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玉米對男人的好處 男人多吃玉米抗癌效果好
男人經常吃玉米對健康的益處早知道。玉米是人們生活中常見的一種食物，玉米有很多種吃法，烤的、煮的、做菜的等等，很多人都愛吃，而且吃玉米對男人來說有很大的好處，下面一起來看看吧。 玉米對男性獨一無二的好處 自古以來，喜食玉米的人群很多，為此
2016-05-01 101 -
吃豆腐也能瘦身的哦 豆腐的瘦身美顏功效
為何要以豆腐為瘦身餐主食材？理由來自大豆含有各式各樣且豐富的美容成分。其不容小覷的美容實力包含了：“低卡路里”，又有飽腹感、富含可降低脂肪的“大豆卵磷脂”、優質的“蛋白質”能製造肌肉，促進身體代謝、預防便秘有效的“大豆寡糖”、使肌膚更加潤
2016-05-01 45 -
蕨菜營養豐富具有很高的食療價值
蕨菜的營養和食療功效，蕨菜又名吉祥菜、龍爪菜。每當冰雪消融、春回大地的季節，正是采蕨的黃金季節。《齊民要術》、《本草綱目》等書中對蕨菜早有記載，宋代詩人陸游曾盛讚蕨菜“蕨芽珍嫩壓春蔬”。 蕨菜吃起來清脆細嫩，滑潤無筋，味道馨香。家常可熗
2016-05-01 83 -
花生養生湯 降壓降脂
花生稱“長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂。木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿蔔素，能
2016-05-01 54 -
無花果 新媽媽們的營養保健食譜
無花果新媽媽們的營養保健譜。無花果名字來由：因為其花朵在內部的子房裡，確切地說是在果實的雛形裡，蜜蜂（榕小蜂）會從底部的小洞裡鑽進去然後使花朵受精。我們吃的是它膨大的花序軸。落葉灌木或喬木，高達12米，有乳汁。維吾爾語稱無花果為“安居爾”
2016-05-01 62 -
讓你連渣都剩不下的柚子吃法
人們可以把柚子來製作各種各樣的美食。柚子全身都是寶，不光只是吃它的果實。從柚子肉到柚子皮，各種好吃做法，保准你吃的連渣都不剩~~下面一起來看看具體的做法吧！ 柚香腩肉煲 食材：200g柚子皮、400g五花腩、適量油、適量鹽、適量薑、適量
2016-05-01 118 -
鳳梨吃起來能防治腸胃疾病
鳳梨吃起來能防治腸胃疾病。鳳梨是有名的熱帶水果，鳳梨含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。性味甘平，具有解暑止渴、消食止瀉之功，成為夏天的佳果。目前市場上的鳳梨價格實惠且紅火，但是，吃新鮮鳳梨一定要注意吃法和數量，
2016-05-01 159 -
巧克力不為人知的秘密 巧克力防治疾病
巧克力不但好吃，而且也是愛的禮物。它的好處，可不僅僅在於甜蜜柔滑哦。巧克力對多種動物有毒，但對人類來說，可哥堿是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效。可哥含有苯乙胺，坊間流傳著能夠使人有戀愛的感覺的流言。 1、緩
2016-05-01 53 -
綠茶養生的秘密 夏季飲用，能消暑清熱
從五行來講，夏季屬火，而所屬的五臟是心，心屬火。因此，夏季養生首先要注意養心。綠茶含有黃酮醇類，具有很好的抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，能有效降低心血管等方面的疾病。同時夏季易使人煩躁不安、脾胃虛弱、困乏無力。在中醫養生中，夏
2016-05-01 86 -
苦丁茶禁忌 不是人人都適合飲用
苦丁茶相信大家都不會陌生吧，一開始入口感覺苦澀，但是過後慢慢回味卻會感到口感清爽、甘甜。苦丁茶是生於大山之中的，茶梗粗壯，先苦後甜，有些重口味的人就偏喜愛苦丁茶的味道，把它當成白開水日常飲品去喝。 它同時也有“保健茶”、“美容茶”、“減
2016-05-01 67 -
防癌抗衰老 養生可喝苦蕎茶
苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。苦蕎學名韃靼蕎麥，分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色；黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有“黑珍珠”之稱，外殼呈深黑色，營養價值極高。 工具/原料： 苦蕎茶、清水、玻璃杯。 步驟/方
2016-05-01 51 -
如何益氣補血 河車燉牛肚益氣補血平喘止咳
中藥紫河車燉牛肚有益氣補血、平喘止咳的功效，對體弱及瘦弱引起的氣喘咳嗽和哮喘有輔助療效，亦是冬春補益湯品，可增強氣力。 原料： 紫河車12克，黨參、王不留行各15克，通草5克（中藥店有售），牛肚150克，薑3片，蒜6個。 做法： 1、各
2016-05-01 56 -
如何做五位鴨 舌尖美食五味鴨食的做法
鴨肉是一種百姓餐桌上的美味佳餚，是各種美味名菜的主要原料。它性寒、味甘、鹹，歸脾、胃、肺、腎經；可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳化驚、清熱健脾；可治身體虛弱、病後體虛等。 五味鴨的做法 原材料： 主料：鴨肉 輔
2016-05-01 81 -
如何排毒養顏 女性喝豆漿可以排毒養顏美容
粉嫩白皙，水潤鮮活是每個女人的永久夢想，每個女人都想有漂亮的容顏，但是這不是想想就能實現的，最主要的是女性要注重日常的保養，現如今人們在吃飽穿暖的情況下，更講究怎麼吃最健康，怎麼吃最養生，那麼你知道喝豆漿可以養顏美容嗎？除了日常對皮膚的保
2016-05-01 62 -
白領減肥食譜 適合久坐上班族食用的減肥食譜
白領工作都相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬!實在沒有時間安排系統的健身計畫。白領們長時間久坐的上班族要如何減肥呢？今天小編就為大家推薦幾款美味的減肥食譜，讓你吃著就能輕鬆瘦出窈窕好身材。 美味早餐很重要 俗語說：一天之計在於晨。早
2016-05-01 59 -
涼拌海帶絲 有助開胃又能預防甲亢
六月的天氣已近讓很多的人感覺到不適了！尤其是中午的時候飯量也開始減少，沒有什麼胃口！那麼大家就開始吃一些開胃的涼拌小菜，增進下自己的胃口。小面小編就來推薦一道在夏日中有助開胃又能預防甲亢的食譜吧！ 用料主料 海帶絲300克，香菜2根， 輔
2016-05-01 51 -
寶寶健腦益智食譜 花蛤蒸蛋的做法
花蛤，俗稱“文蛤”，貝類中的珍品，因貝殼表面光滑並布有美麗的紅、褐、黑等色花紋而得名。花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。 用料主料
2016-05-01 64 -
新奧爾良風琴烤土豆的做法
土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 用料主料 土豆2個，豬肉200克， 調料：沙拉油適量，烤肉料30克， 新奧爾良風琴烤
2016-05-01 42 -
養生湯有哪些 中醫養生湯
在中醫上，是非常注意養生的，所以向大家推薦幾款中醫的養生湯，這幾款養生湯的功效非常的好，很適合需要補充營養和滋補身心的人食用，都來試一下吧！ 第一款：山藥豬蹄湯 功效：豐胸、美顏、潤膚、補氣； 材料：山藥、豬蹄、紅棗、米酒； 做法： 1、
2016-05-01 162 -
皮蛋瘦肉粥在食用上的保健功效
皮蛋瘦肉粥在食用上的保健功效。皮蛋瘦肉粥的功效有很多，因此作為早餐是再好不過的了。配上可口的油條，可真是非常好的搭檔，小編就從皮蛋瘦肉粥的各個材料來為大家講述皮蛋瘦肉粥的功效。 粳米： 粳米能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，從而減少高血壓
2016-05-01 95
