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發酵食物竟然熱量這麼低
很多人經常吃熱量比較低的食物，但是卻不知道身邊一些發酵食物的熱量也是比較低的，所以我們在飲食的過程中，可以儘量多的吃一些發酵食物，這樣對於自身的健康也有好處的。 食品發酵後熱量會變低 發酵食品是什麼？簡單來說，加入的微生物就像一台台
2016-07-30 16 -
煮雞蛋的技巧你知道多少
很多人都喜歡在早餐吃水煮蛋，但是有多少人知道水煮蛋的技巧呢，可能很多人不以為然，覺得不就是放到鍋裡煮麼，其實水煮蛋的的技巧還是比較多的，今天小編就為大家進行一個簡單的介紹。 煮雞蛋的技巧 別用沸水煮蛋。首先，沸騰的水會讓雞蛋在鍋裡四
2016-07-30 6 -
想要增肥就吃這些零食
可能在你執著的進行減肥的時候，有些人卻在苦惱如何增肥，不少人屬於易瘦體質，只要自己的情緒一受到影響，那麼立馬就會變為瘦子，怎麼吃都不胖，而最近有人拍到鄭爽就表示已經瘦成紙片人，那麼對於這類人應該如何進行增肥呢，可以在零食上下點功夫，下面
2016-07-30 8 -
如何鎖住羊肉營養
夏天是個非常適合吃羊肉的季節，很多人喜歡選擇在夏季吃著羊肉，但是吃羊肉怎麼吃才是最營養呢，這也是不少人比較關心的話題，今天宗醫網小編就為大家介紹幾種方法以及如何選購羊肉，還不趕緊學習一下？ 黏手的新鮮，骨頭細的嫩 消費者們雖然不是專
2016-07-30 6 -
土雞蛋營養價值高 是真實還是謬論
相信不少人去超市購買雞蛋的時候你，一般售貨員都會給你推薦所謂的土雞蛋表示這類的營養價值高，那麼土雞蛋真的營養價值高嗎？小編就從各個方面為大家進行詳細的介紹，希望對大家有所幫助。 土雞蛋營養並無明顯突出 大部分人認為土雞蛋營養價值高於
2016-07-30 7 -
補品真的有那麼多的功效嗎
很多市民熱衷進食補品，他們認為，補品裡含有更多，更有助於人體。補品裡含有的營養素和的營養素是一樣的，所以補品也是一種食物，食物也就是補品，過於迷信燕窩、海參等昂貴補品不可取。下面 小編就為大家揭開燕窩、海參的面紗。食物健康營養 燕窩不
2016-07-30 7 -
10種人早餐喝牛奶卻易傷身
牛奶以其獨特的營養價值而受到人們的喜愛，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優質無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給身體增加病痛。其實，並不是所有人都適合喝牛奶，哪些人不宜早餐喝牛奶呢
2016-07-30 7 -
多吃這些食物竟然可以延長壽命
很多人都習慣于養生保健，但是在這個過程中卻忽視了一些可以延長壽命的評價食物，其實很多食物都是很有營養的，下面小編就為大家盤點一下這些食物，還不趕緊學習起來。 蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消
2016-07-30 5 -
常吃這種肉容顏不老還滋補
常吃這種肉容顏不老還滋補俗話說：“飛禽莫如鴣，走獸莫如兔。”兔肉肉質細嫩、味美香濃、久食不膩。而且它的營養價值是畜禽肉中最高的，還是讓我們來詳細的瞭解一下兔肉的相關資訊吧。兔肉是畜禽肉中最高的，有五高三低的特點，即高蛋白質、高賴氨酸、高煙
2016-07-30 16 -
女人養顏補血注意避免4大誤區
血氣是女人的根本，如果女人血氣不足，不僅影響身體健康，而且會和美貌絕緣，因此女性一定要注意做好補血工作。然而，生活中卻存在著很多的補血誤區，即使是進行補血，也不會有好的效果。那麼，生活中你進入這些誤區了嗎？誤區1：蔬菜水果不能補鐵許多人不
2016-07-30 10 -
這麼清洗讓女人那處不再鬆弛
這麼清洗讓女人那處不再鬆弛1驚人的是最新研究資料顯示：頭皮的面積是臉部肌膚面積的4倍以上，而頭皮的老化速度比臉部肌膚快6倍，當頭皮每鬆弛1英寸，目測年齡則比實際年齡大5.7歲！頭皮和肌膚一樣，由膠原蛋白組成，當頭皮內膠原蛋白大量流失時，頭
2016-07-30 8 -
4種飲食習慣有可能導致腎衰竭
四種飲食習慣可導致腎衰竭 1、過飽 吃得過多，腎臟負擔過重，很多人的腎臟病都是在不知不覺間“吃”出來的。腎臟是人體內重要的負責排泄廢物和毒素的器官。吃得太多會加重腎臟的負擔，長期高負荷的工作，腎臟自然就容易生病。 2、過鹹 吃
2016-07-30 13 -
什麼是陽虛
方法步驟： 01 1第一：陽虛，中醫名詞。指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如果陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。
2016-07-30 12 -
缺鉀吃什麼補的最快
方法步驟： 01 1水果類鉀含量高的有很多，這些都是我們平時吃的水果。比如黃綠色的水果含鉀量都很高，有香蕉番茄，鮮棗，桔子，龍眼，幹棗，柳丁，芒果等含量都很高，其中香蕉的含鉀量最高了，缺鉀的人可以多吃以上水果，這些都是我們平時吃的水果
2016-07-30 48 -
接吻要注意的事情
方法步驟： 01 1首先是要有一個清新的口氣，你可以想像一下，如果和你接吻的物件有很嚴重的口臭或者是大蒜的味道的話，那你還會不會有和對方親吻的衝動？如果是我的話，我甚至恨不得馬上離開。所以接吻之前一定要保證口氣清新。 02 2然後是
2016-07-30 8 -
推薦男性幾種補腎強精的食物
方法步驟： 01 1首先就是推薦在冬季吃羊肉。它性溫營養豐富具有著強健體魄、壯陽補腎、固本養精等功效，是冬季補腎的上品，而且還有一些微量的性激素，增進壯陽的功效。但是要注意羊肉忌與茶葉、醋同食。 02 2其次就是驢肉了，有著“天上龍
2016-07-30 7 -
早產兒常見兩種治療法 家庭護理須掌握四要素
現在有很多的早產兒出現，這讓家長朋友非常的擔心，對於早產兒我該怎麼治療？在護理上我應該要怎麼做才好？腎元虧損早產兒：症狀：形體瘦小、頭大頸細、頭髮稀黃脆軟、耳殼薄軟、耳周不清、指趾甲短軟、哭聲低弱、指紋色淡。治法：補腎益精，溫陽固本。方選
2016-07-30 11 -
加強溝通有助緩解強迫症
強迫症患者在工作或生活中，從來不會遺漏任何一個細節，這種強迫的表現在工作上對患者有所幫助，一旦延伸到生活中，為生活帶來的麻煩可不少，而且越是不想做越不能自控地去做，令人十分痛苦。 許多初期強迫症患者無法把工作和生活完全區分，加上工
2016-07-30 12 -
易致癌的4個炒菜習慣，80%的人居然都犯！
炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能，但你知道嗎？這裡面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣，甚至還可能產生致癌物。 最易致癌的4個炒菜習慣 1.炒菜後不刷鍋接著炒 很多人為了省事或看鍋比較乾淨，往往第一道菜炒
2016-07-30 13 -
多次流產怎麼辦呢
方法步驟： 01 1女性非常需要溫暖的，尤其是子宮，如果沒有保證足夠的溫暖，懷孕通常會中途而廢，要想有一個健康而又聰明的寶寶個健康的自己，那就要注意保暖不要受寒，這樣才能抱住孩子 02 2流產後身體流失了很多營養物質，需要及時的補充
2016-07-30 10
