鮮黃瓜內的丙醇二酸可控制糖類物質轉化成脂肪， 纖維素可促進腸蠕動， 加快排泄， 降低身體膽固醇。 而雞蛋中的蛋白質可以促進脂肪分解。
雞蛋黃瓜怎麼吃能減肥六十斤呢?讓我們學習這些簡單又減肥的食譜吧。
雞蛋黃瓜減肥方法愛美、常瘦身的人都聽說過黃瓜雞蛋減肥法， 雞蛋黃瓜減肥六十斤就是一個月內， 每天以用黃瓜和雞蛋為主食。
黃瓜和雞蛋再怎麼吃， 也不發胖。 雞蛋可做茶葉蛋， 黃瓜可做拌菜。
下面， 小編給大家推薦三種黃瓜雞蛋食譜。
1黃瓜雞蛋捲餅。
材料有麵粉200克和水310克， 還有鹽3克。
麵粉先過篩， 倒入容器。
加水拌成麵糊， 電餅鐺插電源， 上盤不開， 底盤要加熱， 刷子刷點油後倒入一點麵粉， 用鏟子攤平， 慢慢加熱到熟。
加入雞蛋， 攤成蛋皮， 再加入鹽碼好擠幹的黃瓜絲即可。
2黃瓜雞蛋湯。
材料有黃瓜150克和雞蛋2個， 一點胡蘿蔔和鹽1/2茶匙， 油等。 黃瓜切片之後再切段， 雞蛋打散， 雞蛋攪拌。
鍋中放油和水， 水開後加入黃瓜， 等水再開倒入雞蛋， 最後放點胡蘿蔔片， 放鹽就可以吃了。
3銀耳青瓜炒雞蛋。
材料有無土小青瓜2根和一個雞蛋， 銀耳2朵和紅棗3粒， 油、料酒， 鹽和雞精。
雞蛋打在碗裡， 戳破蛋黃， 在微波爐加熱一分鐘。 青瓜切塊， 雞蛋取出後切成自己喜歡的形狀。
鍋裡放油， 倒入材料全炒， 加料酒，
小結：雞蛋、黃瓜， 都是我們平時生活中最常見的食材之一了， 多吃它們既有利於身體健康， 又能幫助我們減肥瘦身， 還不趕緊吃起來!
