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4種魚營養最豐富 吃魚禁忌有哪些
各種魚類食物的營養豐富是我們日常餐桌上不能少的。健康的吃魚就要多注意一些誤區和禁忌,這樣才不會傷害到我們的身體。在這裡,小編為大家總結一下吃魚的禁忌和誤區都有哪些,千萬別錯過了。 哪些魚不能吃 畸形的魚:有一些畸形的魚千萬不要吃,畸
2016-09-12 4 -
挑選新鮮蔬菜有竅門 番茄太硬不宜買
蔬菜,要怎麼挑選呢?很多人認為,蔬菜只要挑選看起來新鮮的就是最健康的,真的是這樣的嗎?那麼,哪種蔬菜又是最新鮮的呢?在這裡,小編就來教大家幾招,看看怎樣挑選蔬菜吧。 挑選新鮮蔬菜有3竅門 1、看顏色 蔬菜品種繁多,營養價值各有千秋
2016-09-12 15 -
秋冬交替之際吃什麼好 推薦十大最滋補食物
隨著天氣漸漸轉涼,在飲食方面又有哪些調整呢?專家指出,秋冬交替,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,少吃酸性食物。下面就和小編一起來看看吧。 秋季交替的飲食原則 1、多飲水 對腸道,尤其大腸是糞便堆積的地方有好處。
2016-09-12 8 -
秋冬季節滋補說蓮子 養心安神健脾補腎
金秋時節蓮子上市,而想要滋補,那麼蓮子便是不可錯過的佳品。古人說,吃蓮子能返老還童,長生不老。雖說這點不可信,但是蓮子在養心安神、健脾補腎方面卻有著很好的功效,古籍中也都有記載,下面讓我們一起來瞭解蓮子的食療方。 蓮子的功效與作用
2016-09-12 11 -
秋季容易生病怎麼辦 8大藥用蔬菜幫你忙
秋季是一年四季中萬物生髮的時節,人體的生理也隨著季節的轉換而發生變化,因此,秋季的飲食要隨時而變化,以適應秋季養生之需。秋季飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。那有什麼樣的蔬菜可以預防換季帶來的疾病呢?下面
2016-09-12 7 -
火鍋湯不要喝 秋吃火鍋注意事項
秋冬季節,大家都愛去吃火鍋,但吃火鍋一定要注意健康的吃法哦,如果不注意,讓人開心的火鍋大餐也會危害大家的身體,那吃火鍋有些什麼要注意的呢?下面趕緊和小編一起來看一下吧。 1、多些蔬菜 火鍋佐料不僅有肉、魚及動物內臟等食物,還必須放入
2016-09-12 6 -
秋季准媽媽這些東西一定不要吃
秋季無聲無息就來了,秋季是個需要非常認真養生的季節,那秋季養生哪些可以吃哪些不可以吃呢?這些對於正在待產的准媽媽來說更為重要,下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、火鍋 據有關部門檢驗測定,弓形蟲的感染率羊為61.4%,豬為20.6
2016-09-12 6 -
柿子成熟時 吃柿子要注意N個飲食禁忌
柿子是秋季市面上常見的水果之一,味道甜膩可口,富含糖分和多種維生素,適當吃柿子有益身體健康。雖然柿子好吃、有營養,但是吃柿子時還是有些事項要注意的。吃柿子的禁忌,大家吃柿子時應該在心裡有個底,這樣才能吃得更健康。 吃柿子的好處 柿子
2016-09-12 4 -
秋季食補吃山藥健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病,且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食,又可作蔬菜,營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補,便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但是適當的選擇進補的食物,不僅能養生,還能
2016-09-12 14 -
四類人不能多吃山楂 山楂食用注意事項
秋天是山楂收穫的季節。山楂不但酸甜可口,還有許多藥用價值。它能促進消化液的分泌,增進食欲,幫助消化。但是,並不是所有人都適合吃山楂哦。下面就和小編一起來看看吧。 四類人群不能多吃山楂 懷孕前三個月的孕婦:殷海霞表示,山楂有活血化淤、
2016-09-12 13 -
紅薯是超級冠軍蔬菜 秋季吃紅薯的好處
紅薯被世界衛生組織WHO評為冠軍蔬菜,其養生保健功效不容忽視。紅薯富含優質的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,消脂減肥;紅薯的鉀含量也非常高,可以降低中風幾率……秋天吃紅薯,有7大好處。小編教你健康吃紅薯,腸胃不脹氣。 紅薯被公認為“冠軍蔬菜
2016-09-12 9 -
哪些食物不能和豬肉搭配
豬肉是很多家庭會經常用到的食材,它不僅有著多種養生功效,和很多食物也能搭配著吃,但其實豬肉也有自己的脾氣,有些食物它是不可以搭配的,哪些食物不能喝豬肉搭配著吃呢?下面趕緊和小編一起來看一下吧。 1、大豆 從現代營養學觀點來看,豆類與
2016-09-12 5 -
飲食補鈣更靠譜 6種最佳方案
吃什麼可以補鈣呢?各個人群都是需要適當補鈣的,如果缺鈣對我們健康的影響不言而喻,所以補鈣一定要引起重視。飲食補鈣是最常見也是最佳的方法之一,下面就和小編來一起看看飲食補鈣的具體搭配方法吧。 6種最佳的飲食補鈣方案 豆腐燉魚補鈣健骨絕
2016-09-12 9 -
粥為世間第一補物 14款美味粥健脾強心
秋天到了,又到了養生滋補的好時節,人們的腸胃在經歷過了夏季冷熱交替的“洗禮”之後,到了休想生息的好時節。秋季天氣逐漸變冷,而人們都會熬上一鍋熱氣騰騰粥來暖身體,秋季喝粥不僅能可以不睡,而且還益氣生津。古人雲:“粥飲為世間第一補人之物”.
2016-09-12 6 -
秋季吃什麼好 7大乾果最補血
秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大,身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節,因為這個時期人們的抵抗力相對較弱,稍不注意就會引發疾病,大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物,今天小編就為大家推薦幾種補血的乾果。 1、紫葡萄乾 專
2016-09-12 10 -
秋季銀耳不可少 5種秋季必吃白色食物
秋季養生有哪些食物是不可缺少的呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、蓮藕 中醫認為,生藕甘,寒,無毒。熟藕甘,溫,亦無毒。具有消瘀清熱,除煩解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血等)、化痰,治肺炎,肺結核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血
2016-09-12 9 -
上班族胃病吃什麼菜好
一、上班族胃病吃什麼菜好二、胃病不能吃什麼8條“注意”原則三、上班族如何預防胃病上班族胃病吃什麼菜好胃病已經成為上班族最為常見的一種疾病,究其原因,和上班族不規律的飲食習慣和生活習慣有著很大的關係,那麼上班族該如何養胃呢?1、捲心菜。有健
2016-09-12 3 -
對於上班族怎麼減肥最有效
一、對於上班族怎麼減肥最有效二、上班族減肥運動三、上班族只要改掉四個習慣就可減肥對於上班族怎麼減肥最有效上班族怎麼減肥最有效呢?許多的上班族由於就做辦公室,因此很容易導致發胖。那麼對於上班族而言有什麼比較好的方法能減肥呢?下面我給大家介紹
2016-09-12 10 -
電腦前上班族怎麼減肥
一、電腦前上班族怎麼減肥二、電腦前健身減肥6竅門三、電腦族上班族如何減肥之解決方案電腦前上班族怎麼減肥上班久坐電腦前,上班沒時間,下班沒心情運動的情況。我們來教你一套簡單易學的健身小練習,讓你既不耽誤坐著看電視或是電腦,不耽誤工作和娛樂,
2016-09-12 8 -
胃不好少吃這些食物 小心惹來胃痛
胃部是人體重要的消化器官之一,對食物的消化、營養的吸收都起著重要的作用。但是,很多人不注重對胃部的保護,不僅經常出現胃疼、胃酸、胃潰瘍等問題,甚至也引發了胃癌,終生抱憾。養胃對身體健康至關重要。小編醒你:秋季養胃,要遠離10種食物。
2016-09-12 9