現在的豐胸方法越來越多樣化了。 比如手術豐胸、飲食豐胸、運動豐胸等等。 其中有種水中豐胸法是最新興的一種豐胸方法,下面就一起來瞭解一下。
1、站立蛙泳劃手
將雙腿分開於肩同寬， 站于水中， 做蛙泳劃手運動， 這個動作的劃手有兩種， 一種是外劃手， 手掌向手臂內側劃水， 就像是在水中畫一個桃心。
另一種是內劃水， 手掌向手臂外側劃水， 向內側劃水的時候， 大臂內側要用力， 伸手時候要盡力向前伸。 建議外劃水和內劃水動作分別做三十次， 做三到五組。
2、水中轉肩
將雙腿分開與肩膀同寬， 站在水中，
3、屈臂擴胸
將雙腿分開與肩膀同寬， 站在水中將兩臂在胸前交叉， 擴胸低頭， 伸展手臂， 向後坐劃水動作， 注意做動作的時候要用力向後擴胸。
豐胸的方法多種多樣， 其中水中豐胸法是新興的一種方法， 無論你是否會游泳， 都可以嘗試。 豐胸的方法多種多樣， 其中水中豐胸法是新興的一種方法， 無論你是否會游泳， 都可以嘗試。
豐胸的方法多種多樣， 其中水中豐胸法是新興的一種方法， 無論你是否會游泳， 都可以嘗試。
4、池邊推握
將雙腿跨出一步站在水中， 雙臂扶住水池邊緣， 先將手臂彎曲再用力推直。 重複這個動作。
5、胸前推手
將雙腿分開與肩膀同寬， 站在水中將兩臂平伸於身體倆側， 用力劃向胸前， 當劃到胸前與肩膀同寬時， 同力向內推。
