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什麼是無氧運動 你真的瞭解無氧運動嗎
大家對有氧運動比較熟悉，但是對於無氧運動就不是很瞭解了，無氧運動跟有氧運動有著明顯的區別，那麼什麼是無氧運動?無氧運動的特徵有哪些?無氧運動的好處有什麼?對無氧運動感興趣的朋友可以來看看哦，也可以推薦給周圍的小夥伴們哦。 什麼是無氧
2016-05-18 10 -
如何鍛煉腿部肌肉 3個方法讓你的腿更結實
男性朋友要想自己更有魅力，就要堅持鍛煉肌肉，鍛煉腿部肌肉能讓男性看起來更加矯健，鍛煉肌肉的方法有很多，我們應該選擇最適合自己的鍛煉方法。下面就為大家介紹如何鍛煉腿部肌肉，及如何拉伸腿部肌肉，一起來瞭解一下吧! 鍛煉腿部肌肉的3個方法
2016-05-18 11 -
中午跑步對人體居然有這五大危害
由於人們養生意識不斷加強，在任何時候都會做些保健身體的事情，如合理飲食及科學性運動等。但人們對於養生沒有較強的理論性知識，導致自身諸多養生想法都是錯誤的，而運動就是如此。 運動是諸多人群喜愛的，但由於人們生活瑣事的繁忙，及工作量的增
2016-05-18 48 -
兒童口吃怎麼辦 五個引導法讓孩子說話順溜
在我們的日常生活中，總會受到很多疾病的侵擾，兒童口吃就是其中的一種，專家介紹，兒童口吃是一種言語障礙症，其病症的發生，不論是對患兒還是患兒家人都有著較為嚴重的心理影響，那麼，兒童口吃的症狀表現有哪些呢？下面，我們一起來瞭解一下。兒童口吃主
2016-05-18 10 -
太極拳的內外相合 太極拳內外相融的境界
太極拳是一項整體運動，也是一項對稱運動，我們今天談談太極拳內外相融的境界。太極拳的運動特點圓活輕靈，當到達內外相融境界時，氣血順暢，周身輕靈。太極境界也提升很多，下面隨著太極拳的內外相合瞭解一下吧! 淺談太極拳內外相融的境界 習練
2016-05-18 9 -
太極拳的心得體會 太極大師練拳心得要領
太極拳是門博大精深的學問，習練太極拳貴在領悟。我們今天學習太極大師練拳心得要領，學習太極拳要掌握太極拳的運動規律，熟悉太極拳內功心法，這樣才能練好拳術，下面隨著太極拳的心得體會瞭解一下吧! 太極大師練拳心得要領 太極拳沒有最高境界
2016-05-18 31 -
太極拳基本功法 太極拳習練和功夫層次
太極拳的本質是武術，習練太極拳是個循序漸進的過程，我們今天談談太極拳習練和功夫層次。太極拳的特點柔和緩慢，男女老少皆宜，常練太極拳能祛病強身，下面隨著太極拳基本功法練習一下吧! 太極拳習練和功夫層次 想要提高太極功夫，就要練好扎實
2016-05-18 151 -
妙！家裡鍋蓋油膩膩？一分鐘變得乾乾淨淨！
廚房每天都炒菜做飯，有油污是不爭的事實，即使安裝了油煙機，但時間長了總是會有油污粘黏到鍋蓋上。 那要怎麼辦呢? 3招讓你分分鐘解決鍋蓋油污~ 方法一：胡蘿蔔頭清潔法 做菜時總是會有廚餘，比如做一道胡蘿蔔絲，總會有紅蘿蔔頭出現
2016-05-18 5 -
就花這麼幾塊錢，快來把癌症危機扼殺在搖籃裡！
談到滋補和養生，很多人總會想到各種名貴藥材。然而，一個普通收入的家庭並無法追求到這些昂貴的中藥滋補品，同時，這些昂貴的藥材也不一定比藥食同源的食物有治療效果，還有學習一些常用的穴位按摩也能起到很好的治病防病功效。下面，讓我們一起來認識
2016-05-18 11 -
八種東西少往家裡購買，否則你可是會後悔的~
為了改善居室環境，讓生活更加便利，大多數人會借助一些商品，殊不知，這可能會花錢買污染。近日，美國“網路醫學博士”網站刊文列出了生活中並不需要的八件物品。 1.空氣清新劑。 它不能從源頭清除臭味，噴出的化學微粒還容易被人吸入肺部。改善
2016-05-18 5 -
生在農村，天天踩它，卻不知它的功效這麼神奇
還記得小時候在鄉間小路上踩的那些花草嗎?小時候不懂事不要緊，現在一定要好好看這條消息，原來它們都有這麼牛的功效蕁麻 藥書或言有毒、或言小毒、或言大毒、或言劇毒。實際上，民間過去多作藥用，現在多作蔬菜食用。 其刺生時接觸汗毛有刺痛
2016-05-18 11 -
女娃3歲就近視或因經常吃它
近視的原因有很多，但是你知道嗎，吃糖也會導致近視呢。前段時間，一則新聞稱一小朋友3歲時看東西就眯著眼睛，檢查後才知道原來是近視，而近兩年度數又漲了，醫生問過情況之後表示，小孩近視除了不科學用眼，看電視、用電腦時間太長之外，還有一個原因竟
2016-05-18 4 -
早上空腹喝優酪乳危害甚多
生活經濟水準雖然在不斷提高，但人們的日常飲食並沒有較大的改變，以至於身體健康向衰敗的趨勢發展。身體出現異常的原因也與人們對於吃早餐的科學常識沒有較多的理解有關，而早餐就是如此。早餐是一日三餐中人們認為較為重要的一餐，所以，對於這一餐會比
2016-05-18 17 -
養生吃什麼不妨多吃八種食物
生活吃哪些食物具有保健的功效呢？下面就來瞭解一下養生吃什麼不妨多吃八種食物。 1.鮑魚 鮑魚具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效，適用于陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障，以及濕熱內蘊所致的五淋、黃疸等病症。
2016-05-18 11 -
讓皮膚水嫩嫩的8種食物
【導讀】讓皮膚水嫩嫩的8種食物，每個MM都希望自己的皮膚水嫩嫩的，而水果可以美容是總所周知的，其實有的食物也是具有美容的效果，下面就為你們介紹讓皮膚水嫩嫩的8種食物。 讓皮膚水嫩嫩的8種食物 1、海帶 是一種含有豐富的維生素和礦物
2016-05-18 9 -
這八種食物與藥物相克
【導讀】這八種食物與藥物相克，所謂食物與藥物相克，其實是食物與某種藥物所產生的一種腸胃道不良反應症狀，或者影響藥物在人體發生的作用，是一種拮抗作用。下面介紹這八種食物與藥物相克。 這八種食物與藥物相克 1、煙與任何藥物 服用任何藥
2016-05-18 7 -
緩解牙疼的食譜
【導讀】俗話說牙疼不是病，疼起來要人命，牙疼一直是大家比較煩心的問題，誰也不知道什麼時候會牙疼，牙疼的時候寢食難安，那麼牙疼怎麼辦呢？小編給大家帶來幾款食譜可以有效緩解牙疼。 緩解牙疼的食譜 1、鹹蛋蠔豉粥 鹹鴨蛋2個，蠔豉（幹牡
2016-05-18 10 -
八種可以提高智商的食物千萬不要錯過
腦袋是聰明的載體，怎麼快速補腦呢，飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等也有一定的益處。 1深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝
2016-05-18 6 -
吃黑芝麻的好處 吃黑芝麻能補鈣降血壓
說到黑芝麻，很多人第一想到的就是黑芝麻糊。的確，生活中隨處可見的和黑芝麻有關的就是芝麻糊了。其實這兩者的作用很像，黑芝麻的營養價值高，吃黑芝麻的好處多。但是對於黑芝麻的作用，知道的人應該不多。下面我們就一起來看看! 黑芝麻為胡麻科脂
2016-05-18 8 -
黃豆的功效 多吃黃豆能夠防止血管硬化
黃豆的營養價值很高，許多食物都是黃豆製作出來的。然而，很多人對黃豆的功效不太瞭解。知道黃豆是很好的食物，我們平時要多吃些。但是對於吃黃豆的好處具體表現在什麼地方，似乎知道的人並不多。下面我們就一起來分析下這些問題。 黃豆富含植物性蛋
2016-05-18 8
