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如何舒緩糖尿病的不適感？手腳穴位按摩消炎止
中醫稱糖尿病為消渴，通常把以喝多症狀明顯的稱為上消，主要表現為煩渴多飲、口乾舌燥、尿頻量多、舌尖紅、苔薄黃；把吃多症狀明顯的稱為中消，主要表現為多食易饑、形體消瘦、口渴欲飲、大便秘結、舌苔黃燥；把尿多症狀明顯的稱為下消，主要表現為尿頻量
2016-05-27 114 -
你是食蔥族嗎？大蔥不當佐料入菜更健康_大蔥怎
蔥白粥 材料：米50公克、蔥白10公克、鹽適量。 作法： 1.米洗淨，浸泡30分鐘；蔥白洗淨切段備用。 2.鍋置火上，倒入適量的開水，放入米，待米將熟時，將切段的蔥白放進鍋中，米燜爛熟時，放入鹽調味即可。 效果：解表散寒，調理風寒感冒。
2016-05-27 31 -
日本掀起中醫消水腫風潮 中醫稱亂吃恐便秘_消水
消除水腫！漢方提高身體自愈力 醫生指出，自律神經失調會影響身體的血液迴圈和新陳代謝，是導致水腫的主要原因之一。在日本，目前開業的醫生有7成會將漢藥列為處方，包括當歸芍藥散、五苓散，以及八味地黃丸，都是常見可以提升身體自癒力、預防水腫的方
2016-05-27 123 -
經期腹瀉如何緩解？按這1個穴位能快速止瀉_止瀉
水氣太重+氣血不足 月經腹瀉體質有2種 中醫師表示，生理期腹瀉的根本原因在於脾虛濕盛，也就是水氣入侵脾胃，加上氣血不足，造成月經期間容易腹瀉，所以只要健脾化濕，將水氣消除，腹瀉自然會停止。腹瀉又可分為脾虛、腎虛兩類： 1.脾虛型 這種體
2016-05-27 90 -
有壓力來找“茶” 中醫給你推薦3款抒壓茶_壓力
壓力來襲別輕忽！當心傷肝腎，健康亮紅燈 中醫師表示，外在壓力會對人體帶來這麼大的影響，主要與其會傷肝腎、氣血，影響人體陰陽平衡有關。事實上，中醫理論認為，肝藏血，有維持人體血液迴圈正常運作的作用。因此，當壓力來臨，造成肝氣鬱結時，便會血
2016-05-27 78 -
肝氣混亂易怒焦躁！公開養肝食材補肝血不失眠
肝氣混亂容易產生情緒問題從中醫的觀點來看，春天與肝有著深刻關聯，這不單只是西醫指的肝臟，而是讓生命的能量迴圈全身，調整氣血的過程。根據中醫理論，肝氣與春氣相通，春暖花開的時節也是肝氣生髮的時節，必須趁著春天養足肝血，為一整年的健康打好基
2016-05-27 99 -
驚！一天兩杯紅茶降低30％卵巢癌風險_喝紅茶的
紅茶具有預防卵巢癌的效果 根據英國東安格利亞大學的研究團隊發表的研究指出，有飲用紅茶習慣的女性，上皮性卵巢癌的罹患率比不常飲用紅茶的女性還低。 上皮性卵巢癌是最常見的一種卵巢癌，占了將近9成的卵巢癌案例，特別好發於40~50歲的女性。由
2016-05-27 83 -
護腎有妙招！日常保健謹記5原則護健康_護腎的最
想要減少危害腎臟健康的危險因數，必須建立早期預防的觀念。掌握以下原則就可以擁有健康的腎臟： 第1招／定期健檢 腎臟出問題時不會自己喊痛，但可以借由健康檢查早期發現、早期治療。現在不少企業每年都會提供員工健康檢查，不妨好好善用這個福利。建
2016-05-27 43 -
舒緩春夏皮膚瘙癢不適！中醫推2道止癢甜湯_皮膚
皮膚瘙癢不適可選用滋陰養血的食物 如果皮膚出現瘙癢不適，建議多吃些有助滋陰養血食物及藥材，來加強氣血能調和、促進末梢的血液迴圈，進而達到改善皮膚乾燥問題的目的。例如，黑木耳、櫻桃、葡萄、番茄、雞蛋、牛肉、牛筋、豬腳筋、雞爪、海帶、紫菜、
2016-05-27 53 -
春夏之際風邪引起皮膚病 中醫對症調理助改善
春夏交界皮膚乾又癢？當心是風邪作怪！ 中醫師表示，從中醫角度來看，皮膚瘙癢分為實證和虛證，和風邪相關。何謂風邪呢？人體的中心部位平常就會產生熱能，並把熱排出體外。一旦氣溫遽降，身體表面感覺到外面的冷空氣，便會使得皮膚或毛細孔收縮，避免熱
2016-05-27 108 -
吃冰竟能治感冒喉嚨痛！原來中醫療法有一套_喉
感冒分風寒、風熱 前者不可吃冰 中醫師表示，尤其是腸病毒或是單純皰疹病毒，引起嚴重的嘴巴破時，吃冰降低發炎反應，是很好的治療方式。至於吃冰舒緩喉嚨痛的說法，則要視情況而定。 感冒即西醫所謂的上呼吸道感染，以中醫觀點而言，還可以再細分為風
2016-05-27 121 -
女人痛經又便秘真煩人 揉揉手指輕鬆緩解_便秘怎
改善下半身冰冷、經期不規則與經痛 瑜伽大師龍村修在其新書中，示範調和生理期不順手指瑜伽，方法很簡單，手心正中央對應著肚臍，請邊吐氣邊均勻地揉壓手心中央較靠近手腕的部位，也就是圖中區分出的1、2、3、7、8、9等部位。然後邊吐氣，邊對手背
2016-05-27 44 -
別讓肩頸著涼！手指操+生薑紅茶遠離酸痛肩膀
肩膀僵硬的對策及治療方法 等張運動 運動不足也是造成酸痛的主因之一，要預防及治療最簡單的方法就是讓身體動起來，可以進行等張運動，有效刺激肩膀和手臂的肌肉，適合沒時間運動的人。 １、雙手手指在胸前相互勾住，互相用力拉扯7秒鐘。 ２、將手擺
2016-05-27 53 -
30+的女性注意！保健養生必知這4招_養生方法
以下介紹4個女性保養妙招，即將或已經來到30~35歲的女性一定要注意： 1.一周5天12點以前就寢 中醫認為，晚上睡眠是補血養腎的黃金時段，而西醫也認為，晚上10點到半夜2點是促進細胞新陳代謝的生長荷爾蒙分泌的高峰期，因此最晚也要12點
2016-05-27 46 -
眼白偏黃小心肝！察看身體4大部位知曉健康狀況
眼睛 眼白偏黃是肝炎前兆 有症狀應儘快就醫 上眼瞼和下眼瞼靠近鼻子的部分，如有偏黃，可能就會有高血脂的危機，應到醫療機關抽血做檢查。 檢查眼瞼的黏膜，將眼皮下拉，如果黏膜沒有紅點的話可能就會有貧血的症狀，如呈淡紅色則是輕微貧血，偏紅的話
2016-05-27 171 -
春夏換季肌膚乾燥嚴重缺水 養生食譜滋補湯推薦
現在的人越來越注重養生了，那麼正值春夏換季的時節該如何養生呢?你需要喝點湯水滋補一下。春季養生食譜推薦，滋補湯品煲起來! 春季養生食譜 枸杞菜豬肝湯 枸杞菜豬肝湯 食材：豬肝100克、枸杞菜300克、姜、白醋和料酒5毫升、澱
2016-05-27 70 -
吃什麼食物補腎 讓女人腎氣十足
補腎這個詞在生活中並不少見，很多時候我們都會說男人需要補腎。可是你可曾想過補腎其實女人也需要，尤其是25歲後的女性。那麼女人應該吃什麼補腎，補腎的食物又有哪些?今天小編就推薦給女性朋友7種補腎食物。 女人補腎 女性25歲後要開始
2016-05-27 80 -
盤點十種營養健康的山藥搭配 讓你學會山藥多吃
山藥是一直都是人們最喜愛的食物，那麼山藥應該怎麼搭配食物才會更好。下面我們就來盤點下山藥的10種營養搭配。 1、山藥搭配芝麻，補鈣功效好 山藥怎麼吃最營養?芝麻除了為我們提供豐富的維生素E、B1外，它還是補鈣的“高手”，而和山藥一起
2016-05-27 41 -
吸油面紙選購技巧
為了避免夏天控油尷尬，吸油面紙是許多女性化妝袋裡必備的東西。那如何挑選適合自己的吸油面紙呢？在挑選適合自己的吸油面紙之前，首先要瞭解如今吸油面紙的種類。 一般來說，吸油面紙分為以下幾種： 1 傳統的金箔吸油面紙 薄薄的一層金黃色面紙是由
2016-05-27 68 -
輕鬆打造乳房的豐挺度
乳房大小取決於乳腺組織和脂肪的數量。乳房的豐挺度，以青春期接近成人期(20～25歲左右)最為突出。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、最合理、最健康的方麗。姑娘不要片面追求苗條的體型曲線美，而盲目地節食、挑食，專吃素菜，不
2016-05-27 44
