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這三種烹調少加點堿
在烹調的過程中很多人喜歡加點堿,這樣可以增加口感,但是不少研究發現這樣的烹調雖然可以增加口感,卻大大流失了營養,所以並不適合,今天小編就為大家介紹烹調加點堿的壞處。 1、煮粥 怎樣煮粥時間又快,口感又黏呢?我們祖傳的方法是加堿,能讓
2016-07-30 5 -
為何飲酒過多會導致骨質疏鬆
相信不少人都知道飲酒肯定會傷肝的,可是你知道嗎?喝酒會使骨頭變脆,長期酗酒是引起男性骨質疏鬆的一大原因。下面就和小編一起學習下吧。 為何飲酒過多會導致骨質疏鬆? 當人體的酒精過量,酒精就會抑制骨細胞的正常代謝,破壞的骨質大於形成的骨
2016-07-30 8 -
中年男人飲食應注意哪些問題
現在很多中年男人經常出現過勞死的現象,對於這類的現象在減輕工作壓力的同時,進行精力的補充,那麼應該怎麼吃才能更加營養呢,小編就為大家進行簡單的介紹。 一、腦力工作 四類食物得多吃 精力不濟、記憶力下降、大腦反應越來越慢……這些問題都
2016-07-30 4 -
八種有美白牙齒功效的食物
很多人都比較羡慕別人有一口潔白的牙齒,但是面對自己牙齒的各種原因,都比較煩惱,今天小編就為大家推薦8種牙齒潔白的食物,還不趕緊學習起來,讓自己的笑容綻放? 1.鳳梨。鳳梨中的鳳梨蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。柳丁等柑橘
2016-07-30 10 -
盤點9個補充營養的誤區
很多人都習慣於缺啥補啥,但是進補了一段時間之後卻發現效果不是很明顯,畢竟在進補的過程中可能單單依靠一種元素的補充是不正確的,今天小編就為大家詳解這些誤區。 1.多吃纖維,鈣質流失! 過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加,使鈣的吸收率
2016-07-30 8 -
口臭怎麼辦 幾種辦法來幫助你
口臭,就像公共場合中的一張尷尬“名片”.不管外表多麼光鮮,如果張嘴就是一股難聞的氣味,會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。那麼應該引起口臭的原因有哪些呢,又有哪些辦法可以解決呢,小編就為大家進行介紹。 1、牛奶。 如果牛奶殘留在嘴裡
2016-07-30 4 -
10食物吃錯部位竟會致命
很多食材儘管我們日常吃屬於無毒的狀態,但是如果不小心吃了不適當的部位,那麼就會中毒,甚至危及生命,下面就讓小編就為大家介紹哪些食物哪些部位不能吃。 1.番茄 毒物:生物鹼 有毒部位:莖和葉 儘管在許多國家番茄受熱捧,但他們確實有
2016-07-30 4 -
想要延年益壽 多吃這些食物
對於長壽的秘訣眾說紛紜:空氣潔淨、適量運動、營養均衡、作息規律……而對於忙碌的現代人來說,飲食調節最易實現。下面就和小編一起瞭解一下究竟哪些食物可以延年益壽吧。 1.藍莓。 抗氧化效果好,同時富含維生素和礦物質,能預防炎症,並促進細
2016-07-30 2 -
黑心食材多 識別有方法
在外面用餐,地溝油、帶肉餡的食品、海鮮等總是讓我們焦慮不安,誰知道餐館老闆到底會怎麼操作呢?以下招數盡可能的幫您打消顧慮,至少以防吃到黑心食材!下面就和小編一起來學習一下如何進行黑心食材的識別吧。 巧識“地溝油” 油大多數菜肴的必需
2016-07-30 7 -
各種堅果的功效有哪些
生活品質,生活水準的不斷提高,人們可以想吃什麼就吃什麼,水果蔬菜日常必備,堅果日常自然少不了,但是你們知道哪些堅果吃了對身體健康有利嗎?下面就讓小編來介紹相關六大常見堅果的食療養生功效。 栗子“腎之果” 素有“乾果之王”的美譽,在國
2016-07-30 8 -
平價這物或能終止癌變過程
平價這物或能終止癌變過程首先我們來瞭解一下青椒的營養價值,下面就是小編為大家整理的關於青椒的功效與作用,大家來看看吧。1預防癌症青椒內含抗氧化物質,可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率。2解熱、鎮痛青
2016-07-30 6 -
夏季養生莫善於清
夏季烈日炎炎,萬物盛長,卻又暑邪當令,火熱熾盛。正似《水滸傳》雲:“赤熱炎炎似火燒,野田禾苗半枯焦。”這一季節,正需慎養,古人雖為安然度夏總結了很多養生方法,但總不離“清”之一字。 清暑降溫 夏日酷暑難耐,民諺說的“人到夏至邊,走路要
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雨季易患疾病與養生建議
雨季易引發腸胃疾病、皮膚過敏、感冒久治不愈、心血管、高血壓等疾病高發。 在炎熱和多雨的夏季,高溫與悶濕並存。很多人喜歡吹空調,這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振等,小孩易出現受涼或腹瀉等症狀。 雨季養生建議 一,少吃肥膩、
2016-07-30 2 -
七款養生香茶巧防輻射
很多人都經常性的對著電子用品,無論怎麼防禦,都不可避免的被輻射到,那麼怎麼才能消除輻射呢,小編就為大家介紹幾款養生香茶,讓大家盡情享受電子產品帶來的美好,還不趕緊過來學習一下。 一、玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片
2016-07-30 5 -
辣椒怎麼吃營養價值最大
每百克辣椒維生素C含量高達198毫克,居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。很多人不知道應該如何吃辣椒,今天小編就從六個方面進行分析,還不趕緊學習起來。 食用量 健康吃辣椒首先要注意一個食用量,即鮮辣椒每次
2016-07-30 12 -
哪些罪名榜上的食物有哪些營養
近年來很多人面對不喜歡吃的食物都喜歡滾出去,而一些蔬菜也上了罪名榜,可能這些食物也不知道自己犯了哪些罪,但是不可否認的是這些蔬菜有著很高的營養,今天小編就為大家介紹一下這些蔬菜的營養價值。 苦瓜 罪名:苦 翻案:苦瓜又名涼瓜,每
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這些食物最有營養 不要扔
有些蔬菜我們把不喜歡吃的部分扔掉了,但是其實你不知道,你扔掉的這些部分有可能是最有營養的部分,所以你丟棄的不僅僅是菜,還有可能是營養,下面我們就和小編一起學習一下哪些蔬菜最有營養吧。 蔬菜葉是營養“寶庫” 蘿蔔葉 它 富含維生素A
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這些食物具有消炎功能
很多人在發炎的時候習慣於吃消炎藥,但是有一部分人不能吃消炎藥或者不喜歡吃消炎藥,對於這類人群如果需要消炎,那麼就需要使用食物來消炎了,那麼哪些食物可以充當消炎的食物呢,小編就為大家進行介紹。 1.三文魚。 三文魚富含的歐米伽3脂肪酸
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七款飲品治感冒護嗓子
喉嚨腫痛的原因不單只是感冒發燒所引起的,長時間說話也有可能損傷聲道,因而產生很多後遺症。那麼怎麼才能有效預防以及緩解喉嚨腫痛呢?下面小編介紹七種可以消腫解痛的飲品,既能有效治療感冒,也可以用於保護嗓子。 1、貝母百合茶 說明:百合1
2016-07-30 4 -
豆製品竟是四大營養高手
每個人都知道豆製品的營養價值很高,豆製品含有豐富的大豆異黃酮、膳食纖維等成分;相較紅豆、綠豆等高澱粉雜豆,豆製品中澱粉含量少,蛋白質品質高。除了這些共性外,不同豆製品還有自己的營養優勢。下面就聽聽小編的具體介紹吧。 膳食纖維高手:
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