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秋季養生 秋季去燥喝蓮藕花生龍骨湯
進入秋季有一天氣日漸乾燥並帶有涼意,若是每頓飯都能喝上一碗湯,皮膚一定像蒸水蛋一樣,水嫩水嫩的,哈哈哈,有點小浮誇了。深秋的夜裡,偶爾會感到煩躁,甚至失眠,這時,我們應該在飲食中進行適當的食療。不要以為食療就一定是以藥材為主,其實搭配得當
2016-05-01 89 -
秋季養生粥 推薦4款小兒秋季養生粥
中醫認為春養肝、夏補心、秋調肺、冬補腎。秋季進補,可以起到事半功倍的效果。下面給大家介紹幾款適合小兒秋季養生粥,一起來學習吧! 1、沙參銀耳粥 原料:沙參50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。 製作:沙參洗淨,放入陶器罐內,放入清水
2016-05-01 52 -
秋季養生 五款養生粥趕走秋燥
正所謂秋季養生粥為先,秋季是個容易乾燥的季節,也是個適宜養生的季節,那麼如何應對秋季的口乾舌燥乾咳無痰的症狀呢?養生粥是最好的選擇了,秋季食用一些養生粥能有效的應對秋燥。四季養生網為大家介紹幾款潤肺養生粥為大家趕走秋燥。 潤肺養生粥第一款
2016-05-01 80 -
皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥家常工藝方法
在秋季中喝什麼粥最有益養生呢?皮蛋瘦肉粥是鹹粥類受歡迎程度最高的粥品,做法也隨著皮蛋瘦肉粥的推廣開來,因為地域的不同做法也有了差異。常美味的家常滋補粥品,我們一起來看看皮蛋瘦肉粥應該怎麼做。 做法 【材料】:大米150克,皮蛋2個,豬瘦肉
2016-05-01 48 -
綠豆湯怎麼煮 快速煮綠豆湯的6個秘訣
在秋老虎這樣的季節中,來一碗綠豆湯幫助解毒祛暑簡直就是仙方,那麼綠豆湯的做法有什麼需要教導大家的呢?煮綠豆湯有時會因熬煮的時間過久,而使湯色發紅,失去了應有的功效和特色風味,下面小編就教大家幾招快速且獨特的煮綠豆湯方法,一起來學習下吧。
2016-05-01 1797 -
豆漿的好處 黑豆漿VS綠豆漿配雞蛋誰更營養
不少家庭都會習慣用“豆漿+雞蛋”做早餐,自認為營養豐富,殊不知,此類搭配其實不夠營養。我們來看“豆漿+雞蛋”,且不論量的多少,只看種類就知這種搭配最多只有2類食物,均算為“營養不充足”這類。再細看“豆漿+雞蛋”:雞蛋屬於動物性食物,是補充
2016-05-01 180 -
調料大全 炒菜調料什麼時候放最好
各式調味料成就了如今各種美味的菜肴,但是調味料應該什麼時候投入,才能做到美味與營養兼得呢?比如,家喻戶曉的有鹽最好要晚放,然而糖、醋、料酒等調料應該什麼時候放入,這些問題待小編一一來解答。 味精。味精能給動物性食品以美味,給肉食物以香味。
2016-05-01 45 -
動脈硬化吃什麼好 多吃蛋黃傷心臟
一項新研究發現,對已經出現動脈硬化的患者而言,蛋黃吃得越多,血管受損就越嚴重,還增加心臟病危險。 研究人員利用超聲波設備檢查了參試者血管堵塞及硬化情況,通過問卷調查瞭解了參試者的生活方式。結果發現,40歲之後,頸動脈斑塊(動脈血管內蠟樣栓
2016-05-01 95 -
養護肝臟 以肝補肝並不是所有人都適用
唐代醫藥學家孫思邈發現了動物內臟和人類內臟無論在組織、形態還是在功能方面都十分相似,他在長期的臨床實踐中,提出了“以髒治髒”和“以髒補髒”的學術觀點。這就是中醫食療中的一個很重要的法則“以形補形”,俗稱“吃啥補啥”。 “吃啥補啥”簡單地說
2016-05-01 73 -
螃蟹怎麼吃 中秋吃螃蟹的八大禁忌
秋季正是吃螃蟹的好時節,馬上又是中秋節了,親朋好友之間聚會必少不了好吃的螃蟹,這時的螃蟹不僅好吃,含有豐富的維生素,還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀,這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。注意下列
2016-05-01 69 -
橘子紅了 秋季來臨食用秋橘的五大禁忌
秋季很多水果都陸續上市,此時也正是吃橘子的好時節。價格合理,味道鮮美,含有豐富的維生素C,深受很多人的喜愛。然而,橘子雖好,以下5種食用禁忌別犯。 1、橘子不能多吃 據測,每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多,過
2016-05-01 113 -
食物中毒 涼拌蔬菜需謹慎這樣吃最易中毒
涼菜也是家常菜中的做法之一,蔬菜所含營養素易被烹調破壞,生吃有利於這些營養成分的保存。但由於蔬菜品種的關係,有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。 一、適宜生吃的蔬菜: 胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子
2016-05-01 65 -
暈車怎麼辦 七種防暈車食物享受旅程
雙節長假頓時就要到了,遊覽是人們首選的消遣。本是一件讓人感觸高興的事變,但是恰恰有暈車的弊端,不由對遊覽發生了順從感。 一、榨菜 榨菜色香味俱全,很多人都喜好用榨菜佐餐,也有人喜好在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃,能夠消除旅途勞乏
2016-05-01 81 -
睡眠不好 辛辣刺激口味晚餐影響睡眠品質
對於現代人壓力大,身體缺乏休息來說,吃辣無異於火上澆油。很多人愛吃辣甚至是無辣不歡,辣雖然有好處,但是辣對睡眠卻是沒有好處的。吃好睡好,是絕大多數人衡量幸福的基本標準,更是個人保障身體健康的首要前提。但對工作節奏緊張、生活壓力巨大的現代人
2016-05-01 52 -
口臭怎麼去除小竅門 12個去除口臭的偏方
口臭雖然不是大病,卻使人不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、情感交流。人們除了平時注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外,平時可以通過如下方法來緩解口臭。 1、山楂去除口臭:山楂9-12克,煎湯當茶喝,可除口臭。 2、
2016-05-01 57 -
上班族殺手 上班族常在辦公桌吃飯易得血栓
有調查發現,超過75%的上班族包括領導和一般職員,平均每星期有2-3次在辦公桌上吃午餐。然而,經常在辦公桌上吃飯的人更容易得病,引發一系列的心血管問題。 然而久坐的人容易得血栓。在辦公桌前坐90分鐘後,流向膝蓋後側靜脈的血液流量就減少了5
2016-05-01 93 -
煮雞蛋 錯誤吃雞蛋或會引發多種疾病
雞蛋中富含豐富的蛋白質,對人身的健康起到正面的作用。雞蛋是蛋白質含量比較高的食物,能很好的補充人體所需。但是錯誤的吃雞蛋會引發很多疾病。 一、吃未熟雞蛋易引起腹瀉 雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白,會影響食物中生物素的吸收,使身體出現食欲不振、全
2016-05-01 49 -
秋季養生 進入秋季推薦四種食物助您防秋燥
秋季是肺金當令之時,稍有疏忽,易被秋燥耗傷津液,引發口乾舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等症,是因為秋季由於雨水漸少,空氣中的濕度小,秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。秋天還是腸道傳染病、瘧疾、乙腦等病的多發季節,也常引起許多舊病,如胃病、老慢支、
2016-05-01 55 -
生活常識 各類食品的安全保質期
美國“福克斯新聞”網最新載文,總結出以下主要食品的安全保質期。食品保質期就是“食品壽命”,而瞭解食品保質期是安全飲食的關鍵。這個可是大家必須瞭解的哦,為了自己的身體健康嘛。買回家的東西克要看好保質期哦,不要怕浪費而忽視了自身健康問題,那可
2016-05-01 60 -
什麼牛奶最有營養 喝牛奶也有禁忌勿過濃
所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有的家長惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶粉。其實,嬰幼兒喝的牛奶濃淡應該與孩子的年齡成正比,其濃度要按月齡逐漸遞增,即便是1個月以內的新生兒,牛奶中摻水的比例也應根
2016-05-01 89