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桑葚的功效與作用 桑葚保健抗老安眠防脫髮
桑葚是一種很好的健康食品，如果能夠常常食用一些桑葚，不僅可以預防疾病，而且可以改善睡眠，美容養顏，防止脫髮。下面小編推薦桑葚的一些保健偏方給大家。 桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實。于果實紅熟時採收，曬乾或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、
2016-05-01 86 -
青春派 MM必知的抗老減齡法
很多MM都特別注重皮膚的保養，可是親們知道嗎，如果不注重其他面部器官的保護，它們可是會出賣你的年齡哦！那麼女人養生之道有哪些呢？吃什麼抗衰老呢？ 別人看你第一眼，往往都是從五官開始，年輕與否，不只是看肌膚有沒有紋路，牙齒、鼻子甚至耳朵都
2016-05-01 48 -
健康飲食 女人吃什麼讓你不變老？
每個人都會出現衰老現象，雖然我們不能阻止，但是我們可以減緩他的腳步。卵巢是女性重要的的性腺器官，掌管著女性生殖與內分泌兩大重要功能，負責排卵和分泌重要的女性激素，所以女人保養卵巢很重要。下面為大家介紹一些延緩衰老的食物和水果和保護卵巢的症
2016-05-01 63 -
吃什麼可以排毒養顏 幫你排毒養顏的七種水果
胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩 ”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手！ 香蕉——熱量87千卡/1
2016-05-01 109 -
鍛煉身體 老年人健身要講究平衡
老年人身體協調能力也在不斷的下降，因此老年人在鍛煉時要注意平衡。老年人記憶力減退，生活受到很大的困擾，那麼，老年人如何增強記憶力呢？老年人養生注意事項有哪些呢？ 每一種健身方法都有它的專一性和局限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選
2016-05-01 52 -
如何提高記憶力 維B12可增強老年人記憶力
據澳大利亞的一項研究結果顯示，持續兩年服用維生素B12和葉酸補充劑的老年人在短期和長期記憶測試中比未服用維生素的成年人得分有更大提高。 發表在《美國臨床營養學雜誌》上的該研究報告作者、國立澳大利亞大學研究員雅尼娜·沃克表示：“服用維生素
2016-05-01 71 -
腎虛怎麼辦 導致腎虛的9大罪魁禍首
腎虛就是指我們的腎臟精氣陰陽不足的病症。腎虛有很多種，其中最常見的就是腎陰虛和腎陽虛了。腎虛的症狀也有很多，比如腎陽虛的症狀主要就是患者出現腰酸和畏寒的反應，甚至還有水腫。腎陰虛的症狀主要有燥熱、虛汗和耳鳴等。 現代科學證明，當人發生腎
2016-05-01 424 -
腎虛怎麼調理 調理腎虛最有效的方法
腎虛早就不是男性的專利了，女性也會有腎虛煩惱哦。如果是患上了腎虛對於我們的生活會產生比較多的影響，那麼腎虛到底要如何調理呢？今天就由小編為大家詳細的總結一下腎虛的各種治療方法吧。 腎虛怎麼調理 寒冬臘月，如果你腎虛，就有可能會覺得手腳冰
2016-05-01 76 -
養生堂 老人長壽秘訣18條
長壽是人們的追求，尤其是老人們更是長壽的熱切追求者，而老人想要長壽最為關鍵的是要有良好的生活習慣。那麼，老年人長壽秘訣是什麼呢？步行叩擊穴位蘊含怎樣的長壽秘密呢？ 老人長壽秘訣18條 1、保護DNA。 會隨著人體衰老而縮短的端粒（染色體
2016-05-01 67 -
肺癌症狀 老年易患兩種癌
人老了，身體的免疫力低了，很多疾病容易纏上身。對於肺癌和前列腺癌兩類所謂的老年癌，該怎麼更好地去預防呢？ 肺癌：體檢加個螺旋CT 肺癌多見於50歲以上的人群。由於期症狀不明顯，一般出現明顯症狀再去檢查已進入中晚期。因此肺癌的高危人群在進
2016-05-01 50 -
吃什麼可以排毒養顏 排毒養顏最有效的7水果
胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩 ”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手！ 1、香蕉 熱量：87千
2016-05-01 53 -
美麗的春天 老人養生千萬別做8件事
隨著天氣一天天轉暖，我們迎來了欣欣向榮的春天。春季生機蓬勃，是人體機能、新陳代謝最活躍的時期。如果將全年的養生保健比作蓋房子，那麼春季養生就相當於打地基。雖然我們可以隨口說出幾句“春捂秋凍”等養生口訣，可對於此時的養生禁忌卻瞭解甚少。一旦
2016-05-01 69 -
香蕉的功效與作用 香蕉具有的10大神奇功效
一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價值也不少呢。特別是對長時間處在快節奏、高壓力、久坐電腦前的白領們，由於不規律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動，很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問題困擾，同時還可能
2016-05-01 114 -
運動磁場 老人強身健體的原則
老年人健身不僅可以強身健體還可以豐富老年人生活。但是，老年人已經失去了年輕時的強壯，健身時還是需要謹慎。那麼，老年人健身原則有哪些？老年人適合哪些運動？ 老人強身健體的六大原則 1、練必有度 運動量既不可長期“不足”，更不可長期“過多”
2016-05-01 49 -
健身吧 老人健身的幾大誤區
老年人健身是很好的習慣，但是要注意選擇最為安全的運動方式，不要陷入老年人健身誤區。以下小編為大家盤點的老年人健身注意事項，一起學習吧。 老人健身的四大誤區 晨練過早 很多人認為早晨空氣好，適合鍛煉。其實，太陽出來前，空氣中的二氧化碳含量
2016-05-01 53 -
紅棗的功效與作用 紅棗對女人的特殊保健作用
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。 一、紅棗有補脾、養血、安
2016-05-01 51 -
吃什麼抗衰老 八種抗氧化水果幫助你保青春
在自然界有不少具美肌功效的食物，而當中具抗氧化功效的食物更可以有效延緩肌膚衰老。在眾多抗氧化食物中，我們為你選出8種最具抗氧化能力的食物。在日常飲食中，只要注意多攝取這些食物，能幫助你減掉肌膚年齡。 橄欖 由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提
2016-05-01 81 -
腎虛吃什麼 10種食物幫你調理腎虛
腎是我們人體非常重要的器官之一，它能夠幫助我們身體排出一些廢物，讓身體保證正常的代謝功能。腎不好身體就不好，那麼你知道腎虛的人吃什麼好嗎？今天小編就向大家介紹10種調理腎虛的食物，趕緊來看看吧！ 1、芝麻 芝麻氣味和平，不寒不熱，有補肝
2016-05-01 1657 -
妊娠期糖尿病 將會直接影響胎兒發育
妊娠糖尿病是特指在妊娠期間發生的糖尿病。患者妊娠前原沒有糖尿病，多在妊娠中期及後期出現持續高血糖。妊娠糖尿病在分娩後，可繼續有糖尿病，也有可能恢復正常，但以後還有可能發生Ⅱ型糖尿病。 妊娠期糖尿病可直接影響胎兒發育，因為孕婦血糖升高的同
2016-05-01 68 -
腎虛的原因 10大損傷腎臟的不良習慣
腎臟是人體非常重要的器官，能夠為我們的身體排掉廢物。許多人也非常注重對於腎臟的保護，但是日常飲食中一些不良的習慣也會傷害腎臟的，那麼你知道哪些不良習慣會影響腎臟的功能嗎？今天小編就帶大家瞭解一下10大損傷腎臟的不良習慣，趕緊來看看吧！
2016-05-01 70
