-
緩解咽喉炎,可以常識這五種健康養生食物
咽喉炎一般是由細菌、病毒感染引起的咽喉口腔粘膜的炎症,如果不及時進行治療,很容易轉變為慢性咽喉炎,時常反復發作,十分麻煩。因此,大家要對咽喉炎的問題引起重視,積極治療,同時通過食療法進行改善,現在就一起來看看咽喉炎吃什麼好。 1、梨
2016-06-24 5 -
經常咳嗽的六種原因,不在意可能引起慢性咳嗽
當咳嗽了好幾個禮拜都不好,到底是場犯了「拖延症」的感冒還是出了其他更嚴重的問題?通常情況下,我們稱持續 8 周以上的咳嗽為「慢性咳嗽」。 都有什麼原因可能會引起慢性咳嗽呢?下面是比較常見的 6 種原因。 1. 哮喘和過敏
2016-06-24 6 -
六種專治男性腰扭傷的按摩方法,養生又健康
腰扭傷俗稱“閃腰”,一般情況下,男人在彎腰抬重物時突然閃到腰,那麼男人腰扭傷了怎麼辦?腰扭傷了怎麼按摩? 在生活中腰扭傷的現象很常見,尤其是老年人和長期久坐或者青壯年體力勞動者。輕微的會感到說話呼吸疼痛難忍,嚴重的導致腰部劇痛,無法
2016-06-24 4 -
消化不良,推薦五類食物可以提升新陳代謝
生物體與外界環境之間的物質和能量交換以及生物體內物質和能量的轉變過程叫做新陳代謝。腸道是人體最大的消化器官,益生菌參與人體的消化、吸收與排泄。 一、豆類:具有促進新陳代謝的功效 1、彩色豆漿。利用如煮熟的甜菜根放在豆漿裡打一打,
2016-06-24 6 -
年輕人容易犯胃病,上班族應該如何預防呢
棗泥yle="text-indent:2em;"> 雖然說上班族幾乎都是“朝九晚五”,但是很大一部分人的作息時間也是不規律的,因此,胃病似乎也成了上班族的“標配”,今天小編就要給大家介紹上班族預防胃病的方法。 上班族如何預防胃病
2016-06-24 4 -
上班族也要健康養生,五個方法需要注意
上班族應該如何健康的養生呢?其實在辦公室只要注意到一些小細節,一樣可以達到養生的效果,今天小編就給大家整理了在辦公室養生的一些方法,趕緊一起接著往下看吧。 上班族養生的5個方法 1、坐姿很重要 經常面對電腦的久坐一族,平
2016-06-24 4 -
喝水其實是有講究的,小常識不容錯過
相信大家在生活中每天都有喝水,也有人常常說每天要喝夠8杯水才可以,那麼有關網路上的喝水小常識到底是不是正確的呢?今天不如跟著小編來瞭解下如何喝水才健康。 怎麼喝水健康?有朋友肯定會說,喝水不就那麼一回事,反正都是補充水份的,事實上,
2016-06-24 4 -
人體幾大重要部位,千萬不能亂碰
人體是非常脆弱的,一個不小心可能就會讓小命丟失,今天小編就要給大家詳解6個容易受傷而且比較致命的部位,趕緊來瞭解下吧。 人體有6個部位千萬不能亂碰 1、腎臟 兩腎分別位於腰部脊柱兩側,也就是我們俗稱的後腰。腎臟易受傷,如
2016-06-24 5 -
夏季夜晚,教你怎樣安然入睡
睡眠對於每個人來說都是非常重要的,但是夏季天氣悶熱,容易讓人感到煩躁,所以也會導致失眠的情況出現,這個時候應該怎麼辦呢?下面我們就來瞭解下快速入睡的小技巧吧。 5個技巧幫你快速進入深度睡眠 1、穴位按摩 體內要陰陽調和,
2016-06-24 4 -
抗菌健康養生蔬菜,你還有哪些不知道的
導語:夏季是消化道疾病高發的季節,此時多吃具有抗菌作用的食物能起到一定的預防作用。除了大蒜,以下幾種蔬菜也有一定的抗菌效果。 1、洋蔥 有機硫化物是洋蔥的主要辣味來源,研究表明,這種活性物質對於金黃色葡萄球菌、白喉桿菌等具有
2016-06-24 6 -
怎樣練出馬甲線
怎樣練出馬甲線1、怎麼樣練出馬甲線 很多人都迷戀馬甲線先,是的平坦的小腹對於所有人來說可是致命的誘惑,那麼該如何來速成馬甲線呢?練習馬甲線又有哪些誤區。 1.1、空中蹬車 躺在瑜伽墊上,手抱頭,雙腿抬起做蹬車狀,抬起一條腿另一隻手的手臂要
2016-06-24 13 -
這些食物放冰箱反而壞得更快
這些食物放冰箱反而壞得更快冰箱是個好東西,尤其一到夏天, 什麼剩飯剩菜、生肉魚蛋、蔬菜水果、冰棒飲料,就連女生化妝品,都要統統打包塞進冰箱。不過,大家需要知道的一點是,冰箱並不是所有食物的保險箱,它不能保證所有食物處於保鮮狀態,並且對有些
2016-06-24 12 -
更年期月經紊亂能吃紅棗嗎 有什麼好處
紅棗有健脾益氣、養血安神的功效,適用於更年期月經紊亂,常搭配阿膠、黨參同用。 建議用量:3-12枚。 紅棗阿膠墨旱蓮粥 材料:紅棗20克,阿膠粉20克,墨旱蓮10克,粳米100克。 做法:將紅棗洗淨,去核,粳米淘洗乾淨,鍋置
2016-06-24 13 -
更年期月經紊亂能吃當歸嗎 當歸的做法
當歸具有補血調經的功效,由於當歸對婦女的經、帶、胎、產各種疾病都有治療效果,所以稱當歸為“女科聖藥”,用於氣血虧虛引起的更年期月經紊亂。 建議用量:6-12克。 當歸的做法 女貞子當歸栗子粥 材料:女貞子10克,當歸10克,
2016-06-24 14 -
常吃平常這物竟能減掉60斤
常吃雞蛋黃瓜竟能減掉60斤鮮黃瓜內的丙醇二酸可控制糖類物質轉化成脂肪,纖維素可促進腸蠕動,加快排泄,降低身體膽固醇。而雞蛋中的蛋白質可以促進脂肪分解。雞蛋黃瓜怎麼吃能減肥六十斤呢?讓我們學習這些簡單又減肥的食譜吧。雞蛋黃瓜減肥方法愛美、常
2016-06-24 5 -
這4種舌尖美食助眠安神效果好
安神助眠的4種食物1核桃核桃是人們常見且常吃的一種堅果,核桃具有極高的營養價值,那麼經常吃核桃對人們的健康有什麼好處呢?在核桃中含有豐富的褪黑素,這種物質被人體攝取後能促進人體產生一種輔助睡眠的激素,而這種激素能很好的輔助睡眠。因為褪黑素
2016-06-24 6 -
紅糖搭配這物竟能治療老胃病
紅糖搭配這物竟能治療老胃病1紅糖炒麵,治好“老胃病”方法很簡單,原料很安全,就是白麵和紅糖。叮囑“老胃痛”患者,每天食用紅糖炒麵3~4次,每次3湯匙。幹吃效果更好,如果不適應,也可以倒一點溫開水,攪拌成糊狀食用。製作方法將一斤白麵放在蒸籠
2016-06-24 3 -
孕婦吃辣條好嗎 對胎兒有影響嗎
辣條屬於辛辣食物,孕婦吃辣條會容易刺激腸胃,導致便秘,影響寶寶的發育。那麼孕婦吃辣條對胎兒有什麼影響呢?下面讓我們具體來看看吧! 孕婦能吃辣條嗎 一般情況下,孕婦是不能吃辣條的。 懷孕的時候儘量不要吃辣條,因為象辣條這些辛辣食物
2016-06-24 10 -
孕婦能吃辣椒嗎 孕期吃辣椒注意什麼
一般情況下,孕婦可以適量吃一些辣椒,但是,孕婦吃太多辣椒就會對寶寶造成不良的影響,不利於寶寶的發育。下面讓我們具體來看看吧! 孕期可以吃辣椒嗎 雖然說吃辣椒太多對於孕婦和胎兒有一定的危害,但並不代表一點辣椒都不能碰,孕期適量吃辣椒
2016-06-24 22 -
檸檬茶的功效 喝檸檬茶可以降糖解渴
檸檬含有很多豐富的營養物質,用檸檬泡茶可以幫助排除體內垃圾,減少毒素,因此受到了很多人的喜愛。除了這個,檸檬茶的功效還有什麼呢?檸檬茶的做法有哪些?下面,就讓我們一起來看看檸檬茶的功效與作用,以及檸檬茶的做法。 檸檬茶的功效 1、
2016-06-24 61