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飲食養心保健法
飲食養心保健法合理的飲食結構不但能夠預防冠心病、心絞痛和心肌梗塞等疾病的發病率，還能預防肥胖和高脂血症。心臟飲食養生保健的基本原則是以清淡飲食為主，儘量減少脂肪的攝入量(特別是動物性脂肪)。此外，科學合理的用藥是保證患者健康的必要手段。
2016-05-01 8 -
補血補氣食物
何首烏�膳療法是祖國醫學的寶貴遺產之一，它包含藥粥、藥酒、藥飯、藥菜等。保健藥膳應具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本，對某些疾病有輔助治療作用。現代醫學研究表明，這類藥膳多含有豐富的營養成分，能夠調節某些生理功能及延緩衰老。 以
2016-05-01 9 -
夏季疲憊吃五藥膳
夏季，很多人都容易犯困身體疲勞，做什麼事情都無精打采，這可不是好兆頭，那麼該如何是好呢?夏季養生如何提神?吃什麼提神?下面小編推薦一些藥膳食療給大家，提神效果很好哦! 夏季疲憊無力易犯困 5藥膳給你活力 現在許多人都處於亞健康狀
2016-05-01 2 -
擺脫失眠煩惱 7大藥方解救你
很多人白天工作壓力大，會造成晚上久久無法入睡，白天上班沒精神，如此反反復複，真是一件煩人的事情。那麼，很多人會有疑問，失眠怎麼調理?失眠吃什麼好?晚上失眠怎麼辦?不過，想要治好失眠就得先分析失眠症狀。在中醫看來，失眠分為五種，對症治療才
2016-05-01 12 -
秋日養心 食療最好
秋季的溫度漸漸的降下來，遠離了煩躁和上火等原因。但是要做好秋季養生關鍵就是養心。 秋日養心 食療最好 傳統觀點：多食紅色食品 在中醫五行學說裡，心屬火，主血，心最喜歡的顏色是紅色。因此夏季養心最好吃些紅色食物，與之對應的是同
2016-05-01 3 -
益氣補血養顏膏方
如果你經常感覺無力，頭暈眼花等症狀。你要注意你可能貧血了哦。要是這樣，在日常的飲食調理中就要有所改善。那麼吃什麼好呢? 六款補益氣血又養顏的膏方 1、紅棗阿膠美容膏 黑芝麻150克，炒熟後與紅棗500克、核桃仁150克、桂圓
2016-05-01 3 -
改變濕熱體質 有效食療偏方
濕熱體質的人是常見的。濕就是水濕分外濕和內濕兩種。下面來看看濕熱體質如何飲食調養吧。 濕熱體質的飲食調養 形成原因 濕熱體質的形成一方面與先天有關係，另外一方面與後天因素明顯相關。東部和南部地區高溫多雨，常吃熱量大的食物
2016-05-01 7 -
處暑養生 驗方集錦
夏天容易瘦溫度的影響，更何況今天是處暑。而感到身體不適。我們稱為暑病。夏季的暑氣傷身，由本身的體虛不能抵禦外邪。 驗方集錦 暑病 夏天感受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒，又非細菌，現代醫學一般把暑病歸結為物理損害。中
2016-05-01 12 -
夏季養生 去燥強身健體有訣竅
夏季一個炎熱的季節，氣溫雖然沒有達到最熱。但是還是常常出現中暑等現象。中醫認為署氣容易傷人，夏季養生要注意保養我們的身體。 夏季到,消暑強身有訣竅 夏至養陽兼養心 夏季養生應順從自然界萬物繁榮、生長旺盛的特點，重點是“養陽”
2016-05-01 7 -
呵護牙齒健康 藥膳防治
俗話說的好，牙痛不是病、痛起來要人命。不要看牙痛是小事，呵護牙齒堅固牙齒才是重點。那麼如何堅固牙齒，減少牙病的發生呢?要注意健康飲食。 護牙固齒 健康延年 多食牛奶、豆腐及製品。牛奶、豆腐富含豐富的鈣、磷，極易被胃腸吸收，是
2016-05-01 5 -
4款瓜果蔬菜美味 清燥養胃
小編今天給大家支個秋季養生瓜菜清火的方法，秋季的到來給大家都帶來了一些煩惱。上火乾燥等，瓜菜清火非常有效哦。 養胃" alt="4款瓜果蔬菜美味 清燥養胃"> 瓜菜美食 清暑養胃 羅漢冬瓜盅 食材：冬瓜1個，南瓜250克，
2016-05-01 4 -
精緻女人藥膳補血 美顏有方
你知道你的皮膚為什麼暗黃枯燥，沒有光澤嗎?那是你的身體沒有調理好。下面介紹幾款補血佳品，獻給聰明女人。 常吃6大補血佳品 聰明女人駐顏有術 1、人參 人參具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血
2016-05-01 8 -
調理白髮食療秘方
現在很多年輕人都長白髮，讓人苦惱也影響個人外表。專家提醒我們白髮可以判斷自己是身體健康情況，通過飲食來改善白髮變黑髮。 治療白髮的飲食方法 現在很多年輕人都會長白頭髮，讓人煩惱，專家告訴提醒我們白髮是可以判斷出健康狀況，所以我們
2016-05-01 4 -
蜂蜜的10大食療法
蜂蜜食療大家一定都聽說過。蜂蜜的營養價值也是非常豐富的，含有無機鹽、蛋白質、維生素等。 蜂蜜蘿蔔能止吐 蜂蜜的10種食療法 蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克
2016-05-01 5 -
補腎壯陽強大食療
有的男性朋友服用各式藥品來治療腎虛，但是胡亂瞎投醫。根本沒效果，今天食療就可改善腎虛問題還又壯陽。 養生：7款簡單藥膳滋陰補腎又壯陽 1、鰍蝦湯 原料：泥鰍200克，蝦30克，薑、鹽、味精、澱粉各適量。 制法：將泥鰍用溫
2016-05-01 3 -
食療小偏方 幫你養好腸胃
你是不是常常忘記吃飯或有時間在去吃東西，注意這樣你的胃會發出警報求救的。腸胃不好的，趕緊來看看多吃花生就可解決? 腸胃不好多吃紅棗花生 6個食療方養好腸胃 多吃花生紅棗 有助腸胃健康 花生的營養非常豐富，當中含有不飽和脂
2016-05-01 13 -
五行相生相剋 秋日養生藥膳
五行相生相剋 秋季五行養生的食療法 木形人： 大麥益氣補肝陰 飲食調養：宜多吃具有健脾益腎補肝，消暑生津功效的食物，如大麥、黃花菜、椰菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、鳳梨、葡萄等。 藥膳可選擇“大麥芽湯”：大麥芽50克，冬瓜
2016-05-01 10 -
秋季不同體質配不同食療 效果絕佳
隨著天氣的變化，秋季的乾燥讓我們有些不適。秋季養生是最關鍵的，今天小編告訴你們不同體質的人，配合不同的食療。效果倍增。 秋季養生看五行 五行人相生的5類食療 隨著天氣的轉化，不少人都出現口乾舌燥，皮膚緊繃等問題。因此，秋季養生是
2016-05-01 9 -
調理腸胃三食療方
腸胃不好的人，容易引起口臭、食欲不振、胃酸脹等原因。日常飲食調理須忌少辛辣、飲食規律、少吃油炸油膩事物。配合健康食療調養。 養生：3個食療方 養好腸和胃 1、花生小米粥 材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花
2016-05-01 10 -
女性護腎食療秘方 不老飲食助你吃出健康
女性朋友們注重滋陰補腎，最好的方法就是食療方法效果最好。很多食物都有其功效，今天就教大家10種滋陰補腎的食療方法。 女性養生：食療護腎讓你更健康 黑豆 用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。 黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，
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