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6大類健康食物，教你如何養生，內分泌不再失調
如今女性在強大的工作壓力，不規律的作息的情況下，常常會出現內分泌失調。內分泌失調會導致氣血不暢、皮膚變差、容顏易衰等問題，所以，想要留住青春，就要善於調節內分泌。內分泌失調如何調理？你可以從食療下手，下面為你介紹調節內分泌的7種好食物。
2016-06-24 9 -
膚色暗沉，吃什麼可以成為“白富美”呢
很多朋友們越來越關注皮膚問題，膚色暗沉是很多女性的苦惱，因為，膚色暗沉不僅影響皮膚，還讓人感覺不好看，那麼你知道關於吃什麼可以改善膚色暗沉呢？下面我們專家來為你介紹吃什麼可以改善膚色暗沉？ 1、大豆製品 大豆中的異黃酮素(i
2016-06-24 11 -
女人這個地方越紅潤男人緣越好
對於大多數人來說，姣好的外貌無疑是在這個社會上的特許通行證之一。但是，女人想要保持姣好的外形，卻不是容易的事情。天氣一冷你就容易臉色發白，天氣一熱你卻輕易上火燒紅臉，在這個時候你不妨來學一學補血的方法。只要四個步驟，讓你臉色愈加迷人。而
2016-06-24 15 -
男人不“重”那地方竟會變得鬆鬆垮垮
引起男性骨質疏鬆症的主要原因可能是雄性激素缺乏，導致活化的維生素D減少，影響胃腸道對鈣的吸收，從而使造骨原料缺乏等，也有可能與男性不良的生活習慣有關，而吸煙與飲酒是引起骨質疏鬆症的重要原因。 另有資料表明，從事腦力勞動或者偏瘦的
2016-06-24 5 -
皮膚保養並不是女人的特權，六個妙招，男士也可以
在現代化生活中，快節奏的生活以及一些不良的生活習慣讓男性朋友們的皮膚充滿問題。那麼，如何保養皮膚呢?男人保養皮膚的方法有哪些?一些簡單的護膚知識你瞭解麼?下面，讓小編和大家一起看看吧! 6個妙招讓男性皮膚變健康 一、少抽煙喝
2016-06-24 7 -
6種讓男人燃脂減肥的運動，塑造完美身材
男人有著忙不完的工作，數不清的應酬，連起身走走，活動一下筋骨，都成了奢侈的享受。於是導致了過多的飲食，過少的運動，日益積聚於腹部的脂肪，再也不是財富與地位的象徵，在這個男性也重視門面修飾的年代，肥胖身材已成為男士們心頭揮之不去的夢魘。下
2016-06-24 9 -
男性夏季跑步，警惕這六個運動誤區
夏季炎炎，好多人都躲在陰涼的地方休息，但不乏有愛好跑步的人進行健身，不過你知道夏季跑步誤區有哪些，這些誤區會讓你不自覺的就進入。那麼夏季跑步誤區有哪些？夏季跑步有什麼誤區？ 長期處於高壓工作下的男性壓力很大，所以如何扞衛男性健康成了
2016-06-24 5 -
夏天吃什麼菜開胃
夏天吃什麼菜開胃1、酸豆角炒肉末酸豆角250g、油適量、鹽適量、辣椒適量、肉末100g。準備酸豆角,開水掉一下酸豆角,洗淨。把酸豆角切粒,準備紅青辣椒。熱鍋下油爆炒熟醃好的肉末。另起鍋炒香紅青椒,倒入酸豆角粒翻炒。最後倒入炒熟的肉末均勻,
2016-06-24 4 -
女人每天做一次竟越來越滋潤水嫩
對於春節的企盼現在都被春節歸來的疲憊取代，很多人在這七天假期裡根本就沒有機會好好的睡個懶覺，讓身心徹底的放鬆一下。在幸福的長假過後，你需要讓身體來次舒展，擺脫疲勞。而肌膚也是如此，讓你的肌膚來做做瑜伽吧，讓肌膚從疲憊和暗沉中醒過來。以舒
2016-06-24 8 -
一邊享受一邊做竟讓下半身更加緊致
怎麼打發看電視的時光呢？邊看電視邊吃零食？萬萬不可！今天達人教女性邊看電視邊做瑜伽，專門消滅臀腿贅肉。達人叮嚀：健康正確飲食，避免攝取高熱量及澱粉，搭配勤練瑜伽就會快速瘦下半身喔！ 1.不要在彈簧床上做瑜伽。 2.在地板上記
2016-06-24 8 -
傳世秘方讓你“特殊日子”不再痛楚
煮雞蛋="text-indent:2em;"> 痛經以青年女性發病率最高，但也有部分中年婦女患痛經。中醫認為，痛經常因抑鬱，或大怒傷肝，或過於貪涼，或生活於潮濕之地，或外感風冷寒濕之邪，或嗜食辛辣，使邪客于沖任胞宮，氣血運行不暢而引起
2016-06-24 6 -
腎氣丸是什麼
一、腎氣丸是什麼腎氣丸,中醫方劑名。由幹地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子組成。方中以附子、肉桂溫補腎陽為主藥,以六味地黃丸滋補腎陰,為輔助藥,二者合用,使陰陽協調,腎氣充足,腎陽虛證自然消除。本方宗旨,正如《景嶽全書》所
2016-06-24 31 -
治療脂溢性脫犮的中藥方劑
一、治療脂溢性脫髮的中藥方劑脂溢性脫髮又稱男性型脫髮、雄性激素性脫髮、彌散性脫髮,是青春期後頭額、頂部進展緩慢的脫髮,多見頭部皮脂溢出較多、頭屑多、毛髮乾枯或油膩、瘙癢等症狀。脫髮症狀經過緩慢,可呈階段性,時輕時重,數年後可致頭頂或兩鬢毛
2016-06-24 54 -
好刺激！水中一邊嬉戲一邊“增大”
現在的豐胸方法越來越多樣化了。比如手術豐胸、飲食豐胸、運動豐胸等等。其中有種水中豐胸法是最新興的一種豐胸方法,下面就一起來瞭解一下。 1、站立蛙泳劃手 將雙腿分開於肩同寬，站于水中，做蛙泳劃手運動，這個動作的劃手有兩種，一種是外
2016-06-24 10 -
女人健身竟都會遇到這種奇葩問題
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 現在健身房熱鬧非凡，原因很簡單：絕大多數人都希望在允許露大腿、露胳膊的季節裡玩
2016-06-24 8 -
男人這地方越碩大女友竟越喜歡
健身教練告訴我們，為了取得最好的力量練習效果，人們通常使用較重的負荷做較少的次數。但是如果你的目的只是想把胸肌練得緊繃而有型，也許使用輕一些的重量，而把動作幅度加大會帶來更好的效果，同時還可避免肩關節受傷。這是加州一位私人教練普來特羅提
2016-06-24 11 -
身上有這線條的男人肯定是成功人士
很多健身的朋友以為肌肉鍛煉，只為運動員或健美愛好者而設，一般人並無此必要。其實不然，基本的肌肉鍛煉，對每個人都很有好處，鍛煉肌肉，不一定為了參加健美比賽，象職業健美運動員那般的身材。因為良好的肌肉是體能的一個重要要素。有很多女性一直都以
2016-06-24 22 -
女性如何排毒 推薦8個排毒養顏的辦法
排毒養顏已經成為護膚達人的熱門討論話題，如何排毒已經登上了不少女性的護膚日程。只有掃除體內垃圾，養成良好生活習慣才能更好的為身體排毒。那麼女性如何排毒呢？接下來介紹8個排毒養顏的辦法以及6種排毒食物，供大家參考。 女性如何排毒？推
2016-06-24 31 -
女性排毒吃什麼 兩種食物常吃有助排毒
排毒，對於女性來說，是一個永遠都不會過時的話題。每個女性都想要年輕漂亮的臉蛋，健康的身體。因此，只要及時將身體內殘留的毒素排出，體內毒素少了，氣血好了，容顏也恢復了光彩。其中很多的女性為了排毒，選擇購買昂貴地藥物排毒。要知道是藥就存在
2016-06-24 6 -
這時候女人一定要閉上那兩片肉
圍城中到處潛伏著戰爭的因素，一個不小心就會引發夫妻的爭吵，倘若一方在另一方激動的時候保持冷靜的沉默是寬容自信的表現。不該說話的時候閉上嘴，真的是一種美德。 古希臘那位偉大的哲學家蘇格拉底為了避開他的脾氣暴躁、指責不停的妻子，寧願躲在
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