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春天裡的保健小貼士
春 一日之計在於晨，一年之計在於春，飲食養生更是如此。春回大地，萬物復蘇，新的一年的開始從春天開始為自己的健康打下良好的基礎吧。 粗糧 1、食物多樣，來點“粗”。 不同的食物提供的營養素不同，沒有一種天然的食物能提供人體
2016-06-14 56 -
你辦公桌的位置選對了嗎？
你的辦公桌在公司哪個位置？據外媒報導，英國科學家研究發現辦公桌沒選對位置，會讓你加快變老速度。 辦公桌位置 辦公桌對著窗戶，能享受到新鮮的空氣和溫暖的陽光。然而，一項最新研究發現，緊靠著窗戶辦公，尤其是面對著窗戶，容易讓人變老，
2016-06-14 42 -
眼疲吃枸杞 心累吃紅豆
今天小編專為上班族找來緩解疲勞的食物，眼睛疲勞可以吃枸杞，胃疲勞應該多吃小米，而腿疲勞可以多吃香蕉喲!趕緊跟著小編一起來看看如何緩解疲勞吧! 眼疲勞多吃枸杞 眼疲勞多吃枸杞 上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺
2016-06-14 47 -
出現春困怎麼辦 春困該吃什麼
春困是什麼意思?顧名思義就是春天出現犯困疲憊的現象。出現春困時該怎麼辦呢?當然，從中醫理論來說，吃也是很重要的，於是，很多人就會問，春困該吃些什麼。 先來簡單的說說春困，說起春困就數學生與上班族印象最為深刻，每到這個季節大家總是會顯得
2016-06-14 28 -
春節健康飲食法則 遠離“節後綜合征”
春節很快就要臨近了，在外辛苦勞累了工作族終於可以回家過大年了，可以盡情的享受親人的相聚，享受節日的歡樂了。在享受節日的同時也要預防“節日綜合症”，還要吃的健康。只要您做到了以下五點，保證您可以過一個健康快樂的春節。節後綜合征：人們在大假
2016-06-14 41 -
身邊的8種天然清潔劑 春節搞衛生不用怕
春節前夕大掃除已經成為了慣例，但是搞衛生卻成為不少人的大難題。使用化學清潔劑費錢不說，對人體和環境都蠻大傷害的。本篇就為你帶來那些意想不到的天然清潔劑，讓你輕鬆實現無污染又高效的清潔體驗。 大米 大米 沒想到吧，大米也可以用來
2016-06-14 41 -
神經衰弱食療法 7種食物緩解症狀
在高壓高速下生活的上班族們，精神衰弱症已經是見怪不怪了。很多人因為精神衰弱而失眠，白天上班無精打采帶來困擾。相比於藥物治療，食療不但安全，而且也比較方便。今天小編就告訴你神經衰弱吃什麼水果好。 香蕉 香蕉 香蕉被稱為“快樂食品
2016-06-14 57 -
神發現！大聲笑可增強短期記憶力
現在越來越多的人發現自己的記性不好了，老是丟三落四的。那該怎麼辦呢?美國南加州洛馬琳達大學進行的一項研究發現，每天大笑可以幫助你改善短期記憶力。 大聲笑 實驗是這樣開始的，20位老人必須集中注意力，並觀看一段有趣的影片，接著研究
2016-06-14 81 -
春困來襲 六方法趕走春困
春天已經來臨，又到了犯春困的時候了。一到春天，總覺得睡不夠，雖然說犯春困不是病，但是對工作還是會有影響的，特別是辦公室的白領一族喲!。如何才能趕走辦公室春困? 宜早臥早起 犯春困 宜早臥早起，保證一定的睡眠時間，從而有助於消除
2016-06-14 43 -
這些生活小常識99%的人都錯了
掏耳朵、挖鼻屎、剔牙，這些生活小事再平常不過了，想必每個人都會做的事。但是你有沒有想過這些小事看似很平常，其實一不留神可能對人體造成傷害。當你以為打噴嚏用手捂住是最正確的選擇時，你肯定不知道其實你同時也在傳播著病菌!一起來看看這些讓你料
2016-06-14 37 -
睡衣最好一周洗一次 否則易惹病
請問你的睡衣是多久洗一次呢?十天?半個月?甚至不洗。問這個問題主要是因為很多人覺的睡衣只是穿來睡覺而已了，沒必要洗，真的嗎? 睡覺 一項新的調查顯示，男性平均一套睡衣幾乎穿兩周才會洗，而女性穿同一套睡衣達17天之久，這個驚人的調
2016-06-14 58 -
春節快速解酒小妙招
春節親朋好相聚少不了，難得相聚高興起來多喝了點也是在所難免的。那麼對於春節醉酒可有什麼解酒的妙招呢? 春節親友相聚 酒是一種含多種成分的混合飲料，其中最主要的成分是乙醇(即酒精)，這是造成酒醉的主要因素。 乙醇通過胃和腸道的吸
2016-06-14 43 -
輕鬆幾招緩解你的“節後綜合症”
不知不覺25號了，春節假期結束了，上班族又得回歸崗位了。春節假期吃吃喝喝，走訪親朋好友，同學聚會，真的很放鬆，很快樂的時刻。過度的放鬆過後，重新回歸快節奏，使得不少的上班族得了“節後綜合症”。 節後綜合症 春節假期身心過度放鬆，
2016-06-14 29 -
經常生氣傷傷傷
你容易生氣嗎?日常生活中，我們的情緒常常會被一些事情、環境所左右。但是，令人無法想像的是生氣帶給我們的是各種“傷”。真的連生氣都該考慮考慮! 生氣 1.傷肝 生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血
2016-06-14 41 -
預防治療口臭有妙招
小編認為在人際交往中，首先要注意的禮節性問題就是你是否有口臭?口氣清新真的很重要，無論是對他人，還是對自己。小編這裡有簡單的，通過飲食來預防、治療口臭。 喝茶 1.喝茶。 飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物
2016-06-14 42 -
如何應對高溫天氣 11個經典小方法
夏天，除了呆在空調下麵，小編哪裡也不想去了。可是，哪有事事如意的呢?如果，一定要出門，除了做好必要的防曬工作，還有什麼是應該注意的呢?和小編一起來看看。 沙灘 1.在戶外工作時，採取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚，最好
2016-06-14 42 -
養成九個壞習慣 青春倒流年輕十歲
壞習慣誰沒有，但壞習慣不一定就是壞事，據研究可得，養成九個壞習慣反而能夠讓人青春常駐，更是一種保健方法哦？這是真的嗎？快點來看看吧。 1.自言自語 自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時，想
2016-06-14 36 -
仙人掌真能防電腦輻射嗎
仙人掌受到很多人的喜愛。因為，相對於其他綠色植物，仙人掌不必天天去澆水、換水，它只需要偶爾澆澆水，偶爾照顧一下，它就可以長得很漂亮。 而有傳言說，仙人掌能防電腦輻射?其實關於仙人掌 、仙人球可以吸收輻射，多數理由是因為仙人掌類生活在沙
2016-06-14 503 -
如何久坐不累 坐姿最重要
長期坐在椅子上，腰酸背痛，脖子也酸痛不已，弄得有點身心疲憊。對於久坐一族而言，怎麼樣才能久坐不累呢?有法寶，坐姿最重要。 久坐 1.將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病; 2.選擇靠
2016-06-14 116 -
五個健康習慣降低腸癌風險
腸癌，只要一牽扯到“癌”這個字，就覺得可怕。大腸癌是常見的惡性腫瘤，包括結腸癌和直腸癌。發病年齡趨老年化，男女之比為1.65：1。 研究結果發現，保持健康體重、少量腹部脂肪、經常鍛煉身體、不吸煙、限制飲酒和均衡膳食等生活習慣的參試者，
2016-06-14 29
