尿失禁怎麼辦 中醫教你緩解尿失禁的方法

尿失禁， 指病人尿液不由自主地從尿道流出的疾病， 多見於老人和女性。 那麼怎麼緩解尿失禁呢?中醫認為， 尿失禁多與腎虛不固有關， 選用穴位按摩、艾灸的方法可以緩解尿失禁症狀。 下面不妨看看中醫推薦緩解尿失禁的方法吧。

點按利尿穴：用兩手大拇指按壓利尿穴(肚臍與恥骨聯合上緣連線的中點)， 壓力逐漸加大， 持續5—15分鐘， 每日1—2次。

點按中極穴：仰臥平躺床上， 以右手拇指抵住中極(位於肚臍正下方4寸)， 微用力揉按5分鐘， 以穴位有酸脹感為宜， 每日1—2次。

按摩下腹部：仰臥平躺床上， 兩手掌疊加置於下腹部中央，

按摩恥骨緣：仰臥平躺床上， 兩手食、中指置於恥骨聯合上緣， 沿恥骨上緣向兩側推摩， 每次推拿5分鐘， 以有微熱感為宜， 每日1—2次。

艾灸神闕、關元、湧泉穴：神闕即肚臍， 關元位於肚臍正下方3寸， 湧泉位於腳掌前“人”字凹陷中。 點燃艾條， 在以上諸穴位輪換熏， 每個穴位處感到灼熱難忍時換穴再灸， 一般一次需要半小時。 1日1次， 連續灸1周， 如此反復施灸， 可很快控制病情。 如果症狀消失， 即可停灸。 再次復發時， 如法再灸1周。