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春季吃菠菜需要注意的事項
每個季節都有每個季節適合吃的蔬菜，那麼春季適合吃的蔬菜是菠菜，但是菠菜的食用方法也要是正確的，才會是健康的。下面就讓小編帶你去看看菠菜的正確的吃法以及該注意的事項。 菠菜的營養價值 菠菜的營養價值 菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和
2016-05-27 343 -
食用香蕉應該知道的注意事項 並不是人人可以吃
香蕉是助消化的食物，但並非所有的人都可以吃香蕉，所以吃香蕉也有很多的注意事項應該注意的，下面就來看看小編整理的吃香蕉的注意事項以及什麼人不能吃香蕉。 吃香蕉的注意事項 吃香蕉的注意事項 1、未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道，
2016-05-27 225 -
春季養生 盤點老年人春季需要的食物
春季養生很重要，春季的氣溫雖然回暖，但是偶爾還是會有倒春寒的時候，所以老年人的身體需要很好的保養，人體需要的元素一樣都不能少，這樣才能夠更健康的生活，下面就來盤點下老年人需要補充的三種顏色的食物。 老人春季需要補充三種顏色食物
2016-05-27 60 -
食物也有大大的功效 盤點六種平民食物
生活中有很多的食物都有很好的療效，有些食物會比很多的保健品更有好處，雖然這些食物在現實生活中很常見但可能你不瞭解它的功效，下面就讓小編帶你去看看六種不起眼卻有特殊功效的食物。 1大蒜消炎又殺菌： 在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要
2016-05-27 35 -
什麼食物容易傷肝？四種傷肝食物大盤點
肝臟的健康是重要的，一旦肝臟出現問題就容易讓整個人的身體都感覺到不舒服，所以我們應該注意生活中容易影響肝臟的食物是什麼，應該注意健康飲食，避免肝臟受到傷害，下面就來盤點下4種危害肝臟健康的食物。 4種食物危害肝臟健康 酒：酒傷肝尤其
2016-05-27 63 -
春季“滅火”就這樣吃！中醫推4類飲品調理_上火
降火氣就這樣吃！中醫推4涼潤飲品調理 想要改善不適反應，不妨可試著吃一些涼潤的食物來緩解，像是白木耳、蓮子、蓮藕茶、水梨、珊瑚草等就是不錯的選擇。或是，中藥裡面的滋陰清熱藥材。例如，麥冬、石斛、生地黃、玄參、知母等藥材，對與改善、調理女
2016-05-27 67 -
身體太虛怎麼辦？人參補元氣複方養氣更全面_體
現在的生活環境，讓人隨時處於忙碌和壓力之中，尤其是一面拼事業、一面照顧孩子和長輩的上班族，在工作和家庭兩頭燒的情況下，更容易累積出一身疲憊，明顯出現體力下降、精神不濟等現象。 人參補元氣增體力 單一藥方易上火 除了調整作息和運動，善用老
2016-05-27 75 -
4症狀判斷“濕”了沒 中醫藥食療+穴位按摩祛濕
體濕對健康的影響，可用水蒸氣來理解。水喝進人體，需要熱能把液態水變成水蒸氣才能送進細胞使用。經常喝冰水，熱能不夠馬上把水化為水蒸氣，於是身體彌漫著水，造成體內濕氣太重，吃什麼都補不到該去的地方，代謝性廢物反而會積在體內排不出去，濕久不去
2016-05-27 61 -
祛濕消腫的妙方！4養生食譜向濕氣說byebye_祛濕的
1.薏仁水 作法：洗淨泡軟(用熱水泡較快軟)後，放入水中煮沸，再以小火煮20分鐘，可加少量冰糖，增添口感。 功效：薏仁健脾滲濕，利水消腫，《神農本草經》提到：久服輕身益氣，此外薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！想加強消暑清心火，養顏美
2016-05-27 60 -
春季水腫注意三狀況 老郎中給你治療原則及處方
狀況一／肺能通調水道，肺失宣降則水津不布 臨床症狀： 眼瞼或顏面浮腫，或者四肢及全身皆腫，膚色光亮，按之凹陷即起，多半是突然發生，常伴隨惡風發熱、肢節酸楚。舌苔薄白，脈浮或緊。如水腫較嚴重，也可能出現沉脈。 治則處方： 風水兼有表虛：在
2016-05-27 38 -
女性該不該吃冰又惹健康爭議 中醫師對此有話說
吃冰不能只看腸胃 中醫：人是整體性 有些女生很鐵齒，認為吃冰或寒性食物導致痛經的說法缺乏科學根據，主張人體並不是一根腸子通到底，食物進入胃部後，溫度早已接近體溫，如果發生經痛，不該怪罪食物。中醫師反駁：怎麼不檢討實驗沒有辦法做出這些結論
2016-05-27 49 -
耳朵受寒是虛寒表現 這樣按摩耳朵立即改善_養生
耳朵受寒按壓會痛 造成焦慮、倦怠以及虛寒 有時一早起來，耳朵摸起來冰涼，頭部也隱隱作痛，這是因為當耳朵感到寒冷時，大腦也已經受寒了，不僅會造成頭痛，還會有焦慮、倦怠等症狀。除了冰涼之外，如果用手折耳朵會感到疼痛，就代表毛細血管的末端血流
2016-05-27 99 -
月經不調找中醫 分清4狀況再對症調理才有效_月
月經異常4狀況 對症改善有方法 不過，若是屬於初經來潮頭2年，或是接近更年期的月經不規律，如果沒有其他症狀，屬於正常現象不需要治療。以下列出門診中常見的月經不規律及經血量異常的狀況。 狀況一／月經週期不規律，月經提前 如果月經來潮週期總
2016-05-27 68 -
熱播韓劇《太陽的後羿》 學做喬妹牌檸檬水通腸
宋慧喬的健康秘笈是什麼？ 身型偏圓潤的韓國美女宋慧喬，利用檸檬水清腸除法來改善便秘。每天早晨喝杯溫的檸檬水，也是奧斯卡影后珍妮佛·勞倫斯（Jennifer Lawrence）保持身體健康的重要秘訣。一杯檸檬水，竟被東西兩大天后視為養生聖
2016-05-27 62 -
“咳咳”咳嗽咳不停？中醫推4穴位＋3藥膳止咳
止咳4穴位 肺俞穴： 位於背部第3、4胸椎棘突之間凹陷的左右兩側，距脊椎約1寸半（比大拇指稍寬）的位置，左右各一。可以通暢肺氣，治咳嗽、氣喘，尤其是慢性支氣管引起的咳嗽，需由他人協助，以指腹按壓穴位，使產生酸、脹、麻感。 大椎穴： 當頭
2016-05-27 63 -
你知道蜂王漿的11大養生功效嗎？
蜂蜜一直都是美容養顏的聖品，那麼蜂王漿會具有什麼樣的功效呢!下面就讓小編幫你盤點下蜂王漿的11大養生功效。 蜂王漿的所具有的11大養生功效 調整內分泌 1.調整內分泌 藥理研究發現，蜂王漿可興奮性功能，並有促腎上腺皮質激素樣
2016-05-27 39 -
為什麼要每日一香蕉呢？ 盤點香蕉會給身體帶來
香蕉很平常的東西，你可以在路上擺攤的，水果店都可以隨處可見，但是你卻不瞭解香蕉的好處，下面小編帶你瞭解下香蕉有那些好處。 緩解胃脹氣 1. 緩解胃脹氣 一項研究發現，連續兩個月飯前吃根香蕉的女性，其胃脹氣減少了50%。因為香蕉
2016-05-27 91 -
蜂蜜並不適合每個人食用 那些人不宜吃蜂蜜
蜂蜜是保健養生的食物，但是也不是所有的人都是適合食用蜂蜜來養生的，下面小編就跟大家講下哪三種人不適合食用蜂蜜。 3種人不宜吃蜂蜜 3種人不宜吃蜂蜜 未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜 蜂蜜營養豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼
2016-05-27 84 -
平民食物大蒜有何功效 盤點大蒜的五大功效與作
你平時使用大蒜嗎?你知道大蒜有什麼樣的作用嗎?就讓小編帶你瞭解下大蒜的實際功效，讓你更加的瞭解大蒜的功效。 大蒜的五大功效 大蒜的五大功效 1.消炎作用 大蒜中含有一種名為“大蒜素”的營養物質，在預防疾病、殺菌消炎等方面，大
2016-05-27 70 -
經期飲食清單是首要的 女性經期需要注意的四大
女性在經期的時候身體更加的虛弱，會有不少的女生會有痛經的狀況，所以我們必須在經期的時候注意飲食的健康。下面就來盤點下經期需要注意的飲食四大原則。 1、清淡易消化是首選 經期女性胃口欠佳，消化功能減弱，因此飲食上最好選擇清淡且營養豐富
2016-05-27 45
