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掌握三種方法助你有效排毒
隨著生活水準的提高，越來越多的人懂得如何享受生活，總是喜歡去吃一些油炸的，麻辣的，冷凍的，帶有刺激性的食物。如果長期這樣吃下去的話，很容易在人體內堆積一些毒素和廢物，從而引發疾病。那麼要如何排毒呢？下面小編為大家推薦三種排毒的方法。
2016-09-12 9 -
四種預防口臭的方法
口臭是一種比較常見的現象，導致口臭的原因有很多，例如常吃一些亂七八糟的不衛生食品，經常熬夜上網打遊戲。口臭對我們的生活影響是很大的，損害形象和社交，那麼要如何預防口臭呢？下面小編為大家介紹四種預防口臭的方法。 喝茶。 美國猶他大學研究
2016-09-12 4 -
家裡這些東西不清洗會危害健康
家裡這些東西不清洗會危害健康1空調 使用前後都要洗氣溫不斷攀升，家家戶戶的空調又開始重新啟用了。專家提醒，擱置了許久的空調，使用前的清洗很重要。家用空調構造簡單、清洗方便，在每年秋季天氣轉涼，空調不再使用的時候，應按照說明書把濾塵網取下來
2016-09-12 18 -
盤點鹽的四大美容養顏功效
鹽是廚房一寶，沒有鹽的菜肴平淡至極。鹽在我們生活中佔據的角色其實除了調味師之外，還有美容師、保養師等其他身份。今天小編就來為大家介紹鹽的其他妙用。 一、鹽亮膚 洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻
2016-09-12 10 -
四種按摩方法助你緩解打嗝
打嗝是一種比較常見的現象，也是人們最擔心的事。對於經常打嗝的人來說，最害怕的就是連續打嗝不止的現象。其實打嗝是可以解決的，而且有很多種方法，那麼有哪些方法可以有效緩解打嗝呢？下面小編為大家介紹四種有效緩解打嗝的按摩方法，請大家認真閱讀。
2016-09-12 9 -
五種飲品助你有效排除毒素
在日常生活中，我們應該多注意自己的飲食習慣，不要吃一些不健康的食品，這樣很容易在體內堆積一些毒素和廢物，對身體健康是很不利的。那麼我們要如何排除體內毒素呢？下面小編為大家推薦五種排毒的飲品，請大家認真閱讀以下資訊。 排毒茶。 茶被認為
2016-09-12 7 -
女性發胖前的五大徵兆
為了能夠擁有完美的身材，很多女性不惜付出一切代價，去整容，去買更多廉價的化妝品，甚至還有絕食現象的發生。用絕食來減肥是沒有用的，反而會越來越胖，發胖是女性最害怕的事，下面小編為大家介紹女性發胖前的五大徵兆，請大家認真閱讀。 徵兆一：愛
2016-09-12 5 -
五種清理體內宿便的方法
如今的時代，很多人總是喜歡吃一些油炸的，麻辣的，冷凍的，帶有刺激性的食物。如果長期這樣吃下去的話，很容易導致便秘現象的發生。便秘是因為人體內存放了一些垃圾廢物所引起的，那麼要如何清掉體內宿便呢？下面小編為大家介紹五種清掉體內宿便的方法。
2016-09-12 14 -
推薦四個治療便秘的飲食偏方
便秘是人們最擔心的事，便秘雖然不是什麼大的疾病，卻對我們的身體健康造成了很大的影響。所以在日常生活中，我們應該多注意自己的飲食習慣，避免造成便秘。那麼我們應該如何治療便秘呢？下面小編為大家推薦四個治療便秘的飲食偏方。 便秘吃什麼好
2016-09-12 7 -
糖尿病能吃月餅嗎
中秋節吃月餅應景，但是，糖尿病或是三高患者應該如何健康吃？醫師提醒，糖尿病或是三高患者吃月餅，要特別注意3大地雷，包括油脂、糖分與澱粉，才不會造成血糖、三酸甘油酯、血膽固醇與體重上升。 血糖控制不佳，會影響GI值（升糖指數） 吃月餅
2016-09-12 19 -
糖友如何控血糖又大吃
對糖尿病患者來說，為了控制血糖，不能盡情地吃，是永遠的痛。其實，想大吃特吃時，花點技巧在食材的選擇與烹調方式上吧！在此介紹能抑制卡路里又能增加分量感的技巧。 技巧1/用蔬菜及香菇創造出分量感 用低卡路里的蔬菜及香菇來營造出分量感吧！
2016-09-12 6 -
夏秋立交養生飲食怎麼吃
現在已到了夏秋交接的時節，養生該怎麼吃才是上策？處暑過後，氣候相對乾燥些，不少人會出現不同程度的鼻乾咽燥、皮膚乾澀或口渴，甚至乾咳少痰、大便秘結等症狀，祖國醫學稱之為“秋燥”. 對付“秋燥”,飲食則應以清淡滋潤為宜。日常可適當多飲些開
2016-09-12 7 -
寶寶常吃3種食物長大更聰明
幼兒多補充歐米伽3脂肪酸這種營養物質，長大後會更加聰明，閱讀能力和記憶力會更好，且發生行為問題的幾率也更低。 富含歐米伽3脂肪酸的食物主要有：沙丁魚、鯖魚、三文魚和金槍魚等深海多脂魚、亞麻籽以及核桃等多種堅果。專家建議，每週至少讓孩子
2016-09-12 8 -
糖尿病能吃什麼水果最好
一、糖尿病能吃什麼水果最好1、蘋果蘋果含有豐富的果膠以及膳食纖維，能夠降低膽固醇，維持血糖正常，能夠調節血糖，因此，糖尿病人可以吃蘋果。蘋果可以跟芹菜混合著榨成汁，降血糖的功效更明顯，並且也能起到降血壓的作用。2、柚子柚子具有促進消化、消
2016-09-12 10 -
糖尿病能吃甜玉米嗎
一、糖尿病能吃甜玉米嗎？顧名思義，甜玉米是含有糖類的食物。玉米的香甜口感，總是受到大眾的歡迎，而玉米易做，也是居家必備的食物。但是因為是口感甜的食物，讓很多糖尿病患者卻步。糖尿病是一種高血糖的疾病，治療是為了控制血糖，大眾的認知是不能食用
2016-09-12 9 -
糖尿病能吃香蕉嗎
一、糖尿病能吃香蕉嗎？香蕉是營養豐富的水果，屬澱粉性果品。它含有胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、尼克酸、鈣磷鐵和微量元素等。香蕉含鉀量較高，是天然的補鉀食品，它還含有豐富的果膠質，有潤腸通便之功效。香蕉適用于孕婦、年老體弱者，兒童吃香蕉還
2016-09-12 8 -
糖尿病能吃山楂嗎
一、糖尿病能吃山楂嗎糖尿病患者適量食用山楂,可以助消化,降血脂,還可防治心腦血管等糖尿病併發症。所以,對於中、老年糖尿病患者提倡適當吃一些山楂,而山楂粥最適宜于糖尿病合併高脂血症患者食用。另外,山楂片、果丹皮含有大量糖分、進食過多會使血糖
2016-09-12 28 -
糖尿病能吃葡萄嗎
一、糖尿病能吃葡萄嗎糖尿病人要謹慎食用葡萄。首先,葡萄含有豐富的礦物質,其中以鉀的含量為最高,如果糖尿病患者併發糖尿病腎病,往往合併高鉀血病,此時應嚴格限制鉀的攝入量,所以糖尿病腎病患者不能吃葡萄。另外,葡萄糖為單糖,在腸道中被直接吸收,
2016-09-12 14 -
果醬食用宜忌 5種吃法最美味
果醬一般用於夾麵包食用，甜甜的味道受到人們的歡迎。但是，必須要知道的是果醬的營養價值並沒有水果高，在吃的時候也是要講究宜與忌的。下面不如就和小編來一起看看果醬怎麼吃最美味吧。 果醬的營養低於水果 果醬在製作過程中經過打漿、煮制濃縮、
2016-09-12 61 -
9種健康零食營養又健康 怎麼吃不長胖
零食是很多人都喜歡吃的，而且零食的種類有很多，在選擇時要怎麼選呢？在這裡要提醒大家的是，亂吃零食對我們的危害是很大的，所以吃零食的選擇和時間都是要多注意些才行。因此，快來看看怎樣正確吃零食營養又健康吧。 零食怎麼吃最健康 優酪乳：優
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