-
自學中醫推拿兩動作 輕鬆排毒瘦身
怎樣減肥才是最有效的呢？試試中醫推拿吧。減肥成了當下很多愛美肥胖女人的熱衷話題，覺得一旦肥胖了生活的樂趣就會消失很多。不僅僅是身材不好，而且還可能蘊藏著高血壓、高血脂、脂肪肝等危險疾病。那麼，如何減肥呢？這首先得知道肥胖的原因，然後才能用
2016-06-03 8 -
兒童營養不良的兩大症狀 營養不良吃什麼
營養不良是由於熱量和/或蛋白質不足而致的慢性營養缺乏症。多見於嬰幼兒期。隨著人民生活不斷提高，營養不良發病率已顯著下降。目前所見營養不良多為嬰兒期餵養方法不當。1、情緒：大量研究資料顯示，情緒不佳，尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素
2016-06-03 10 -
高考前這樣做 助你拿出理想狀態
一年一度的高考即將拉開帷幕，這場聲勢浩大的考試牽動著所有考生及其家長的心。寒窗12載，終於要看到成績了，這是一件多麼值得期待的事!但同時，考生心裡更多的，應該是滿滿的緊張。雖然平時用功刻苦，但是萬一考試的時候發揮失常，跟理想中的學校失
2016-06-03 8 -
不吃藥如何治療多年老胃病？
說起胃病很多人曾受過它的傷害，於是很多人選擇了吃藥，但是凡是藥都有三分毒，那麼，生活中有沒有什麼東西既能治療胃病又無傷害呢？ 引起胃病的原因有很多種，而要治療胃病，首先就得弄明白是什麼原因引起的胃痛，然後在根據原因治療，這樣效果才
2016-06-03 15 -
專家教你如何區分關節炎和痛風
關節炎和痛風的症狀非常的相似，所以經常被患者們混淆在一起。其實，只要你稍微瞭解下，就能輕鬆的區分開關節炎和痛風了。 一、關節炎和痛風的區別 1、從患者性別及年齡來看，關節炎多發於40歲左右，體型一般的女性，而痛風多發於50歲上
2016-06-03 23 -
女性腎虛飲食禁忌有哪些
現代女性因為壓力的不斷增大，不少女性也漸漸地出現了腎虛的症狀。腎虛讓她們感到疲乏無力、臉色差等等。對她們的生活和工作都造成了不小的影響。那麼腎虛的女性需要注意哪些飲食禁忌呢？ 女性腎虛需注意6大飲食禁忌 1、避忌經常吃辣 又辣
2016-06-03 3 -
養胃藥膳“集中營”
參芪猴頭燉雞 猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥
2016-06-03 4 -
口渴咽幹食療方法
燥邪性乾燥，侵犯人體，最易損傷人體的津液，而人的口、鼻、肺與外界接觸最為密切，燥之邪傷人，常自口鼻而入，耗傷津液，肺失清肅，鼻為肺竅，咽為肺系，故易見口渴咽幹鼻燥。以下食療方有助緩解口乾舌燥的症狀。 苦瓜幹蠔豉燉瘦肉湯 材料
2016-06-03 12 -
當葡萄乾遇上醋，不僅僅是段美麗的邂逅
高血壓="text-indent:2em;"> 大家都知道葡萄乾是好東西，也知道醋是好東西，但是當葡萄乾遇上醋，你們知道會發生什麼嗎？ 一、吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌 二、吃醋葡萄乾對視力恢復非常有效 三、吃醋葡萄乾能美
2016-06-03 13 -
不起眼的小野菜竟勝過“冬蟲夏草”
您一定要相信大自然會給您無窮的力量，哪怕是匍匐地面的小草，都那麼神奇、有力量，譬如，最不起眼的蒲公英。 蒲公英的營養價值 蒲公英富含全面的營養物質，包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種微量元素及維生素等，同時還含有人體中稀缺
2016-06-03 8 -
夏天記住六個最佳竟會百病不生
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。 夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，清燥解熱是夏季養生的關鍵。 ★ 一
2016-06-03 6 -
豆漿小米粥 營養互補助睡眠
豆漿小米粥，你試過嗎? 小米粥 營養互補助睡眠" alt="豆漿小米粥 營養互補助睡眠"> 小米是補中益氣的代表食品之一，常用來熬粥。清水加小米文火煮，在大多數人眼中，也許小米粥的做法就如此簡單。其實，不妨把煮小米粥的清水換成豆漿
2016-06-03 6 -
六種食物能改善便秘
便秘看似小問題，其實是一件既使人痛苦而又令人尷尬的事情。其實日常生活中就有一些食物具有潤腸通便的作用： 1、熟香蕉： 香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便功能。不過，專家表示，這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉
2016-06-03 6 -
8款春困食療方 給你健康好睡眠
春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經常昏昏欲睡，怎樣才能舒緩呢?不妨試試小編今天推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。 芪精棗湯 黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用於氣虛體弱、
2016-06-03 4 -
飲食助你擺脫春季感冒困擾
人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿蔔素，如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊癒也非常有幫助。感冒是常見的疾病，無論我
2016-06-03 5 -
適合腦力工作者的食物
不少靠腦“吃飯”的白領都會為飲食而煩惱，因為只要善待自己的“腦袋”，才能更好“用腦”。 腦力工作者要善待大腦，就先要給大腦充足的營養。下面介紹幾種適合腦力工作者的食物： 雞蛋 雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一
2016-06-03 17 -
一份抗癌“菜單”
癌症是惡性腫瘤的習稱，是由人體各部位正常細胞在各種致癌因素的作用下轉變而來，它生長旺盛，呈相對無止境生長，與人體正常的機能代謝不協調，嚴重地影響了人體各臟器的正常功能，破壞了正常的組織結構，是嚴重危及人體健康、生命的疾病。 最近，世
2016-06-03 17 -
幾種蔬菜有效治療預防痔瘡患者
俗話說“十人九痔”，痔瘡雖然是小毛病，但是發作起來很痛苦。營養專家認為，通過飲食可以預防痔瘡、緩解痔瘡的症狀。痔瘡患者在飲食上應注意多吃水 果、蔬菜，少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通暢，養成每天定時大便的良好習慣。如有便秘，可適當吃
2016-06-03 12 -
輔助治療春季風寒感冒的幾道藥膳
春季，是風寒感冒的高發季節，適當吃些藥膳可輔助治療春季感冒。 治療春季感冒藥膳 紫蘇薄荷粥 做法：紫蘇6克，薄荷5克，生薑6克，大米70克。將紫蘇、薄荷洗淨切碎，與生薑一起倒入大米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風寒、調營衛
2016-06-03 11 -
天然食物也能輕鬆幫你除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢? 在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多
2016-06-03 9
