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6種瓜果鮮蔬果汁幫你打造漂亮肌膚
美眉要想皮膚好不僅要選擇一款適合自己的護膚品，更要注意身體內部營養的補充，維他命C和水分的補充尤為重要。瓜果蔬菜中大都富含豐富的維C，並且這些天然食物中含大自然的芬芳，美容護膚的效果就更好了。讓我們行動起來做個由內而外美麗的“水果”美眉
2016-05-27 50 -
讓MM肌膚快速美白透亮10秘訣
女人，要學會愛惜自己滴一切，愛自己多一點，才能讓自己更PP喔。下面就來分享下這些能讓你變得更PL滴小妙方吧。要知道，要成為美女就不能成為懶女人喔！ 1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 2、睡前用最
2016-05-27 53 -
兩招讓美女脖子頸紋去無蹤
經過畫報亭，瞥見一個絕對漂亮的封面美女，很漂亮的一張臉。可是，在看第二眼的時候，卻又覺得忽然有個東西很刺眼--是頸紋！年輕美女脖子上有頸紋！對於每個女人來說，面容如何是非常重要的一件事情，是不可能讓其受到一點點傷害的。然而，脖子呢？脖子對
2016-05-27 82 -
如何擁有嬰兒般嬌嫩細滑肌膚
[摘要] 皮膚的含水量 擁有如嬰兒般嬌嫩細滑的肌膚，實在是不少人的夢想。嬰兒內的水分占體重的80%以上，而體內的水分是會隨年紀而逸減的，由於嬰兒有足夠的水分，因此皮膚會顯得細緻光澤，但也由於他們........ 皮膚的含水量 擁有如嬰兒般
2016-05-27 40 -
初夏美頸保養4大行動
美頸行動一：清潔 美頸行動一：懂得用清潔品清潔頸部，每天在潔面時應同時清潔頸部。 ●美頸行動二：使用頸霜或滋潤型的護膚霜 入睡前，往頸部塗抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，........ ●美頸行動一：清潔 美頸行動一：懂得
2016-05-27 42 -
3種方法徹底清除黑頭
如果將痘痘比喻為活火山，那麼黑頭就好比是死火山，雖然危險性不足以引起特別關注，但它的確是有美麗肌膚的女性之大敵。不要怕，和黑頭來一場戰鬥，將這些難纏的東西通通甩啦甩啦，徹底乾淨！ 黑頭是什麼東西 黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種
2016-05-27 85 -
下半身保健操 輕鬆做健康OL
女性上班長期坐著，容易導致婦科疾病，如何才能避免這些疾病的困擾，我們給大家推薦幾個下半身的保健操，為女性的健康保駕護航。輕鬆小妙招做健康OL 1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，
2016-05-27 45 -
女人的美麗是吃出來的
“女人的美麗是吃出來的”，這句話有一定道理。但我說的“吃”，是有節制的吃、有準備的吃、有選擇的吃，這是飲食調養。 調養是女性抗衰老的核心問題，尤其是壓力過大的職業女性，更要重視調養。調養有兩種方式：一是注重傳統和基礎營養，保持果蔬、肉類、
2016-05-27 36 -
“無毒”女人排毒時間表
“無毒”的女人最美麗。因為身體排毒有定時，睡眠不足會把整個排毒過程攪亂。從身體排毒時間表來看，21：00～23：00是免疫系統排毒；23：00～淩晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行；淩晨1：00～3：00是大腸排毒；早上7：00～9：
2016-05-27 36 -
6種保持美麗容顏食物
抗衰老是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程，可促進整體健康，使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好智力和體力。以下的食物就在夏日裡有很好的抗衰老.最佳的蛋白質來源：魚肉 魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固
2016-05-27 50 -
淘米水洗臉預防雀斑
肌膚一旦長了雀斑，其實就很難再去掉了，惟一的做麗是：儘量地減少長斑的幾率，做好預防。如果已經長了，就要適當地採取一些彌補措施：使用護膚品遮蓋！ 注意防曬和美白 一年四季，紫外線的照射從來沒間斷過，如果不注意防曬的話，很容易長雀斑和使肌膚衰
2016-05-27 25 -
解決唇部乾燥3個竅門
許多辦公室女性，長期在人多、通風不好的空調室內，容易被唇部乾燥、唇色黯淡、唇部紋路加深等3個問題困擾。下面我們就教你消除煩惱的小竅門..... 解決唇部乾燥小竅門：當唇部出現乾燥甚至乾裂時，可以先用熱毛巾敷在嘴唇上5分鐘左右，再用非常柔
2016-05-27 35 -
九種暗示 女人身體鬧情緒
??? 1、腰疼 可能是膀胱炎或者附件炎。應驗血、驗 尿，症狀嚴重者須做膀胱鏡檢查。此時應多喝水，忌辛辣、含香料的食物。消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。? ?易怒 2、易怒 因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，則需檢查
2016-05-27 42 -
5招解決空調房內肌膚“水”
在空調下待久了，人體的系統受到破壞，皮膚的酸鹼度不平衡，水分流失，肌膚會有深層次乾燥. 1、讓肌膚“喝”足水：常在空調環境中的人，每天至少應喝足8大杯水，以提供皮膚足夠的水分，同時要多吃新鮮蔬菜、水果。 2、善用護膚品：每日早晚例行的保養
2016-05-27 37 -
初春10個好習慣幫女人抗流感
抗氧化食物 多吃抗氧化食物 如富含維生素C的蔬菜水果；含維生素E 豐富的核桃、松子、花生、瓜子、紅辣椒、動物肝臟、奶油、蛋黃、禽蛋、菜花、牛奶、魚、小麥、櫻桃、草莓、番茄等；硒、鋅也具有清除自由基的作用，海產品、肉類、糙米、大麥等含鋅、硒
2016-05-27 44 -
春季如何祛火,排毒
春天的季裡裡應該好好祛祛火,排出毒素,不僅能美容養顏,也能使身體的各項機能得到調節。 最簡單的排毒方麗就是多喝水。水對肌膚的彈性和滋潤有著密切聯繫。當人體中的水分減少時，皮膚就會乾燥，容易發青春痘和斑點。如果每天清晨起來，飲用蜂蜜水或淡
2016-05-27 27 -
眼睛保養 七招實用敷眼膜法
隨著歲月的流逝，眼睛周邊的肌膚越來越多的細紋，教你七招實用敷眼膜麗，讓你眼部保養更有效。 1、先徹底清潔後再敷。如果你趕著在下班後去約會，至少把眼周旁的妝和眼妝卸載後再敷眼膜。 2、眼膜雪藏後，冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。 3
2016-05-27 42 -
白領警惕 細數層數不窮的辦公室職業病
導語：長期鎮守在辦公室的白領一族的身體狀況岌岌可危，經常會得一些看起來簡單單實際對健康有很大危險的職業病。想要避免辦公室職業病的到來，建議你可以從以下幾點入手改善。滑鼠手 疾病1：滑鼠手 人的腕關節向掌面屈曲的活動度約達到700～800，
2016-05-27 64 -
女人生氣易引發這八大疾病
人人都知道生氣對身體不好，可你是否真的瞭解這小小的情緒會引起女性的哪些疾病?? 一、長色斑。 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議： 遇到不開心
2016-05-27 37 -
四種飲食輕鬆去掉魚尾紋
口香糖去魚尾紋每天咀嚼口香糖5－20 分鐘，可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液迴圈，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。米飯團去魚尾紋當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚
2016-05-27 34
