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清肝解毒茶有哪些
養生之道網導讀：清肝解毒茶有哪些？夏季陽氣足容易上火，要多喝一些清肝解毒的茶水，既能降溫防暑又有一定的養生功效，一舉兩得，下面為您介紹清肝解毒茶有哪些，來看看吧。 9個清肝解毒茶： 1、金銀花茶 金銀花5g、綠茶3g。將金銀花和綠茶置於茶
2016-07-14 10 -
女性喝玫瑰花茶好處多
玫瑰花茶是很多女性都喜歡的茶飲，認為這種茶飲具有美容養顏的功效。可是，飲用玫瑰花茶也是有禁忌和講究的。今天，小編就來為大家介紹一下喝玫瑰花茶的好處和禁忌都有哪些吧，還有玫瑰花茶的泡法分享給大家哦。 喝玫瑰花茶的4個好處 美容養顏。玫
2016-07-14 5 -
減肥早餐怎麼吃比較好
減肥是需要控制飲食的，所以有些人對於減肥早餐就會有各種各樣的不同安排，而早餐對我們來說又是極為重要的，如果吃錯了就直接影響到我們的健康。今天，一起和小編來瞭解瞭解減肥早餐究竟應該怎麼吃最好吧。 減肥早餐怎麼吃 一頓好早餐應包括這樣三
2016-07-14 10 -
這些食物可以緩解胃酸過多
如果胃酸過多，身體就會感到不適，甚至出現其他的症狀。所以一定不要忽視胃酸多的現象。有什麼辦法可以有效快速的緩解胃酸過多呢？今天小編為大家推薦的食物就能夠起到緩解胃酸多的症狀，快來看看都有哪些吧。 胃酸多的飲食原則 胃酸過多宜食含堿成
2016-07-14 16 -
夏季高血壓降壓吃什麼
小暑節氣過後，氣溫越來越高了，對於高血壓患者來說，血壓也隨之飆升。該如何降壓呢？讓小編和大家從夏季飲食著手，來看一看吧。 夏天的氣候特點是炎熱，往往酷暑難耐。同時由於雨水較多而濕重，故易形成濕熱蘊蒸。夏季人的消化功能容易減弱，對高血壓
2016-07-14 11 -
夏日減肥這樣飲食可降脂
醫學上早已認定，體型與健康關係密切。大眾一直有個誤區，認為看上去瘦的人，體脂率就低。對於女性而言，健康的體脂率是21-24%,然而做過體脂檢查的不少瘦美人，卻大呼自己體脂率高。到底體脂率是什麼？除了運動和生活習慣，日常飲食如何有助MM降
2016-07-14 12 -
冠心病患者多吃5種顏色食物
冠心病患者吃什麼好呢？民以食為天，在患了冠心病後也要多注意飲食，這樣才能更好的進行調理。今天，小編要為大家介紹的就是冠心病患者的飲食，來看看有哪些食物是冠心病患者應該要多吃的，千萬別錯過了。 冠心病的飲食須知 控制總熱量攝入和防止肥
2016-07-14 8 -
小兒肺炎吃什麼好
小兒肺炎吃什麼好？小兒肺炎在治療的過程中，還需要做好日常飲食的安排，這樣才能輔助治療，使孩子能夠更快的治癒。在這裡，小編為爸爸媽媽們科普一下小兒肺炎的飲食須知和食療方，快來一起瞭解瞭解吧。 小兒肺炎的飲食須知 保證充足能量。肺炎患兒
2016-07-14 7 -
炒米飯怎麼做更好吃
米飯剩下後要怎麼辦呢？相信大多數人都會想到炒米飯，炒米飯不僅做法簡單而且還味道受歡迎。不過，想要炒米飯更加的好吃，做法上也是有所講究的。今天，小編為大家介紹一下炒米飯的烹飪技巧，千萬別錯過了。 炒米飯的做法 洗米：洗米的標準動作是以
2016-07-14 10 -
吸煙男士吃什麼最清肺
很多男性朋友都會有吸煙的習慣，而吸煙對我們的危害不言而喻。因此，在日常的飲食中應該要多吃一些具有清肺功能的食物和茶飲。在這裡，小編為吸煙的男性朋友們盤點了具有清肺功效的食物，快來一起看看都有哪些吧。 吸煙男士的飲食方案 經常喝茶。吸
2016-07-14 11 -
老年人夏季飲食吃什麼好
持續高溫使人們汗流浹背、老年人由於脾胃較弱，食欲因此更為不振。為消暑醒神，不少老友記都忍不住邊喝冷飲邊消暑納涼，可不經意間就傷了腸胃。專家表示，夏季消化道疾病多發季節，在飲食調養上要改變不良習慣，老年人更應警惕病從口入。下面就和小編一起
2016-07-14 10 -
女性抗衰老吃什麼食物好
抗衰老是每位元女性最關注的話題之一，而抗衰老的方法有很多，其中飲食抗衰老可以說是最科學有效的方法之一。今天，小編要為愛美女性朋友們介紹的就是應該怎麼吃才能真正的抗衰老，千萬別錯過了。 女性抗衰老吃什麼 魚肉：能在魚肉中攝取大量蛋白質
2016-07-14 5 -
7款花茶適合女性夏天喝
女性喝什麼茶好呢？女性喜歡喝茶可以試試各種功效的花茶，這些茶飲可以幫助女性改善身體機能或起到美白的作用。接下來，小編盤點了7款適合女性夏天喝的茶飲，快來一起看看都有哪些吧。 7款適合女性夏天喝的茶飲 檸檬香蜂茶 材料：香蜂草2枝，
2016-07-14 13 -
寶寶長牙期這些營養元素不可少
孩子開始長牙了，爸爸媽媽們都會覺得很高興和激動，而在這個時候要給孩子吃些什麼好呢？要知道，長牙期的飲食對孩子是否可以健康正常的長牙會有很大的影響。下面小編為爸爸媽媽們出出招，介紹一下孩子長牙期應該怎麼吃吧。 孩子長牙期需補充的營養元素
2016-07-14 12 -
堅持住6分鐘竟能讓男人變得“精力十足”
現代都市人們每天都生活在忙碌當中,以致於自己的身體過早的出現了一些不協調.總是做事感覺提不起精神來.在生活上放鬆不下來，那麼就看看這兩套小小體操吧，讓你在適當的時候做適當的事。 六分鐘釋放能量操 1、全身舒展運動： 身體
2016-07-14 6 -
運動健身選擇這個時間才是最正確的
隨著人們生活水準的提高，大家的健康意識也隨之覺醒，越來越多的人們選擇了健身、做運動。有的人喜歡早上做運動，有的人喜歡晚上做運動，他們對運動時間的選擇各執一詞。那麼，你知道什麼時間做運動效果最好嗎？ 美國運動醫學對習慣在早上、下午和晚
2016-07-14 9 -
哪個健身項目適合自己呢？根據血型來選擇
專家的研究表明：每一種血型都有其特殊的抗原體在控制著身體的機能，不同血型對不同食物元素的反應就好像身體裡的抗原體一樣，不同的血型會對相同的食物做出截然不同的反應。當你同時依靠運動、多吃適合自己血型的健康食物以及限制進餐量時，你可以看到許
2016-07-14 7 -
慎重選擇！這真的是一條不歸路
NO.1 自從健身後，好像忘記了酒的味道！ ▼ 每次聚會，都會顯得不"合群" 甚至被朋友討厭（其實這樣的朋友可以帕斯了） NO.2 每天早晨起的比雞早 ▼ 你擔心早晨跑步會被看成SB？ 放心，真正的SB那時候
2016-07-14 10 -
健身的時候你的嘴巴用對了嗎
也許好多人會說,呼吸誰不會啊?是的,呼吸雖然簡單,且我們時時刻刻在進行,但是,當我們運動健身訓練的時候,正確的呼吸方式,能發揮更大的力量；幫助在完成動時集中注意力；使動作協調而有節奏和防止受傷。 （一）基本的呼吸方法有二種：
2016-07-14 9 -
這樣跳才會瘦！學不會就別去跳繩了
跳繩應該可以說是加速心跳最簡單的方式。你可以藉由跳繩來熱身、緩和收操、夾雜在運動中跳或是將它當作一個獨立的運動都可以，但重點是你要跳的正確才有效。如果你從小學以後就沒再跳過繩，那我們先提醒你，它可不像我們以為的那麼簡單。 正確跳
2016-07-14 27
