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便秘別亂吃 防便秘7大誤區要注意
如何治療便秘，飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點，下面小編將揭秘治療便秘的7大飲食誤區與便秘者應該多吃的5大食物，一起來看看吧。 七大飲食誤區 一
2016-09-06 6 -
注意糾正吃晚餐的9大誤區
隨著生活節奏的加快，對於上班族來說，惟獨晚餐可以從容地坐在餐桌前，美美地吃上一頓可口的飯菜。因此，晚餐常被大家視為享受餐、團圓餐。殊不知，人們往往踏入了一些吃晚餐的誤區而不知，導致影響自己的健康，下面就讓小編為大家介紹一些常見的吃晚餐誤
2016-09-06 10 -
小心這十種食物吃多會丟命
你還在肆無忌憚的吃嗎？泡泡糖，松花蛋，橙汁等等，這些食物都是我們日常生活中的炸彈哦，不想毀掉健康，就一定要注意嘍！下面就和小編一起看看毀健康的十種食物吧。 1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有
2016-09-06 7 -
香蕉好吃營養多 降壓促眠好幫手
香蕉是我們生活中較為常見的一種水果之一，雖然常見但大家對吃香蕉的好處卻不怎麼瞭解，其實多瞭解吃香蕉的好處對我們的健康也有非常大的幫助。吃香蕉的好處可不僅僅是通便那麼簡單，比如患有失眠、高血壓的人都可以通過香蕉來達到治療的作用。下面就和小
2016-09-06 27 -
探究全穀雜糧的10大好處
如今生活品質的提高，讓人們在飲食上不僅限於吃一些好吃的東西，而更多的是注重營養，以前被人們拋棄的雜糧、全谷已經成為了今天的新寵，隨著養生意識的提高，人們也都認識到了吃雜糧的重要性，當然我們也都吃雜糧有好處，但是具體的卻未必知曉，那麼今天
2016-09-06 76 -
多吃番茄可護肺 10種食物滋補全身
俗話說：民以食為天，每個人與食物都息息相關，健康的食物不僅能夠補充所需的營養，而且還可以幫助我們滋補全身，不過身體的不同部所需要的營養都不同，那麼你知道心臟、大腦這些都需要什麼樣的營養食物嗎，下面小編就來告訴你滋滋補全身的健康食物，讓你
2016-09-06 13 -
六種菌菇類食物 常吃可提高免疫力
抵抗力不好吃什麼？ 多吃蘑菇，菌類食物可以提高抵抗力哦。菌菇類食物富含高蛋白，並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，以及多種維生素，對增強身體全面素質十分有益。另外，菌菇類還含有人體必需的氨基酸，並且比例合適，可起到預防感冒和增強免疫力的效
2016-09-06 16 -
小小枸杞保健大 枸杞養生功效大盤點
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。下面就和小編一起看看枸杞的養生功效吧。 大眾：抗癌明目增強免疫力 1、提高機體免疫功能，
2016-09-06 10 -
女人喝蜂蜜水好處多 注意早晨不要空腹喝
女人喝蜂蜜水有很多好處，可以美容養顏，還可幫助消化，緩解便秘。有一種說法是早上起床後，第一杯水就喝蜂蜜水，這樣可以起到清腸胃的效果，不過專家表示這並不科學，正確的做法是第一杯水喝溫開水，而後才可以喝蜂蜜水。記住，早晨千萬不要空腹喝蜂蜜水
2016-09-06 14 -
游泳怎麼樣才不會沉
一、游泳怎麼樣才不會沉二、游泳的健身價值三、游泳的分類游泳怎麼樣才不會沉1、學會在水中走。你會覺得很可笑,但這步很重要。目的,克服你對深水處的恐懼。2、先鍛煉自己可以在水中閉氣,要求閉氣時不擔心自己會被水嗆住,充分相信自己,完全可以不用手
2016-09-06 16 -
游泳運動員吃什麼肉
一、游泳運動員吃什麼肉二、游泳運動員肉類食譜三、游泳前中後吃什麼食物好游泳運動員吃什麼肉維生素B12對細胞的產生至關重要,而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝,從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。而多
2016-09-06 38 -
男人有感情潔癖該怎麼辦
什麼是感情潔癖？看到潔癖我們都知道這是怕髒的表現，那麼感情潔癖就是讓感情乾淨嗎？其實感情潔癖是有其他的含義的，下面就讓小編給你講解什麼是感情潔癖。 感情潔癖就是兩個人在戀愛中其中一人出現了第三者，這個第三個就是眼裡的沙子，而誰也不
2016-09-06 37 -
風寒感冒可以喝姜湯嗎
養生之道網導讀：風寒感冒可以喝姜湯嗎？不是任何感冒症狀都適合喝姜湯的，不對症食用只會適得其反。那麼風寒感冒可以喝姜湯嗎？下面小編為你揭秘答案。 風寒感冒可以喝姜湯嗎？ 風寒感冒可以喝姜湯嗎？作為性溫之物的生薑，一方面有祛寒抗邪的功效，一方
2016-09-06 31 -
喜歡吃高脂肪容易患上卵巢癌 怎樣預防卵巢癌才好
卵巢雖然個兒不大，卻是女人最重要的身體器官之一，能產生卵以及類固醇激素，幫助女性孕育下一代。可惜，由於卵巢深居盆腔深處，健康出了問題也很難被察覺，許多女性等到有症狀再去就診時已經發展到嚴重的地步，比如卵巢癌。專家建議，40歲以上女性應該每
2016-09-06 15 -
秋季女人常喝這種湯實現逆生長
喝什麼湯能美容護膚1銀耳紅棗湯銀耳又被稱為是窮人的燕窩，燕窩雖然滋補，但是價格確實非常昂貴的。銀耳無論是顏色還是口感、功效等都和燕窩非常相似，價格又便宜。銀耳有涼補潤燥的作用，燥氣和火氣對我們的身體是非常不利的，去火去燥吃銀耳是非常有效果
2016-09-06 11 -
鮑魚的5種吃法帶來不一樣的味覺享受
蛤蟆鮑魚的做法原料：罐頭鮑魚12個,鱖魚肉100克,豌豆24粒,油菜葉250克,雞蛋清4個,雞鴨湯200克。製作：1鱖魚去骨制茸。2油菜切絲過油。3將鮑魚在雞湯鴨湯中煨5分鐘後撈出，從底部肉邊開口出向兩邊撕至一半，即“蛤蟆前腿”;在頭部平
2016-09-06 28 -
身上毒素多隻怪你沒吃這物
身上毒素多隻怪你沒吃這物1紅薯時常會在街上看見有小販在叫賣著烤紅薯，偶爾也會買了去嘗一下，紅薯的味道香甜，被當做零食來吃，其實紅薯也有排毒的功效。紅薯中富含著豐富的纖維素、胡蘿蔔素以及各種氨基酸，可以促進腸道的蠕動，吃完紅薯後排便的功能也
2016-09-06 7 -
穴位按摩的好處 睡前敲這凹陷處能多活好幾年
壽命一直以來都是就很多人比較關注的問題，因為人人都想讓自己活的長一點，疾病少一點。而大家在日常為了達到這樣的效果，往往會使用各種養生方法。而小編今天要給大家介紹一種養生方法，只要你們在睡覺之前敲一敲身體的一些凹陷部位，就能夠有效的幫助
2016-09-06 11 -
尿失禁怎麼辦 中醫教你緩解尿失禁的方法
尿失禁，指病人尿液不由自主地從尿道流出的疾病，多見於老人和女性。那麼怎麼緩解尿失禁呢?中醫認為，尿失禁多與腎虛不固有關，選用穴位按摩、艾灸的方法可以緩解尿失禁症狀。下面不妨看看中醫推薦緩解尿失禁的方法吧。 點按利尿穴：用兩手大拇指按壓
2016-09-06 16 -
為什麼總覺得餓？5個因素增加你的饑餓感
減肥是多數女性經常掛在嘴邊的詞，要減肥自然要管住嘴邁開腿。但對一些女性而言，卻怎麼都管不住自己的嘴，總是覺得餓，甚至剛吃完飯就又想抓點零食繼續吃，如果保持這樣的狀態，自然是怎麼都沒辦法把體重減下去了。為什麼會這樣？或是以下5個因素增加了你
2016-09-06 15
