-
5類危害健康人群飲食陷阱
[導讀]看看你的生活習慣更偏向於下面哪個族群呢?如果有些生活習慣不能馬上調整,那麼,至少可以對照營養師開出的營養補充清單,不管是攝入食物還是營養補充劑,馬上行動起來吧!一、外食族：與其自己做飯，不如去吃外賣外食族的飲食習慣外賣也好，親臨餐
2016-05-27 30 -
26種最抗衰老食物 讓你青春常駐
[導讀]抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中，輕輕鬆松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認26種食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。抗衰老食物一：魚肉 推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質
2016-05-27 39 -
滋潤嫩白皮膚8種水果
在“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢？讓我們一起走進這蔬果世界去暢遊一番吧！ 蘋 果 蘋果被奉為美容聖品 蘋
2016-05-27 36 -
幫助辦公族抵抗輻射三種食物
現在手機、電腦、家電發出的電波輻射無處不在。對辦公族來說，每天都要面對的電腦是重要的電波輻射源。測定表明50釐米內電腦的輻射量中，鍵盤是1000V/m、滑鼠450V/m、螢幕218V/m、主機170V/m，國際通用的抗輻射安全推薦值為5
2016-05-27 62 -
南瓜治療哮喘病三種食療方法
冬季，是哮喘病高發期。中醫介紹，這是因為在冬季由於人體長期攝入高熱量的食物，而導致體內“火氣”比較旺盛，多因肺熱而引起。哮喘病患者不妨採取一些非藥物療麗進行嘗試，比如在冬季多吃蘿蔔和南瓜就是一種有效方麗。 冬季，在農貿市場和超市生鮮區，被
2016-05-27 72 -
正確食用雞蛋防治多種疾病
雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。雞蛋清有清肺利咽功能，外敷患處可治燙傷、燒傷、流行性腮腺炎等。雞蛋的藥用價值卻不會被人忘卻。 雞蛋殼能制酸、止痛，研末外用可用於
2016-05-27 27 -
“三缺”女性疲勞殺手
醫學表明，女性比男性更易疲勞。女性疲勞往往與“三缺”有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。 缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣的膳食無麗供應足夠的鐵，很容易
2016-05-27 32 -
飲食調理生活不如意的食物
飲食對於調理生活不如意，身體或瓦理受傷很有幫助.美麗網為你列出可改善情緒、體質的食物。 1、壓力過大時應該吃：1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。不該喝：碳酸
2016-05-27 28 -
健康飲酒6個原則
節前後是應酬飲酒的高峰期，如何做到健康飲酒？美麗網告訴你喝酒應遵循的原則。 1、酒不可與咖啡同飲 如酒精與咖啡同飲，會加重傷害大服，並可加刺激血管擴張，加快血液迴圈，增加心血管負擔，嚴重會危及生命。 2、感冒後不可喝酒 感冒者喝酒會加重
2016-05-27 27 -
6種食物忌生吃
不少人認為，生食蔬菜或雞蛋能更有營養，其實不然，美麗網整理生活中幾種不宜生食的食物。 1、忌吃生雞蛋。蛋清所含的抗生物蛋白在腸道內與生物素結合後，會阻礙人體對生物素的吸收。生雞蛋還常含有沙門氏菌，會使人嘔吐、腹瀉。 2、忌生吃鮮黃花菜。鮮
2016-05-27 32 -
常喝咖啡美體瘦身
對於現代人來說，沒有咖啡的生活不僅僅是缺少了一種味道，這濃郁香醇的液體，已是許多人一日不可缺少的伴侶。在幾百年的歷史中，咖啡除了美味之外，鎮痛，醒腦。促進消化的功能也逐漸清晰。而新近，美容專家在對一顆顆小豆豆的研究中發現，它為肌膚帶來了
2016-05-27 32 -
蜂蜜6種神奇功效
潤腸通便 蜂蜜能潤澤腸胃，可用作治療便秘的良藥，對結腸炎、習慣性便秘、老人和孕婦便秘都有療效。每天早、晚空腹服蜂蜜25毫升，可調節胃腸功能，緩解便秘。 輔治潰瘍 常服蜂蜜對胃和十二指腸潰瘍、消化不良及慢性胃炎均有一定療效，可起到消炎、促
2016-05-27 34 -
晨起第一杯水怎麼喝
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水。“一日之計在於晨”，清晨的第一杯水尤其顯得重要。也許你已習慣了早上起床後喝一杯水，但你是否審視過，這一杯水到底該怎麼喝? 1、喝什麼? 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀
2016-05-27 38 -
多吃這四種食物 容易生男孩
1、蛤蚧 蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。多吃這四種食物 容易生男孩 2、高熱量食物 英國科學家研
2016-05-27 86 -
不是吃菜就健康 小心禁忌是重點
大家一定都認為只要吃了蔬菜就有助於身體健康，其實這是一個錯誤的觀點，有些禁忌，我們還是要知道的！1、餐前吃番茄 容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。? 2、香菇過度浸泡香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素
2016-05-27 41 -
生病少吃藥 十五種食物有驚人療效
人體要保證膳食合理于平衡，生病了不能總是盲目的吃藥，有的時候食物是可以代替藥物的，看看當你在生病的時候該吃點什麼吧！杏仁中含有的維生素E延緩大腦的衰老1、杏仁有益大腦杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取
2016-05-27 45 -
健康清體 身體排毒方法攻略
想要享受輕鬆愉悅夏天，就要先從身體排毒做起。排毒就是進行體內環保運動，可以通過飲食調理和作息調理等健康的方式，把長期累積在體內的毒素順利地清出，讓身體各部位的器官能良好迴圈，身體自然健康一身輕。 1、肝臟排毒?攝取青菜和纖維有助於肝臟排毒
2016-05-27 143 -
健康飲食遠離的五類食品
眾所周知，我們吃的許多食物都對健腦有益，如牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等就具有健腦益智的作用。研究證明，常吃以下5類食物，大腦會出現反應遲鈍、笨拙，甚至記憶力降低等現象。 過鹹食物：人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下，兒童4克以下
2016-05-27 48 -
電腦一族 我們應該吃什麼
防輻射 要預防電磁輻射的傷害，應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目，具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物營養成分。花粉中的氨基酸能提高受輻射動物外
2016-05-27 25 -
注意你身邊的飲食別拿不“營養”的食品裝營養
商品促銷商家可謂是使出渾身解數，年年翻新，出盡花樣。由於近兩年營養大熱，所有的食品又都紛紛打出了健康這張王牌，似乎意味著誰說的更動聽，誰就有可能成為贏家。 偽裝營養的非營養食品 如果真的添加了有益健康的成分，這對商家對消費者都是好事
2016-05-27 39
