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便秘吃什麼好？老年人便秘的飲食調理方案
老年人長期便秘吃什麼好呢？老年人便秘是最常見的症狀，便秘對我們身體健康的影響不言而喻，所以一定要及時的進行調理才行。今天，要為大家盤點的就是調理老年人便秘的飲食方案，快來一起看看都是怎樣的吧。老年人便秘的飲食原則每日至少五蔬果每日應至少食
2016-06-30 8 -
男人養腎歷史久 當今男人該如何護腎
擁有良好的腎臟是男人們最希望的事情，因為對於男人來說腎臟的好壞與否，完全決定了身體的健康，從某些方面來說男人腎臟健康，可讓他們的腰杆挺得更直，但是在生活中威脅腎臟的事情有許多。很多男人沒有重視這些事情會導致腎臟受損。 因此，男人們總想
2016-06-30 15 -
食用油種類多營養價值不同 選購有竅門和誤區
烹飪美食自然少不了食用油，而現如今的食用油種類越來越多，究竟要如何選購才好呢？其實，想要選購健康適合的食用油是一件極為簡單的事情。在這裡，為大家具體介紹一下各種食用油的好處和選購竅門，千萬別錯過了。食用油的常見種類橄欖油：橄欖油是最受到全
2016-06-30 8 -
痔瘡吃什麼食物好？痔瘡患者必備的飲食常識
中醫認為，痔瘡的病因不單純是局部因素，更主要的是由於臟腑本虛，人體陰陽失調，加之外感六淫、內傷七情等因素所致。治療方法也是以潤便祛熱，消炎止痛，促進血液迴圈和腸蠕動為主。下面就帶您一起來瞭解一些痔瘡病人必備的飲食常識。痔瘡病人的飲食宜忌：
2016-06-30 8 -
警惕腎衰竭早期的六大症狀
在生活中有很多人患上了腎衰竭，這種疾病給患者的身心健康帶來的危害是很大的，會對人體造成極大的威脅。那麼腎衰竭的早期症狀有哪些？ 腎衰竭早期症狀有什麼表現？ 1、浮腫症狀 這是一個比較易發覺的現象。是因腎臟不能肅清體內多餘的水分
2016-06-30 11 -
中醫調理脾胃 兩款藥粥對症飲食見效好
脾胃不好中醫如何調理？脾胃不好的人容易面黃肌瘦，甚至有色斑出現；而且會出現臍周疼痛、拉肚子、食欲不好等症狀。那麼，脾胃不好怎麼調理呢？脾胃不好吃什麼呢？如何調理脾胃？中醫對症飲食見效好在脾胃虛弱的調理期間，要養成科學的飲食與生活習慣。當然
2016-06-30 5 -
夏季養生4大食療粥 喝出好氣色
夏季時節天氣比較悶熱潮濕，而且往往也沒什麼食欲。中醫認為，夏季養生食補重在健脾利濕、開胃消食，適當的食療可以補充身體缺失的水分，也可以養護脾胃。今天向大家推薦四款最適合夏季喝的食療粥，不僅能養生防病，還可以讓你輕鬆喝出好氣色。一、五穀養生
2016-06-30 7 -
夏季養肺好時節 潤肺補水3方法
夏季天氣乾燥，容易傷肺，這樣會導致許多肺部疾病的發生， 所以夏季是最好的養肺時期，我們可以通過食物來來調理肺臟，今天小編就帶你瞭解一下如何養肺？看看它是如何助你清肺養肺的。夏天是養肺的好時機。慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘等肺病患者，可服用傳
2016-06-30 5 -
30歲像50歲 警惕10個易衰老的壞習慣
隨著年齡的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些壞習慣，會讓你看上去更年輕。美國“MSN健康生活網”最新載文，刊出多位專家總結出“讓人更顯老的10個壞習慣”。1、熬夜。美國威爾康奈爾醫學中心睡眠醫學專家艾倫·托菲格博士表示，熬夜
2016-06-30 4 -
每週吃兩次核桃 有效預防糖尿病
糖尿病預防一直是我們的一個大問題，下面我們就來說說哪些有益糖尿病的食物： 吃核桃可防糖尿病 美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員，對大約13.7萬名35歲—77歲的女性進行了為期10年的2型糖尿病發病情況跟蹤調查。研究者特別關注了
2016-06-30 4 -
糖尿病孕婦的12個飲食要點
1、水果雖好，但為了血糖之故，有時候糖尿病人和血糖高的孕婦也只能忍痛割愛了。香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因為此二者的糖分含量過高。那孕婦血糖高吃什麼水果呢？一天一個蘋果或者柳丁是不錯的選擇，再者柚子也很好。 2、控制
2016-06-30 9 -
老了別否認 歲數大了該注意4種傷身行為
不服老、不認老是老年人一種積極的生活心態，但是不服老和現實還是有差距的，每個人都嚮往老當益壯，但是老了之後如果不注意避免傷身行為，那麼大病小病都容易纏身。所以，該服老的時候別逞強，老年人學會保護身體才更有利於健康和長壽。 老年人該注
2016-06-30 7 -
中老年人警惕高血壓的6個異常症狀
高血壓的初期症狀總是很隱匿，若患者不加注意，很容易放過這些預警信號，延誤治療。不少高血壓患者病情很嚴重時都沒有覺察，直至發生中風或因其他疾病就診時才發現。 中老年人警惕高血壓的6個異常症狀 警惕6個異常症狀 再一次，告誡中老年人
2016-06-30 7 -
來例假能吃感冒藥？經期防感冒3大食療方
來例假能吃感冒藥嗎？女性在經期的時候，身體抵抗力弱，不適感增多，因此很容易引起各種細菌感染，由其是夏季長時間吹空調，吹風扇等問題，由其引起感冒的問題，那麼女性在經期如果感冒了，可以吃感冒藥嗎？經期可以吃感冒藥嗎婦科專家說，經期感冒最好是不
2016-06-30 13 -
不吃早餐小心加速衰老 白領來碗蓮子百合粥
一日之計在於晨。對於上班族來說，時間再緊早餐不可免。現在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，長時間的導致身體健康“透支”，日常飲食方面要學會調理自己缺失的營養，那麼上班族早餐的早餐該如何搭配呢？女性若想永葆
2016-06-30 12 -
老人常吃油條易致老年癡呆 如何預防？
對於老年朋友們來說，退休在家休養生息，他們有大把的時間去幹一些事情，那麼他們會預防老年人容易得的疾病嗎？只說預防疾病就需要我們做好很多事情，在這些疾病中，老年癡呆應該是大家都很重視的，小編教給大家幾個穴位，幫助大家預防。老人常吃油條易致老
2016-06-30 4 -
綠豆湯的功效與作用 夏日解暑的不二選擇
綠豆本身是一味中藥，具有解毒祛暑的藥效。因此很多家庭在夏日來臨是，都喜歡煮上一鍋綠豆湯。那麼綠豆湯的功效與作用到底是什麼呢?綠豆湯的做法是什麼，喝綠豆湯的禁忌又有哪些呢? 綠豆湯的功效與作用-清熱降火 綠豆湯最廣為人知的功效與作用
2016-06-30 10 -
三款減肥食譜 快速“瘦”腹
導語：許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要輕鬆有效解決腹部贅肉，飲食療法最佳。那麼，什麼樣的飲食能快速削掉肉肉呢?快跟小編一起來看看吧! 三款減肥食譜 美味消脂湯 材料
2016-06-30 9 -
剖析粗腰成因 甩掉贅肉立現蠻腰
導語：你渴望擁有纖細的水蛇腰嗎?當你穿上低腰褲、短背心及緊身裙時，相信你對纖腰的渴求度會直線上升。下面我們就針對腰間贅肉，從瘦腰飲食方面著手，全面趕走腰間贅肉，擺脫水桶腰。 纖細的腰身可以盈盈一握，你能想像男友一摸你腰部就摸到贅肉，
2016-06-30 6 -
五款豆腐減肥食譜 低卡塑苗條身材
導語：豆腐中蘊含著豐富的蛋白質成分，這些蛋白質足可以維持人體一天蛋白質的吸收量，並且可以為人體帶來飽足感，從而可以讓人減少食量，達到良好的減肥功效。而且它含有的豐富蛋白質可以幫助刺激人體內消化系統的迴圈作用，讓體內的胰酶肽分泌增多，從
2016-06-30 8
