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菠蘿蜜的營養價值 菠蘿蜜的正確吃法
菠蘿蜜的營養價值非常的高，渾身都是寶。含有糖類，蛋白質等是很好的養生保健食品。菠蘿蜜的外形和榴梿有點像，但卻比榴槤更甘甜。很多人會嘗一口菠蘿蜜來改善口腔的氣味。 菠蘿蜜的營養價值 現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生
2016-05-01 130 -
豬肝的營養價值 豬肝食用的宜和忌
豬肝是我們生活中很常見的一道食材，豬肝還能有效的清熱去火，增強人體肝臟的排毒功能。人們都用豬肝湯來補血，女性朋友多吃豬肝可補氣血。 豬肝營養分析： 1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功
2016-05-01 54 -
鵪鶉蛋的營養價值 特殊人群的理想滋補食品
小編為您簡單介紹一下鵪鶉蛋的營養價值。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，鵪鶉蛋的營養價值到底如何，一起來看看具體的說法。 鵪鶉蛋的營養分析 鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，雖然鵪鶉蛋部分營養成分稍高於等量的雞蛋，但並不像傳說中所說
2016-05-01 63 -
早餐吃什麼好 吃這六種早餐更危害健康
不吃早餐的危害想必大家都瞭解，但是如果早餐吃了但沒吃對同樣也對身體有危害，你瞭解這其中是怎麼回事嗎？下面小編列出6種相當受歡迎但其實吃法是錯識的早餐，一起去看看！ 吃法一：速食早餐 早餐內容：各種西式速食。 受歡迎原因：西式速食如漢堡包、
2016-05-01 187 -
狗肉的營養價值 冬季進補狗肉不可少
冬天是適合食用狗肉的季節。狗肉的營養價你們瞭解多少呢？過去不上席的狗肉，如今已成為膳食中的稀世珍品、餐桌上的時尚佳餚。俗話說：“寒冬至，狗肉肥”，“狗肉滾三滾，神仙站不穩。”寒冬正是吃狗肉的好時節，狗肉味道醇厚，芳香四溢，所以有的地方叫香
2016-05-01 62 -
獼猴桃的功效與作用 高營養高鈣的神奇水果
獼猴桃是一種高營養生果，味道甜美，果肉爽滑多汁，而且營養價值極高，含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收。獼猴桃性寒，味甘酸，具有潤中理氣，生潤澤燥、解熱止渴、利尿通淋的效用，適用於消化不良、食欲不振、便秘、嘔吐及
2016-05-01 67 -
山竹的營養價值 榴槤上火不要緊山竹來幫你
在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果，但被人稱為“果後”的山竹每半年隻產一次。在氣候溫和的北美和歐洲，人們對山竹幾乎聞所未聞，而在熱帶雨林地區，山竹卻家喻戶曉，人們稱其為“果中之後”和“上帝之果”。 山竹所以稱為“果後”，除了本身味道甜美之
2016-05-01 103 -
西蘭花的營養價值 預防乳腺癌有奇效
西蘭花是公認的健康蔬菜之一，營養豐富、口感絕佳，可是大家是否瞭解西蘭花的營養價值。西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。 營養價值 西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌
2016-05-01 60 -
豬血的營養價值 人體汙物的“清道夫”
豬血被稱作為“液體肉”是理想的補血佳品，豬血的蛋白質含量很高而且容易消化吸收。豬血還含有一定量的卵磷脂和鐵質，以及人體所需的多種微量元素。豬血所提供的正鐵血紅素，比其它亞鐵鹽所提供的鐵更容易被人體吸收和利用。 豬血營養分析： 1、豬血血中
2016-05-01 76 -
鴿子蛋的營養價值 改善面色萎黃的滋補佳品
鴿子蛋有什麼營養價值？鴿子蛋一般是老人、孕婦、小孩最理想的滋補佳品，被人稱為“動物人參”。鴿蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪、並含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，易於消化吸收。鴿子蛋亦有改善皮膚細胞活性、皮
2016-05-01 62 -
糖尿病不能吃什麼 紅薯糖尿病人不可用
紅薯的營養十分豐富，被稱為營養最均衡的保健食品。紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，既能防癌又能益壽。那麼，吃紅薯有什麼禁忌嗎？ 一、冬天烤紅薯不能帶皮吃 時下熱乎乎的烤紅薯，香甜可口，有的還烤得流出“糖油”。紅薯皮
2016-05-01 98 -
紫菜的營養價值 乳腺增生及腳氣者宜多食用
紫菜一直被視為珍貴海味之一，味道極為鮮美，深受人們喜愛。紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。 1、營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜
2016-05-01 47 -
鵝蛋的營養價值 富含多種人體必須的營養素
鵝蛋甘溫，可補中益氣；故可在寒冷的節氣裡日常飲食中多食用一些，以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。有人懷疑鵝蛋的營養價值不如雞蛋，這不是事實。我們來比較一下：雞蛋的營養成分（包括部分廢物在內的比例）：水分占65.5%，蛋白質12%，脂肪
2016-05-01 39 -
黑棗的功效與作用 補腎養胃功效顯著
一起來瞭解一下黑棗的功效與作用吧！黑棗，是傳統補腎食品“黑五類”之一。黑棗具有豐富的營養價值，如碳水化合物、膳食纖維、脂肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質，更重要的是黑棗中含有單甯和黃色素等生物活性物質。並且有極強的增強體
2016-05-01 114 -
飲食搭配 節日將至佳節巧搭配營養大升級
節日接踵而來，少不了朋友聚會，豐盛的家宴為節日增添快樂與喜慶的氣氛。然而，隨著生活方式的改變，佳節飲食也應追求吃得科學，吃得衛生，吃得健康。那麼，佳節飲食怎樣安排，才科學合理，益于健康呢？ 節日飲食營養巧搭配 品種巧搭配 選購菜肴和節日飲
2016-05-01 37 -
黃花菜的功效與作用 營養豐富且具藥用價值
黃花菜的營養價值大家不妨一起來瞭解一下。黃花菜是比較普遍的一種食材，因其花瓣肥厚、色澤金黃、味美質嫩，營養豐富，具有健胃、利尿、安神、生津的功效。 黃花菜的營養價值 每100克幹黃花菜中含蛋白質10.1克，脂肪1.6克，碳水化合物62.6
2016-05-01 91 -
泥鰍的營養價值 養心養腎生精的大補食品
泥鰍的營養價值非常的高，是生活中比較比常見的食物，具有極高的食療價值。泥鰍肉質細嫩鮮美，營養豐富，富含蛋白質多種維生素。下面一起來看看具體的泥鰍的營養價值。 泥鰍的營養價值 泥鰍體內還含有豐富的核苷，核苷是各種疫苗的主要成份，能提高身體抗
2016-05-01 51 -
茼蒿的營養價值 高纖維食物助你腸道通暢
茼蒿的莖和葉可以同食，清氣甘香，鮮香嫩脆，營養價值豐富，尤其胡蘿蔔素的含量極高，是黃瓜、茄子含量的20-30倍。有“天然保健品，植物營養素”之美稱。 營養價值 茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸
2016-05-01 49 -
男人喝完酒 這七件事千萬別做
酒水飲料與食物一樣，也都有著各自的“剋星”，隨意“混搭”，輕則流失營養，重則身傷害健康。多位營養專家為您解讀餐桌上的酒水隱患。 白酒最怕混喝：很多人喝白酒時，喜歡再喝點低度酒或飲料，以為這樣可“稀釋”酒精，降低“酒勁”。其實這種做法
2016-05-01 5 -
女性更年期月經不調怎麼調理呢
更年期女性體內的激素變化非常大，常常會出現月經紊亂的情況，專家表示：女性朋友提前預防更年期症狀，學會合理的護理自己的身體，有助於預防月經不調的情況出現，那麼女性朋友怎麼預防月經紊亂呢？如何調理自己更年期的症狀呢？ 更年期月經不調怎
2016-05-01 6
