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夏天孕婦喝什麼湯
一、夏天孕婦喝什麼湯二、孕婦在喝湯的禁忌三、不同情況選擇不同湯類夏天孕婦喝什麼湯夏天天氣炎熱,長時間的高溫會讓人損失多種營養素?如果不及時從食物中補充,那麼身體就會虛弱?由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養,則營養需要將更多,夏季多喝
2016-08-27 35 -
夏天孕婦多吃什麼水果好
一、夏天孕婦多吃什麼水果好二、孕婦吃水果的禁忌三、夏天孕婦吃水果有應該遵循原則夏天孕婦多吃什麼水果好1、蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕媽咪怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有
2016-08-27 10 -
女性經期該如何護理
經期是女性特有的生理反應，經期需要注意的事項有很多，女性經期護理非常重要，經期如何保養呢?今天，我們就和大家一起來學習幾種簡單的經期護理小知識，為了我們的健康，大家不妨來瞭解一下吧! 一、經期該如何保健 首先，經期要注意休息，充
2016-08-27 8 -
什麼器材可以鍛煉手腕力量
什麼器材可以鍛煉手腕力量可以使用啞鈴、握力器、握力球來鍛煉自己的手腕力量,或者提一些重物。方法1、可以每天堅持給自己找一些有一定分量的東西提一下,比如每天陪老婆去商場或超市購物買菜,幫她提東西!也可以自己買一對啞鈴,自己做一些運動。別以為
2016-08-27 12 -
用啞鈴鍛煉手腕力量怎麼樣
一、舉啞鈴對手腕力量的鍛煉舉啞鈴是一種不錯的鍛煉身體方法,舉啞鈴可以鍛煉手臂和手腕的力量,增強二頭肌和三頭肌,對身體的各個部位起到的效果也是不一樣的,啞鈴在男女使用的差異上比較大,效果也不一樣,很多人喜歡用啞鈴來鍛煉手腕,增加臂膀的力量,
2016-08-27 41 -
籃球投籃的手腕力量訓練
籃球投籃的手腕力量訓練1、一直練投籃或者雙手支撐著一個球做俯臥撐。2、自己找個籃筐,投籃的時候,兩腿繃直,不要彎曲,兩臂舉起來,保持好姿勢再用手腕的力量把球甩出去。3、準備啞鈴和握力器,看電視的時候就拿個啞鈴練翻腕子(增長腕子力量),邊看
2016-08-27 39 -
跑步怎麼壓腿簡單
跑步怎麼壓腿簡單1、正壓腿面對一定高度的物體,比如高臺、桌椅,雙腿併攏站立,抬起左腿將腳跟放在肋木上,腳尖勾起,踝關節屈緊,兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直,挺腰,同時一定要收髖。上體前屈,向前向下做振壓腿的動作,逐漸加大力量,然後換腿做。根
2016-08-27 7 -
怎樣增加投籃手腕力量
怎樣增加投籃手腕力量1、平臂負重收腕練習者坐於凳子上,雙腳開立與肩同寬,雙臂曲放於雙膝上,使腕關節剛好露在膝關節外部懸空,腕關節可以朝上也可以朝下練習時,手持杠鈴,做翻腕或收腕動作,要求全身其他部位不能用力,僅憑腕關節用力做練習。練習後期
2016-08-27 26 -
運動員吃什麼增加體力
一、 運動員吃什麼增加體力二、運動員吃什麼補充能量三、運動員健康飲食的原則運動員吃什麼增加體力1、胡蘿蔔研究表明,胡蘿蔔中的B胡蘿蔔素不僅能保護人體細胞免受損害,提高抗癌能力,而且還可以增強運動者的有氧運動水準。B胡蘿蔔素的抗氧化功能或許
2016-08-27 45 -
把它扔酒精裡泡 半小時後驚呆了！
老婆把牙刷扔進酒精浸泡，半個小時後全家人都驚呆了... 家裡的清潔工作一向很繁多，如果稍微不清潔乾淨就很有可能滋生細菌，從而給家人的健康帶來危害。 而浴室就是家裡滋生細菌最多的地方，尤其是那些浴室用品。不過大部分人都會選擇性忽略掉
2016-08-27 21 -
炒菜多做這件小事 絕對能嚇跑癌症！
做飯燒菜是我們生活中最常見的事情，可就是很多燒菜的習慣會造成一些不良後果。你對於做菜的方法有瞭解嗎？炒菜時放一寶一秒鐘趕走致癌物。 如何炒菜減少癌症隱患： 1、裹層麵糊再煎炸炸丸子、炸魚、煎牛排等，煎炸這類食物時，肉類的蛋白質經過高
2016-08-27 10 -
消渴丸說明書
一、消渴丸說明書二、消渴丸的注意事項三、消渴丸的合理運用消渴丸說明書1、藥品名稱:通用名稱:消渴丸。2、成份:葛根、地黃、黃芪、天花粉、玉米須、南五味子、山藥、格列本脲。3、功能主治:滋腎養陰,益氣生津。用於多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無
2016-08-27 15 -
別大意！經常吃這些東西竟然讓你越來越笨
隨著現在腦力工作越來越重，所以補腦已經成為人們經常需要做的事情，為了補腦，很多人都選擇吃有營養的食物，可是有一種我們經常吃的食物，雖然是營養學家極力推薦的，但如果我們經常吃它的話，不僅不能補腦，甚至還會傷害 這種食物是什麼呢？ 其實
2016-08-27 11 -
避孕環那種比較好
一、避孕環那種比較好二、帶避孕環後的注意事項三、帶避孕環後的副作用避孕環那種比較好1、艾姆環艾姆環的構型設計能夠順應子宮形態的細微變化,從而維繫動態的平衡,能夠在人體正常體溫內保持很好的形態,不易發生脫落。而且艾姆環的抗腐蝕性很強,能夠在
2016-08-27 10 -
西瓜的升糖指數是多少
西瓜是人們在夏天裡吃的最多的一種水果了,這種水果香甜多汁是老年人和孩子們都喜歡的一種水果。那麼對於這樣的一種水果糖尿病人能吃嗎?西瓜的升糖指數是多少呢?西瓜的升糖指數多少?西瓜的含糖量為4%,可是升糖指數高達72,大大超過了很多的水果,不
2016-08-27 19 -
紅薯的升糖指數是多少
紅薯的升糖指數是多少紅薯紅薯又稱甘薯或者地瓜,富含澱粉。在秋季蔬菜中,每百克紅薯的糖分含量最高,達23.1克。但其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高於大米與白麵,它還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質。每100克紅薯含蛋白質2.3克,脂
2016-08-27 19 -
小兒糖尿病的前兆
一、小兒糖尿病的前兆皮膚變黑小黑脖怎麼也洗不乾淨?要當心了,不是髒,是糖尿病早期徵兆。小糖友常會在頸部、腋窩、大腿根等皮膚皺褶處發現皮膚增厚、發黑,甚至在黑絨絨的皮膚上還有皮贅,這是假性黑棘皮病,即體內胰島素過多的一種表現。假性黑棘皮病患
2016-08-27 11 -
運動怎麼壓腿
很多人在運動之前都會選擇壓腿這種簡單的方法進行熱身,在生活中,把腿架到和肩同高甚至更高,但身體動作完全變形,甚至都沒有了振壓的餘地,壓完腿拿不下來要費盡的用手搬下來的情況大有發生。其實,壓腿也講究方法的,下面看看小編給大家介紹正確的運動前
2016-08-27 7 -
韭黃的功效與作用
【導讀】韭黃的功效與作用，韭菜我們都知道，是常用的一種蔬菜，而韭黃是韭菜經軟化栽培變黃的產品，因不見陽光而呈黃白色，其營養價值要遜於韭菜，一起來瞭解下韭黃的功效與作用。 韭黃的功效與作用 ①韭黃屬百合科多年生草本植物，種子和葉等可以
2016-08-27 13 -
咖喱的營養功效
【導讀】咖喱的營養功效作用，對於吃，我們是永遠都不滿足的，總是會去搜索更多不同風格的食物來品嘗。在餐館我們總會看到很多人喜歡點一道菜，那就是咖喱雞飯，一起來瞭解下咖喱的營養功效作用。 咖喱的營養功效作用 ①咖喱的主要營養成分是薑黃粉
2016-08-27 12
