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簡單三招幫你解決頑固肥胖
對於很多人來說，肥胖是最令自己忍無可忍的，尤其是女性朋友，聚在一起的時候亙古不變的話題除了減肥就是減肥了，很多人在保持身材的這個問題上都有執著的追求，而且肥胖確實是會對我們的身體健康產生一定的威脅的，所以我們在日常生活中還要注意減肥瘦
2016-07-14 4 -
雞蛋減肥周計畫
雞蛋是我們日常生活中經常會吃到的食物，因為雞蛋中含有一種特殊的物質卵磷脂，它是一種乳化劑，可以使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還有一種作用就是可以保護血管防止出現硬化。下面我們就詳細介紹雞蛋減肥的周計畫，相信
2016-07-14 6 -
瘦身可食三種食療方
減肥藥膳：MM瘦身可食三種食療方。現在市場上的減肥方法可謂是琳琅滿目，MM很難找到適合自己並且健康的方法。中醫認為，想要瘦身必須要從內向外進行調理。再加上“藥補不如食補”，藥膳瘦身在減肥的同時還可以起到一定的養生功效哦。下面我們就具體
2016-07-14 11 -
三種西蘭花食療方 減肥抗癌
西蘭花是我們日常生活中經常可以吃到的蔬菜，西蘭花中含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素及碳水化合物等，具有降低血脂、排毒、潤便、抗癌防癌之功效。由此西蘭花是MM減肥食譜中不可缺少的蔬菜。下面我們就介紹下減肥者最愛的西蘭花食療方是哪些： 三種
2016-07-14 11 -
健康減肥六藥膳 骨感美來得很容易
你是不是也嫌棄自己胖呀?那你在使用哪種減肥方法呀?大家都知道現在的減肥方法很多，但中醫認為，想要徹底減肥，不反彈，還有進行內調，可食用一些藥膳方來調節身體的新陳代謝，以此來達到減肥的目的。下面我們就介紹下健康減肥的六款藥膳： 鯉魚湯
2016-07-14 7 -
常喝三種烏龍茶 健康減肥不成問題
烏龍茶又叫做青茶，烏龍茶品嘗之後齒頰留香、回味無窮。烏龍茶在日本被稱為是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利濕、健脾胃、利水之功效，所以是很多減肥者必備的茶飲。不僅僅是如此，茶葉中還還有維生素C、咖啡鹼、可哥堿、揮發油等，對於燃燒脂
2016-07-14 11 -
躺得越久越氣虛！這些氣虛調理法趕緊收下
氣虛體質主要表現為少言懶語、面色五華，那麼，是什麼原因導致了氣虛？氣虛該怎麼調理？看看下面文章的介紹。1、過度勞累是對氣的透支中醫講“勞則氣耗”。我們看很多人的感冒都出現在比較疲勞的時間段裡。為什麼操勞會耗氣？因為氣是一種能量，無時無刻都
2016-07-14 6 -
胃痛吃什麼藥好 胃痛怎麼治
胃痛一般多見於疾病引起的，如，胃炎、胃潰瘍胃酸過多、慢性腸胃炎等，痛起來了感覺真的會讓人有苦難言。那麼，胃痛吃什麼藥好？胃痛如何治療？ 胃痛吃什麼藥好？ 建議可服用阿莫西林，奧美拉唑，麗珠得樂治療，但是長期服用會造成人體的依賴性,
2016-07-14 7 -
夏天濕氣過重吃什麼？消暑祛濕必備5款食譜
在夏天濕氣過重會容易出現上火、口臭和牙痛等現象，所以如果濕氣過重就要及時的祛濕。有什麼辦法可以祛濕呢？今天，為大家介紹的就是具有祛濕作用的營養食譜，做法都很簡單，快來試試看吧。夏季消暑祛濕的簡單食譜苦瓜排骨湯材料：排骨、苦瓜、玉米、蔥、料
2016-07-14 17 -
夏天防曬吃什麼好？吃錯這些食物更容易曬黑
夏天防曬是很重要的一件事情，尤其是對於擔心會曬黑的女性朋友，有什麼辦法可以防曬呢？相信有很多人都知道合適飲食是可以防曬的，可是如果吃錯了水果就會更加容易曬黑哦，下面就來具體看看哪些水果會導致容易曬黑吧。夏天吃錯水果更易曬黑柑橘：我們知道柑
2016-07-14 6 -
茶葉不能和什麼一起吃？飲茶的好處和禁忌要清楚
茶水是很多人的日常飲品，並且會認為只要是常飲茶水對我們的養生保健就是有所幫助的，真的是這樣嗎？今天，要告訴大家的就是飲茶也是有講究和禁忌的，快來一起瞭解瞭解吧。飲茶的好處過食油膩不適者可飲用較濃的熱茶，如飲磚茶或沱茶，解膩效果更好。膽固醇
2016-07-14 10 -
一天吃多少個粽子才適度
一天吃多少個粽子才適度? 粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。肉粽和含豬油的豆沙粽中所含脂肪多。一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，專家建議，吃粽子的同時，搭配蔬
2016-07-14 11 -
清熱解毒驅蟲？馬齒莧泡水喝的功效有哪些？
馬齒莧有哪些功效呢？馬齒莧是夏天清熱解毒的常見中藥，同時也可以泡水喝。不過，由於馬齒莧如果食用不恰當就會影響到健康，所以需要特別注意一下才行。下面為大家具體介紹介紹馬齒莧的功效和泡水喝的注意事項吧。馬齒莧的功效有清熱解毒、祛濕止帶功效，適
2016-07-14 18 -
警惕腎腫瘤早期5大信號
近幾年來腎臟腫瘤的發病人數在逐年增多，而且90%的腎腫瘤是惡性的。以下腎腫瘤的早期信號，需要引起高度警惕。 腎腫瘤早期信號 1.血壓升高 據一項統計資料顯示，9%至28%的腎腫瘤病人有高血壓現象，有時高血壓可為其唯一表現。短期
2016-07-14 13 -
夏季養心清暑首推三葉茶 喝茶防4禁忌
夏季很多人都開始準備一些消暑的茶飲。有些人準備用茶來消暑，喝茶有好處也有禁忌，只有採取正確的飲茶方法才能有益健康，否則影響身體健康。中醫專家介紹在飲茶時應注意哪些和夏天喝什麼茶好。夏季養心清暑，首先推薦三葉茶分別是荷葉、竹葉、薄荷葉。夏至
2016-07-14 42 -
男人如何補腎更有效？泡腳+食療功效佳
食無味，夜難眠，動不動就傷風感冒，時不時就酸軟無力，尿頻尿瀝、虛汗多汗更是常事，男人們在苦度的過程中，身體消瘦，面容憔悴，病痛纏身。那麼該如何養腎呢？今天老中醫教大家幾個常見的養生方法：如何補腎更有效：注意避暑別貪涼夏季天氣炎熱氣壓低，人
2016-07-14 8 -
老犯困？夏季做好4件事讓人精神百倍
夏困怎麼辦？日常生活中有這樣一群人，他們非常容易疲勞嗜睡，總是感到精神不濟、健忘等。習慣上，人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因為睡眠不足，因而過分大意。專家表示，在很多時候，容易疲勞嗜睡並非只是睡眠不足那麼簡單，而可能是某種疾病的徵兆。那麼
2016-07-14 6 -
男人腎好不好看這裡顏色就知道
現代我們所說的腎和中醫裡的腎有很大差別，中醫裡的腎維持著人體的盛衰、生長、生育能力以及壽命的長短。腎陽衰竭之後也是生命的結束。而今天生物學上對腎的理解是它屬於泌尿系統的一個器官，負責過濾人的血液和維持電解質平衡，調節血壓、內分泌等。
2016-07-14 7 -
乙肝患者飲食注意事項 7大戒律要謹記
乙肝患者的飲食注意事項 （一）急性乙肝肝炎的飲食 在急性肝炎早期，病人常有明顯的噁心、嘔吐和食欲差，此時病人所吃的食物往往不能滿足身體的需要。因此這個階段可進食以碳水化合物如麵條和粥等易消化、清淡的食品為主，適量蔬菜和水果，少量
2016-07-14 14 -
測測你有午飯恐懼症嗎？上班族4招可克服
“午飯恐懼症”是網路盛行的流行詞彙之一，主要“症狀”表現為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避，在該吃飯的時間並不感覺到餓，過了吃飯的時間反而感覺到餓才去吃。每到中午，不少高校學生、國企人員、公
2016-07-14 11
