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減肥方法 晚餐減肥食譜吃出來的完美身材
現在的年輕人每天都在忙碌的奔波遊走在各個領域。飲食的規律完全的顛覆，只有晚上才能安安心心的坐下來好好的吃一頓飯。其實晚餐在瘦身減肥期間扮演了一個很重要的角色，只有吃好晚餐，才能瘦得更快更健康。那麼，減肥晚餐吃什麼好？小編為大家推薦了幾款晚
2016-05-01 62 -
寶寶食譜 3歲寶寶夏季食譜
寶寶的身體機能還未發育完全，在飲食中有很多需要注意的方面。尤其是在夏季中。在夏季中寶寶很容易患上一些疾病，那麼夏季寶寶應該如何飲食呢？適合寶寶的食譜有那些呢？下面就和小編一起來看下適合3歲寶寶的夏季食譜。 麥芽煎：麥香四溢，消食開胃經典之
2016-05-01 72 -
兒童肥胖 肥胖兒童減肥一周菜單
很多的家庭中都可以看一些胖胖的小朋友很是可愛，這些小朋友都是因為家長的過於溺愛，小朋友們都患上了肥胖症。過於肥胖會帶來很多的疾病比如說高血壓、高血脂、心臟病等。那麼有什麼好的方法可以幫助這些過於肥胖的小朋友減肥而又不傷及身體本身呢？ 兒童
2016-05-01 145 -
紙杯蛋糕 家庭自製紙杯蛋糕的做法DIY
現在很多的甜品店都有看到各種各樣的蛋糕出售，蛋糕的美味是每一個吃貨們都無法抗拒的。紙杯蛋糕是設計給一個人吃的食物，這種理念，簡直太符合目前這個忙碌、煩躁而且又充滿個性的社會了。想一想，你吃甜點時最怕什麼？是不是怕買一個蛋糕卻吃不完浪費？是
2016-05-01 78 -
減肥方法 夏季減肥美容湯滋養肌膚又瘦身
炎炎夏日裡很多妹子都露出了自己性感的一面，那些對自己身材不太滿意MM們千方百計的在遮掩著不美一面。有什麼好的方法可以拯救這些妹子呢？在夏季人體容易排汗，而喝一些有鹽分的湯能加速體內新陳代新達到更好的減肥效果，而排汗有能美容。所以夏季喝湯可
2016-05-01 52 -
孕婦食譜 孕婦夏季爽口涼菜3大吃法才健康
在夏季中人們都想吃些涼菜來對抗炎熱的天氣，夏季中的涼菜也有很多，夏季中的涼菜不是什麼都可以吃，尤其是正在懷孕的孕婦們，那麼哪些涼菜可以吃呢！ 1、涼菜最好現做現吃 涼菜一次性不要做得太多，能吃多少做多少。因為涼菜做好後，一般會有很多的汁水
2016-05-01 76 -
例假期間吃什麼 調節例假的皮蛋瘦肉粥做法
月經期間吃皮蛋瘦肉粥可以嗎？月經期是可以吃皮蛋瘦肉粥的。但是應該避免吃生冷、寒涼以及鹹辣的食物如冰淇淋、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些溫熱並且促進血液迴圈的飲料，如紅糖水、薑茶等。攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補
2016-05-01 73 -
補血的食物有哪些 當歸鯽魚湯滋補又美顏
鯽魚湯，肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，熬製成湯味香湯鮮，很適合經期過後的女性和小孩飲用。現代人工作繁忙，因壓力過大導致睡眠不足的人越來越多，常飲鯽魚湯也可補中益氣、滋陰潤燥，並提高睡眠的品質！ 原料： 鯽魚（1條）、當歸（1支）、枸杞
2016-05-01 81 -
綠豆湯的做法 夏季清爽營養綠豆湯製作方法
夏季中人們家中常煮一些綠豆湯了消暑降溫，綠豆的營養非常豐富，對人體健康及其有利。綠豆還具有獨特的清熱解毒等功效。鮮美好喝的綠豆湯大家要是學會了的話，我們可以根據綠豆湯的製作方法讓我們的家人在炎熱的夏季也可以清涼一夏。 綠豆湯的作用 1、抗
2016-05-01 81 -
酸梅湯的功效與作用 過度飲用小心疲憊
過度飲用酸梅湯小心疲憊，酸梅湯的飲用禁忌，製作酸梅湯主要使用烏梅，加上適當的一些調味品進去，還有營養來說，酸梅湯含有的有機酸性物質最豐富了，對我們人體帶來很多好處的，也是擴張血管最好的一種物質了。 酸梅湯很多人都喜歡的，還有營養也比較豐富
2016-05-01 3487 -
酸梅湯的功效與作用 飲用酸梅湯的保健效果
酸梅湯在飲用上的保健效果。在炎熱的夏天，我們通常會選擇要一碗酸梅湯來喝，那麼酸梅湯的功效是什麼您瞭解嗎？今天小編就來告訴大家。 酸梅湯的功效 1、抗疲勞的功效 從營養成分上來說，酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種
2016-05-01 147 -
酸梅湯的做法 夏季自製酸梅湯的做法
炎炎的夏日很多人都愛喝酸梅湯，酸梅湯看似普通清淡，其實營養十分豐富。可以幫助人體去除平時腸胃中積存的油膩毒素，體內的垃圾清掃乾淨了，便秘、贅肉、膚色黯淡等問題自然也就得到解決。那麼下面小編現在就給大家介紹一些讓大家即瘦身又美容的酸梅湯吧，
2016-05-01 171 -
雞蛋羹的做法 快速的微波爐雞蛋羹做法
早餐中很多的媽媽都喜歡做一些雞蛋羹來給家中正在長身體的寶寶來吃，可是雞蛋羹的操作複雜又費時，有什麼快速的方式可以做雞蛋羹呢？如今家家都有微波爐，用微波爐做雞蛋羹簡單有快速，短短兩三分鐘，就可以做出美味可口的雞蛋羹。下面我們就一起來瞭解雞蛋
2016-05-01 73 -
甲魚湯的做法 滋補養身的甲魚湯做法大全
很多體虛的朋友在進補的時候都會選甲魚來滋補養身，甲魚熬湯食用營養價值非常高。今天我們要給大家介紹的是甲魚湯的做法大全，愁不會煮甲魚的朋友你們有福了！選擇自己喜歡的一種來試試吧，絕對的營養美味哦。 香菇燉甲魚 主料：甲魚500克； 輔料：香
2016-05-01 64 -
鴿子湯的做法 鴿子湯的營養價值和做法
鴿子是和平的象徵，也是營養豐富的食材，並且還有很好的保健功效，能防治多種疾病。關於枸杞鴿子湯的功效，想必很多朋友都還不太瞭解。下面就和小編一起來看看鴿子湯的營養價值和做法吧！ 鴿子湯的營養價值 中醫學認為鴿子肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解
2016-05-01 53 -
鴿子湯回奶嗎 美容養顏的鴿子湯是否回奶
鴿子湯回奶嗎？很多產婦都有相同的疑問，鴿子湯到底是發奶的還是回奶的？很多人都覺得鴿子的營養豐富，很適合給產婦滋補身體，加快創傷的癒合，可是，殊不知，鴿子肉會影響子宮的收縮，還會出現回奶的現象。 鴿子是一種非常好的滋補品，尤其是針對貧血的患
2016-05-01 48 -
冬瓜湯的做法 冬瓜湯的減肥功效與做法
炎炎夏日來一碗消暑又減肥的冬瓜湯，是不是一個很不錯的選擇呢，對於一些想減肥的MM們來說在夏季喝一些冬瓜湯對於減肥是很有效的哦。不妨現在就來試試吧！ 一、消脂冬瓜湯 材料：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。 做法： 1、將冬瓜
2016-05-01 152 -
減肥的最好方法 減肥最佳的中藥減肥湯
夏季很多人都有厭食的現象出現，夏季炎熱的天氣中厭食吃不下飯這樣對胃的傷害是很大的。那麼如何在這個炎熱的夏季中養好胃又能瘦身呢？下面就和小編一起來看看吧！ 白薯番茄豆腐減肥湯 原材料：白薯一個、內酯豆腐20克（約一條）、番茄沙司50克、大蔥
2016-05-01 73 -
補血補氣的食物 上班族吃饅頭的好處
對於上班族們來說時間是非常寶貴的，就連早上吃飯的時間都是非常匆忙的，據有關資料統計有40%的上班族早上不吃早飯。其實不吃早飯對身體有很大傷害。饅頭中有比大米中多得多的硒、穀胱苷肽，它們具有抗脂質過氧化的作用，阻斷自由基對細胞的損傷，增強人
2016-05-01 305 -
孕婦食譜 夏季孕婦飲食食譜養生大全
每一個季節孕婦的食譜都是有所不同的，對於孕婦來說夏季是最難熬的日子了，在夏季裡孕婦應該如何安排飲食呢？下面我們就一起來看看夏季孕婦食譜大全，希望能幫到大家！ 山藥枸杞粥 大米洗淨，用水浸泡1小時；枸杞用溫水泡軟；山藥洗淨，去皮，搗成泥，放
2016-05-01 92
