雞蛋是我們日常生活中經常會吃到的食物， 因為雞蛋中含有一種特殊的物質卵磷脂， 它是一種乳化劑， 可以使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒， 從血管排除後為機體所利用。 雞蛋還有一種作用就是可以保護血管防止出現硬化。 下面我們就詳細介紹雞蛋減肥的周計畫， 相信有了這個周計畫， 減肥瘦身再也不用愁了。
雞蛋減肥周計畫
週一
早餐：煮雞蛋(不限)， 烤麵包(不限)， 葡萄水果， 咖啡(不加糖奶)。
午餐：煮雞蛋， 烤麵包， 咖啡。
週二
早餐：煮雞蛋一隻， 烤麵包， 葡萄水果， 咖啡。
午餐：煮雞蛋兩隻， 咖啡， 葡萄水果。
週三
早餐：煮雞蛋一隻， 葡萄水果， 咖啡。
午餐：青菜沙拉， 番茄， 葡萄水果， 咖啡。
週四
早餐：煮雞蛋一隻， 葡萄水果， 咖啡。
午餐：青菜沙拉， 番茄， 葡萄水果， 咖啡。
週五
早餐：煮雞蛋一隻， 葡萄水果， 番茄， 咖啡。
午餐：煮雞蛋兩隻， 菠菜， 番茄， 咖啡。
週六
早餐：煮雞蛋一隻， 葡萄水果， 咖啡。
午餐：水果沙拉， 雞蛋兩隻。
周日
早餐：煮雞蛋一隻， 葡萄水果， 咖啡。
午餐：燒雞， 番茄， 葡萄水果， 咖啡。
以上即是雞蛋減肥的周計畫， 知道了雞蛋具有的神奇減肥效果， 愛美的你還不趕緊的行動起來!
