-
果汁養生 四點鑒別鮮榨與勾兌果汁
寒冷的天氣，我們不在喝冰冷的飲料，開始喝飲料了。飲料分為鮮榨和勾兌果汁兩種，貨架上琳琅滿目的“果汁”,其實很多是濫竽充數，因為除了100%果汁可以稱為果汁外，其它的只能叫做果汁飲料，它們是在果汁的基礎上添加大量水、糖、酸度調節劑、色素、
2016-10-09 9 -
也許你並不知道 你的肥皂有多髒
肥皂是我們生活中常用的一種生活用品。即使肥皂有去汙殺菌的功能也難逃細菌的侵襲。肥皂如果不能妥善保存也會變成細菌的溫床，下面讓我們一起看看到底是怎麼回事吧。 肥皂是常見的生活用品之一，在我們生活中隨處可見它的影子。平時，我們洗手、洗衣服
2016-10-09 7 -
多吃芝麻真的能夠讓頭髮變黑嗎
很多人都想擁有一頭烏黑濃密的秀髮，但是，由於各種各樣的原因，很多人都會長白髮。於是，便有很多人會想到吃芝麻來讓頭髮變黑。其實，這是個相當大的誤區。多吃芝麻頭髮並不會一定變黑。並且芝麻並非是人人都適合吃的。 烏黑發亮的秀髮總會讓人羡慕，
2016-10-09 15 -
水果代餐不僅不能減肥還會更胖
現在很多年輕人喜歡用水果代替餐食，因為他們覺得這不僅方便，而且還能夠有效減肥。尤其是現在的女孩子更常晚上不吃飯，就草草吃個蘋果當做晚餐。這樣做到底能不能減肥呢？其實，這是個極大的誤區，水果代餐對於減肥是沒有多大作用的。 水果代餐不可取
2016-10-09 12 -
洗衣機洗衣服 洗後需立馬拿出來曬
陽光是給我們衣服最好了的殺毒劑，所以在出太陽太的時候曬衣服最好的。那麼很多人在出太陽的時候，就是把洗好的衣服真接放在太陽的地方曬就可以了，有的還把它掛出太陽照射最強地方暴曬，那麼怎麼曬衣服才是最合理的呢。 如何曬衣服更好 1.曬衣防
2016-10-09 63 -
這7種人千萬別吃辣椒 小心送命
吃個紅豔豔的辣椒，不僅能暖胃禦寒還能養生防病。值得注意的是，辣椒雖好，但並不是所有人都適合吃的。那麼哪些人不能吃辣椒呢？以下幾種人群最好不要吃辣椒，下面帶你看看。 哪些人不能吃辣椒 辣味有發散、行氣、活血等功能，但吃多了容易使肺氣過
2016-10-09 19 -
補腦吃什麼好?3種食用菌效果佳
補腦吃什麼好呢？不管是學生還是上班族，都會面臨用腦過度這一難題，因此，吃一些補腦食物還是十分有必要的。而食用菌的補養之功有一個凸起的特色，那就是對大腦有良好的補益作用。如下三種食用菌是我們常見的，三種吃法也合適家庭操作。 補腦吃食用菌
2016-10-09 8 -
需知!一碗芹菜粥讓你好睡到天亮
我們日常所吃的食物都有它特有的養生價值，只是你不清楚而已。其中，芹菜屬於高纖維食物，含酸性的降壓成分，可平肝降壓。那麼如何吃芹菜降壓呢？如果您想降壓助眠不妨試試芹菜的食療方。 助眠降壓四個芹菜食療方： 1、芹菜大棗湯：芹菜200-5
2016-10-09 7 -
吃雞蛋讓您孩子的記憶力越來越棒
雞蛋是一種平常的食物，許多人僅知道雞蛋可以補充蛋白質，但是雞蛋含有的維生素B複合物可以提高記憶力，是一種特別有效的補腦食物。 吃雞蛋對人的記憶有保健作用。據美國《紐約時報》近期報導，美國波士頓大學研究顯示，攝入足量膽鹼的人記憶力測試時
2016-10-09 8 -
高鹽飲食暗藏危機 6大危害損健康
現在的每個人都越來越注重養生，對飲食的要求就更不用說了。不少的人已對平日裡的家常便飯不“感冒”了，覺得它們都太淡而無味，還是那些重鹽重油的佳餚能刺激自己的味蕾。營養專家提醒，重口味的高鹽飲食會誘發潛藏在身體裡的某些疾病。下面就來看高鹽飲
2016-10-09 12 -
合理服用蜜蜂水美容養顏又減肥
蜜蜂是一種營養價值極高的食品，許多愛美人士特別是女性經常會食用蜂蜜水來達到美容養顏，甚至減肥的功效。 睡前儘量不要喝蜂蜜水 有些人認為睡前喝上一杯蜂蜜水，可以為身體補充水分並且加強能量，不但可以促進睡眠，也能幫助夜間的新陳代謝更好的
2016-10-09 10 -
身體缺水致腰痛？牢記健康冷常識
對一些久坐的上班族來說，出現腰酸背痛是在正常不過的小事。但有研究表明，身體缺水也有可能導致腰酸背痛。這是你想不到吧？還有哪些你需要知道的健康冷知識呢？小編今天為大家盤點一下，趕緊看過來。 身體缺水導致腰酸背痛 如果你經常感到頭痛、腰
2016-10-09 25 -
10分鐘延壽10年，是人就願意
中醫捏脊療法是傳統養生術，是一種比較特殊的背部按摩法，通過對老人脊背捏、拿、揉、按等手法來進行康復治療。具有疏通經絡、調整臟腑、補腎壯陽、延年益壽等作用。 捏脊療法對神經衰弱、腰背疼、高血壓、哮喘、腹瀉等老年病具有良好的康復效果。
2016-10-09 13 -
降血糖的方法
一、降血糖的方法1. 增加活動量2. 粗”糧不要細作3. 餐盤用小號4. 早餐換成“稠的”5. 飯量一定要算計6. 增加維C攝入7. 增加無糖液體的攝入二、降血糖的食物有哪些1. 洋蔥2. 南瓜3. 黃瓜4. 苦瓜5. 菠菜三、降血糖的食
2016-10-09 14 -
防治掉發 巧用按摩穴位法
怎麼防治掉發?中醫認為，頭為“諸陽之首”，是人體的主宰，除了十二條經脈、奇經八脈都會於頭部之外，梳頭時還會經過百會、太陽、玉枕、風池等穴位，如果經常按摩這些穴位，可以起到運行氣血，促進頭部血液迴圈等作用，防治掉發、促進生髮效果很好。
2016-10-09 12 -
幾個小方法輕輕按摩預防健忘
這套健腦操，包括七式，通過按摩、搓揉各個部位，可促進腦神經細胞功能活化，從而獲得全身血液活絡與腦迴圈順暢雙重功效，達到預防健忘與癡呆的效果。下面來學些以下這套按摩健腦操吧 一、搓擦腦額 以掌心搓擦兩眉上腦額十餘次。 二、叩頭、揉發根
2016-10-09 7 -
抗衰老的方法 女人經常摸這裡會變得更年輕
衰老是一個非常自然的過程，而且這也是我們身體機能變緩的直接表現，衰老的原因有很多，但是我們不能阻止衰老的發生，只能減慢衰老的速度，所以我們在日常生活中可以經常做一些減緩衰老的事情發生，從現在做起，不僅能延緩衰老，而且還能讓自己看起來更
2016-10-09 18 -
坐車經常心悸心慌怎麼辦
心悸是一個常見的症狀,一般認為與心臟活動過度有關。健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等常可發生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發熱、嚴重貧血、急性出血等。另外,神經衰
2016-10-09 21 -
貧血吃什麼好 十大補血食物逐一盤點
如果你經常出現頭暈眼花，有氣無力的現象，那麼就要注意補血了。特別是女生每個月都會來月經，導致失血的情況，而且血氣對女人很重要，那麼多吃以下的十大補血食物吧。 NO1 當歸 當歸歸肝、心、脾和大腸經，通過長期的臨床觀察，中醫早已明確其
2016-10-09 19 -
秋季泡腳加了3樣寶，一年無病又無災
寒露後氣溫下降會很明顯，大家要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。中醫認為，秋季應該早睡晚起，最好不要遲於22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。 民間有個說
2016-10-09 12
