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解酒護肝的食物
養生之道網導讀:解酒護肝的食物有哪些?很多人都知道喝酒傷肝,但有些場合實在避免不了要喝酒,這時就要飲食配合將傷害降到最低了,下面介紹9種解酒護肝的食物,不妨試試。 解酒護肝的食物: 1、獼猴桃 獼猴桃的微量元素和維生素含量高,相當於天然的
2016-07-12 4 -
糖尿病足手術後如何護理
養生之道網導讀:糖尿病足手術後如何護理?在某種程度來說截肢手術能最大限度地降低危害。但是如果截肢後護理不當,患者甚至會有生命危險,術後的護理至關重要。那麼,糖尿病足手術後如何護理呢?一起來看看下面的措施。 糖尿病足患者代謝紊亂,手術的治療
2016-07-12 5 -
糖尿病人如何處理傷口
養生之道網導讀:糖尿病人如何處理傷口?一個小傷口對普通人是小事,即使不管也不會又什麼大問題,但對糖尿病人來說,其危害可以超乎你想像。很多時候患者就醫時都會被問到有無患糖尿病,就是這個道理。因為糖尿病人傷口很難癒合,那麼糖尿病人要如何處理傷
2016-07-12 3 -
最不可取的三個午睡睡姿
上班期間,午睡小會兒有很大的益處,不僅可以緩解工作疲勞,還可以提高工作效率。但是,午睡的時候選擇睡姿很重要,哪些睡姿是不可取的呢? 最不可取的三個午睡睡姿 1、拼椅睡 易腰椎間盤突出。趴著睡不好,躺著睡總可以吧?一些白領為追求
2016-07-12 9 -
改善記憶力的6個妙招
隨著日子一天一天的過去,你有時候是不是突然會忘記很多東西呢,記憶力沒有年輕時候那麼好了,記不住事情。看到熟人想不起名字、不記得東西放在哪裡了……想必這些現象大家都不會陌生。雖然幾乎所有人都有健忘的小毛病,但通過一些小訓練,可以減少健忘
2016-07-12 6 -
青春期女生怎麼增高 吃6種食物有利長高
青春期的女孩子都比較的愛美,都希望擁有高挑的健美的身材,想要長得高的話,如果沒有先天的條件的話,自然只有後天來補全。其中可以通過飲食來補充營養,從而增高是長高的方法之一。那麼青春期女生該怎麼增高呢?接下來將為大家詳細介紹,供大家參考。
2016-07-12 15 -
男人必備清肺食物
愛吸煙的男人若想有個好身體,清肺必不可少。下面就為您介紹五種能幫您清肺的食物。 鴨血 清肺的食物很多,鴨血就是其中的一種,動物血具有利腸通便作用,可以清除腸腔的沉渣濁垢,對塵埃及金屬微粒等有害物質具有淨化作用,以避免積累性中毒。
2016-07-12 3 -
吃出火辣下半身的12種食物
隨著社會的發展,人們的生活水準也進步了。現在生活中,吃是一大享受,很多人只吃好的,可是這樣並不是最健康的,下面來看看網小編給大家推薦的12種食物可以幫你吃出火辣下半身。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、b1及b2,最重要的就是
2016-07-12 4 -
老年人竟只適合在這椅子上做
在很多人的印象當中,瑜伽代表的是動作扭曲、身體柔韌性強,只有年輕人才能做。可是現在,美國老人也輕鬆地做起了瑜伽———不過,這種瑜伽要用椅子輔助。 位於加州的約瑟琳老年人活動中心是椅式瑜伽的發源地,創始人拉克希米在美國廣播公司網站
2016-07-12 5 -
瑜伽和普提拉竟存在這五大謊言
相信有不少女士熱衷於瑜伽和普提拉,但在這倆者的背後卻隱藏著很多不為人知的謊言,亦或是我們在練習瑜伽和普提拉的概念誤區。今兒我們就揪出這些“謊言”還您一個健康的瘦身方式。 “最好的瑜伽手身體柔韌度一定驚人” Truth:瑜伽高手之
2016-07-12 11 -
練好瑜伽竟能夠讓男人那東西變大
瑜伽對改善身體的柔韌性與肌肉塑形有很好的效果,而且它特有的呼吸方式可以加強呼吸肌的功能。提高肺活量。在一次試驗中。29個健康的受試者進行了6周瑜伽練習,主要做“貓式”、“樹式”、“駱駝式”、“蜥蜴式”等加強胸,臂肌肉的姿勢。試驗結束時的
2016-07-12 2 -
不做“松”女人,一秒還原緊致
先讓我們花費30秒來做個小小的測試,拿起一面鏡子,先平視鏡中的自己,這是現在的你;然後將鏡子舉高45度角,向上看,這是10年前的你;將鏡子向下45度,低頭看見的是10年後的你。鏡子裡的你,明明沒有明顯的皺紋變化,為什麼年齡卻忽然增加了?
2016-07-12 6 -
少林七星拳拳譜及動作圖解
養生之道網:本文是少林七星拳拳譜及動作圖解。少林七星拳是少林七星門的看家拳,也是少林武術的基礎之一,下面養生之道網為您總結少林七星拳拳譜及動作圖解,供參考。 起勢 動作要領:兩腿並步站立,兩手成鉗子手,置大腿兩側,抬頭、挺胸、收腹。 1、
2016-07-12 200 -
夏季飲食應謹記這四多
夏季天氣炎熱,人們經常會食用冷飲和冷餐,其實這是極不合理的飲食方式,對人體健康有很大危害。夏天,人們要儘量保證飲食的合理性,避免不良飲食損害身體健康。以下就是夏季飲食應謹記的“四個多”. 1、多飲水喝湯 夏季人體出汗較多,且汗液蒸發較
2016-07-12 7 -
夏季養生要防暑也要防寒
中醫認為,夏季人體陽氣最盛,根據“春夏養陽”的養生原則,此時最應注重養護陽氣。而人們往往在此時總是過分貪涼,以致損傷機體陽氣,引發各種不適,尤其是女性、老人、小兒等抵抗力較弱的人群。所以,盛夏除了要注意防暑降溫外,“防寒”同樣重要。
2016-07-12 6 -
小暑後如何食療養生
夏天由於天氣非常的熱,容易使很多人食欲下降,長時間下來對身體是非常有害的,還有許多女性朋友可能還會慶倖自己正好可以趁自己沒胃口時候減減肥,但是她們不知道的是,如果人體一直不吃東西肯定會影響自己的健康的。那麼在這樣的炎炎夏日之下,我們該吃
2016-07-12 6 -
夏季曬傷後皮膚修護方法
夏季曬傷怎麼辦?夏季天氣炎熱,紫外線強烈,如果不注重防曬,就很容易曬黑曬傷肌膚。而曬傷後的修復工作也非常重要,一旦被曬傷後的肌膚修復不好,那麼,肌膚就會乾燥起皮,黯淡無光。那麼當烈日將皮膚曬傷時,我們又應該怎麼樣進行調理和保養呢?下面一
2016-07-12 35 -
三伏天正確的養生方式
現在正值三伏天,天氣更加炎熱,這個時候要注意防暑降溫。我們的身體是有一定自我防禦功能的,當皮膚感受到寒氣的時候,毛孔就會自行收縮。如果身體內的汗液排不出去,濕氣就會一直儲存在我們體內,從而導致頭疼腦暈、四肢乏力,甚至會出現發燒、頭痛等症
2016-07-12 4 -
夏季六大方法清心解暑最有效
夏季如何消暑?現在正值盛夏時節,天氣酷熱,高溫天氣讓人心裡煩躁,不知不覺的會“躁動”起來。身體中也會出現濕氣和熱氣,那麼在這個炎炎夏日,我們應該怎麼清心解暑呢?夏季如何消暑呢?有哪些方法有效呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。 烈日炎炎
2016-07-12 8 -
高溫天氣預防中暑的9妙招
現在正值三伏天,天氣炎熱,高溫天氣不斷,這個時候最容易引發中暑,預防中暑是高溫天氣下的首要任務,那麼高溫天氣如何預防中暑呢?今天為您介紹高溫天氣預防中暑的9妙招及3錯招,輕鬆應對炎炎夏日! 如果你感到頭暈、眼花、頭痛、噁心、胸悶、煩躁
2016-07-12 10