 -
男性疾病 七個面相揭示男性疾病
人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉,也許會發現身體健康狀況的秘密。 額頭皺紋突然增加 出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重,要少吃動物脂肪,如豬肉之類,而應多吃一些清淡的食物,如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等
2016-05-01 51 -
保健養生知識 熬夜看賽事做到五點不傷身
因為時差的關係,在外國比的體育賽事,在國內的轉播時間往往是深夜,即使是熬夜,對資深體育迷、球迷們來說這都不算什麼。如果是偶爾一場比賽身體還能支撐,若像奧運會、世界盃比賽連續10幾天,即使是鐵打的身體也垮了。那麼在熬夜觀看比賽的時候,做到5
2016-05-01 43 -
放鬆心情的方法 白領放鬆小竅門
上班族白領放鬆不用刻意去做,今天小編教大家兩個小竅門。 飯後靠牆站站 吃完飯就坐下很容易生出小肚腩,飯後靠牆站站就能較為有效地預防。飯後一小時靠牆而立,後腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳後跟貼著牆,並收緊腹部,這樣做可改善身體的線條感,使整
2016-05-01 63 -
控制情緒 白領瞬間控制情緒的7個方法
我們做為這個複雜世界裡的個體,不可能做到事事如意,情緒難免有不受控制的時候。如果爆發出來可能會害人害己;而完全壓制下情緒,又可能導致高血壓、抑鬱或反抗行為。那麼有什麼好的方法可以控制下自己的情緒呢? 1、首先努力從內心處冷靜 遇到困難的
2016-05-01 45 -
熬夜的危害 白領必知的熬夜七大傷害
從大學時代開始我加入“夜貓”一族,喜歡上了白天睡覺晚上思考的生活。曾經把年輕作為資本,整夜整夜的不睡覺,現在工作了雖然有所收斂,但依然不過12點睡不著。結果這幾年明顯的感覺到了身體大不如前。誠然,晚上安靜的壞境能讓我們更多的思考問題,但確
2016-05-01 58 -
緊張怎麼辦 白領如何擺脫過度緊張狀態?
在繁忙的生活步伐裡,工作壓力大,許多上班族都沒有足夠的休息時間,容易造成過度緊張狀態,小編在下面會教你幾個方法擺脫緊張。 1、對別人要寬容 有些人對別人期望太高,當達不到他的期望時,便感到灰心、失望。因此,切記不要過分苛求別人的行為,而應
2016-05-01 88 -
提神的方法 上班族解乏提神的七大方法
夏天快要到了,天氣悶熱,待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峰期呢?不管你是因為什麼原因的昏睡,都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。 1、拳頭按壓釋放疲憊 拳頭握緊,放在耳朵斜
2016-05-01 119 -
亞健康狀態 白領易患手機依賴症
現在手機早已成為不同人群生活中的必需品,對於手機的使用也遠遠超過了“傳遞資訊”這麼簡單。“早上,手機鬧鈴叫我起床;上班路上,用手機聽歌、看電子書;出去玩,用手機拍照、發微博。要買東西,也用手機上網”。這是很多城市白領手機生活的真實寫照。很
2016-05-01 43 -
孕婦注意事項 孕期需要做哪些檢查?
當今社會,更多的年輕女性成為了准媽媽,而對於孕期的一些注意事項並不瞭解,心理養生小編告訴你,孕期的年輕准媽媽都需要做哪些檢查呢? 婦女在妊娠12周之前,建孕產婦保健卡,並進行初查。由於妊娠期間,孕婦全身器官為適應胎兒生長發育的需要,出現了
2016-05-01 56 -
產後抑鬱怎麼辦 孕婦產後抑鬱症的表現
分娩和哺乳是每個女性必須經歷的生理現象,對於初產婦是一個應激因素,由於社會角色的完全改變;對她們的認知和行為有很大的影響,容易超越正常界限造成病理性改變,其中以發生在產後的產母抑鬱最常見,從而直接影響了母乳餵養。 1、產婦抑鬱的誘因:
2016-05-01 43 -
焦慮怎麼辦 孕婦孕期緩解焦慮4個小竅門
准媽媽孕期的心理是最起伏不定的,聽過來人描述,對孕期的健康、分娩的疼痛和寶寶的性別過度擔心。有的人還擔心寶寶出生後影響自己的體形和容貌,以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關係等。武警總醫院婦產科主任王黎娜主任醫師提醒說,孕期體內激素狀況
2016-05-01 63 -
急性闌尾炎 妊娠期急性闌尾炎的治療方法
急性闌尾炎是是妊娠期最常見的一種病症,由於闌尾炎臨床表現不典型,病情發展快,併發症多,故早期診斷與及早處理極為重要。2003年1月~2008年12月收治的妊娠期急性闌尾炎47例病例中,年齡20~40歲,平均年齡28.6歲,孕期8~41周。
2016-05-01 55 -
孕婦常識 女性妊娠期的抑鬱以及護理
隨著生活水準的提高,醫學的快速發展,身心健康問題日益受到重視,孕產婦的心理健康越來越受到人們的關注,妊娠雖然是育齡婦女的一種正常、自然的生理過程,但對孕婦來說,也是一個重大的生活事件,會給孕婦帶來不同程度的應激反應。如何運用護理干預手段,
2016-05-01 74 -
肝病治療 肝病孕婦用藥應該注意什麼?
女性擁有一個健康的身體更有利於胎兒的發育成長,懷孕前或懷孕期間染上了肝病,孕婦及家人會擔心治療肝病的藥物會影響胎兒,造成胎兒畸形等。有些孕婦整日憂心忡忡,在接受治療的同時承受較大的心理壓力。而有些患者則乾脆拒絕用藥或根本不去就醫。認為孕期
2016-05-01 53 -
引產的危害 中期妊娠引產常見心理問題
當今社會,更多的年輕女性步入了准媽媽的行列,由於對引產缺乏必要的瞭解和正確的認識,對手術又沒有充分的思想準備,她們普遍存在恐懼、怕疼痛、怕手術效果不佳、怕留有後遺症等心理。採取針對具體的心理問題給予相應的護理措施,均取得良好的效果。現將護
2016-05-01 107 -
飲酒的危害 孕婦孕期飲酒的危害
在日常生活中,有許多人喜歡飲酒。不管是男人還是女人。你們知道飲酒對身體的危害嗎?在懷孕期間,飲酒會對自身和寶寶帶來更大的危害。所以,小編要求大家少飲酒,孕婦禁止飲酒。 研究者們說,當猴因飲酒使其子宮暴露于酒精時,其子代的多巴胺系統被改變。
2016-05-01 54 -
預產期怎麼算 孕婦如何計算自己的預產期?
醫學上規定,以末次月經的第一天起計算預產期,其整個孕期共為280天,10個妊娠月(每個妊娠月為28天、即40周)。 預產期計算的常用方法: 1、最後一次月經計算法:將最後一次月經來潮的月份減掉3(不足者加上9)或月份直接加9也可,日數加上
2016-05-01 463 -
壓力大怎麼辦 孕婦媽媽有壓力如何來調節?
大部分的孕婦都會出現心理焦慮甚至是抑鬱的狀況,並且其中有很多“杜拉拉”一樣的職場孕婦,相比于一般的孕婦,她們的心理壓力要更大一些,主要是由於身體的變化,導致增大了工作之餘的壓力。 80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶
2016-05-01 64