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從二到六竟有如此驚天的變化
想要擁有足夠征服女人的腹肌嗎？想要快速練成人魚線嗎？那就趕緊來跟著小編學增肌方法吧，下面這6種方法可以讓你在兩個月內擁有6塊腹肌哦。 熱身訓練(第1—3周) 1.觸膝卷體 訓練部位：熱身動作，燃燒腹部脂肪 站直挺身，
2016-08-11 13 -
在家偷著做竟會讓女友妒忌自卑
男生和女生對身材好的追求不一樣，女生追求窈窕，男生則贅肉有肌肉，那麼如何鍛煉肌肉呢？ 這個活動只要對峙去做，一個月擺佈必定有較著結果，留意我說的是對峙去做，三天打漁兩天曬網是不可的，但願你也有完善的肌肉！ 1、跪距式俯臥撐，
2016-08-11 14 -
不花一分錢，一學就會包治百病
現在有很多人總是覺得自己的身體這裡不舒服，那裡不舒服，那麼下面這些方法學會了，包你百病全消。 對擊十宣穴 第1 個動作刺激到的是位於我們十指指尖的十宣穴，刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。 十指交叉相對 第2個動
2016-08-11 8 -
晚上運動死得早，這才是最佳運動時間
對於上班族來說，朝九晚五的上班生活，只有晚上才有時間運動。但有人卻說，晚上運動死得早，那麼究竟什麼時候運動比較好呢？ 古人養生VS現代人鍛煉 很多人都這麼問，晚上究竟能不能運動?我回答說：古人的話多半有道理，但我們一定要用歷史唯
2016-08-11 15 -
壓力大的女人死得快，何不這樣動一動
隨著女性承擔的社會和家庭責任越來越多，長期快節奏、高強度的緊張生活直接導致她們感知壓力越來越大。這裡介紹三種適合上班族的簡單運動方式，緩解消除一天工作帶來的壓力。 提神醒腦運動 站立，兩腳與肩同寬。吸氣，兩手上舉，五指儘量張開，
2016-08-11 9 -
怎樣讓頭髮柔順 5步輕鬆對抗毛糙發質
一頭烏黑亮麗的秀髮是每個女人都想擁有的，那麼在日常生活中我們應該如何應對發質毛糙的問題呢?吃什麼食物可以讓我們的頭髮變得柔順有光澤呢?下面小編就給大家詳細的介紹一下，一起來看看吧。 怎樣讓頭髮柔順 1、多洗頭更柔順 很多人以為頻繁的洗
2016-08-11 7 -
拉肚子減肥嗎 女人腹瀉變瘦的真正原因
不少人都在生活的經驗中感受到，當自己拉完肚子之後身體體重會輕了許多，因此大家都以為拉肚子可以減肥，事實真的是這樣的嗎?拉肚子可以減肥嗎?拉肚子減的到底是不是“肥”呢?讓我們接著往下看吧。 拉肚子可以減肥嗎? 很多人都會感受到，拉肚
2016-08-11 68 -
男人身上這物竟成了最大的秘密
如今的世界怎麼了？當男人們笑著臉問女人芳齡幾何時，女人們嗔怪“真沒禮貌”；當女人們沒有一絲遲疑地問起男人的年齡時，男人們竟也學會了“就不告訴你”這類回答。男人的年齡，成了另類隱私。 不是我不明白，這世界變化快，我也只好見怪不怪了！
2016-08-11 14 -
孩子這樣吃泡騰片當心窒息而亡
一般來講，治療感冒的泡騰片都是需要放入水中沖泡服用的，特別適合兒童、老年人及存在吞咽困難的患者。但是如果誤將泡騰片直接放進了寶寶口中，這種做法十分危險。因為泡騰片在化解過程中需要大量水，同時會產生大量二氧化碳，孩子在服用時藥片會進入喉嚨
2016-08-11 12 -
體內濕氣重的人，鐵定愛幹這件事兒
“風、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是濕邪。不正確的生活習慣也會讓濕氣乘虛而入，危害健康。因此，建議大家一定要杜絕以下壞習慣。 睡不夠。 從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議
2016-08-11 16 -
一看嘴唇顏色便知你“中毒”深不深
如果說眼睛是心靈的視窗，那麼嘴唇可以看作是健康的視窗。嘴唇的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。 正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，幹濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現改變。 唇色暗紅 可能腎不好 唇色暗紅
2016-08-11 34 -
原來它就是癌症的報警信號！別再忽視了
平常的時候我們會出現拉肚子的現象，總是覺得很正常，其實不然，當心它是一種癌症的報警信號。 不要小看拉肚子 拉肚子，吃壞東西時就會出現的症狀，生活中著涼、吃冰冷食物、吃變質食物，都可能引發拉肚子。 看似拉肚子和癌症沒有一點
2016-08-11 12 -
家裡有這種插座的趕快扔了
為什麼“萬能插座”要禁？因為這種插座在設計時，為了相容兩插或三插的國外插頭，(如英標、美標、歐標等插頭)，會出現插孔大的情況， 容易引起觸電事故！相關專家稱，“這類插座缺少一根地線，在使用過程中，一旦電器內部某個絕緣部件損壞，電流將會佈滿
2016-08-11 36 -
高考減壓方法
一、高考減壓方法二、高考壓力的具體表現三、高考前的症狀高考減壓方法1、傾聽或彈奏輕鬆的音樂有助於緩解壓力。2、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發洩方法。3、閱讀書報是最簡單的消遣方式,不僅有助於緩解壓力,還可使人增加知識
2016-08-11 20 -
女人6個地方髒得超出想像
往往我們都認為女人比男人更愛乾淨，平時生活也比男人更講究一些。但研究發現，女人有的地方比男人還髒！這是怎麼一回事呢？下面我就來給大家解惑。1、女人的手比男人髒英國倫敦大學最新的調查發現，有1/4的地鐵通勤族，上完廁所後，手沒洗乾淨（會洗手
2016-08-11 7 -
脫髮或源於三大飲食壞習慣
頭髮是個人形象的代表之一，作為女性，如果有用一頭濃密的烏黑長髮，自然能給美麗加分不少。但不少女性都有這樣的體會：人走到哪頭髮就掉到哪，不管是公司還是家裡都總是掉得滿地都是頭髮。為什麼容易脫髮，或許是因為你有以下3個飲食壞習慣：不常吃新鮮蔬
2016-08-11 9 -
如何製作葡萄酒 釀制葡萄酒需謹慎
如今有很多的朋友都喜歡自己動手做喜歡吃的東西，哪怕是葡萄酒。那麼如何製作葡萄酒呢?葡萄酒的釀制方法是怎樣的呢?葡萄酒怎麼做好喝呢?今天我們就為大家介紹一些葡萄酒的釀制方法，大家一起來學學吧。 葡萄酒的製作方法其實很好學，拿出你們的耐心
2016-08-11 25 -
80後如何從容當爸媽
一、80後如何從容當爸媽二、80後當爸媽禁忌三、80後爸媽如何帶孩子80後如何從容當爸媽1、主動承擔起養育責任隔輩親使得有些祖父母難免溺愛孩子,會造成孩子的獨立性差。不少年輕的父母,自己本身就是獨生子女,沒有足夠的能力獨自照顧孩子;還有極
2016-08-11 8 -
兒童孤獨症能治好嗎 兒童孤獨症的症狀
兒童孤獨症又稱為自閉症，這類兒童活在自己的世界，外人無法進入，就連父母都不能夠與之親近，很多人兒童孤獨症都因為不能及早的發現越來越嚴重。因此父母在日常中要多加關注孩子，及時發現異常。由於很多人對兒童孤獨症不瞭解，因此很多人問兒童孤獨症
2016-08-11 14 -
秋季養生 不注意這些就是惹病上身
秋季易惹上這些疾病1關節方面的疾病秋季是關節炎病發的始發期，寒冷並伴有濕熱的天氣很容易導致外寒內濕的關節性痛症。關節炎患者總會感覺關節冷、疼痛、酸脹等不良症狀，尤其是陰雨天氣，關節炎疼痛更是厲害，就像針紮一樣，嚴重的還會產生其他的併發炎症
2016-08-11 18
