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吃醬油對健康有益還是有害
在講究營養、衛生、保健的今天，黑乎乎的醬油，算不算是“保健”食品？吃了對身體健康有益還是有害？ 美國學者進行了一項研究指出，醬油的主要成分是大豆所含的異黃酮，它可降低人體內的膽固醇，減少患心血管疾病的危險。研究還發現，亞洲國家食用醬油
2016-10-21 11 -
教給你怎麼洗臉才是最正確
在平時的生活之中，洗臉是很有技巧的，但是，這樣的情況，很多人都不經意，其實生活之中，洗臉一般很多人都不理解，洗臉的方式很多都不正確，要想我們擁有了一個美麗的肌膚，正確洗臉才是王道，下面我們去看看怎麼洗臉才正確吧。 正確洗臉，其實對於我
2016-10-21 11 -
有效戒酒的幾種方式是什麼
在平時的生活上，戒酒是很多喜歡喝酒的人們最想知道的方法，但是，往往因為不瞭解一些戒酒的真實作用，走進了戒酒的誤區，比如，有人認為喝酒之後，多喝茶葉可以解酒。但是這樣得到毒副作用很大。我們此時想解酒的話，一定要採取正確健康的方式。 有效
2016-10-21 18 -
白領吃零食吃不胖的妙招
現代生活節奏如此之快，很多白領在辦公室工作時，喜歡吃點零食來舒緩工作壓力和進行休息。不少白領擔心經常吃零食會導致肥胖。其實，只要懂得一些吃零食吃不胖的妙招，就能既享受零食帶來的愉悅，還能夠保持苗條的身材。 在生活中，零食各式各樣，有餅
2016-10-21 10 -
這些飲食誤區易致女性貧血
血液是女性美容最重要的物質基礎，現代追求內外兼美的女性，更應該注重補血。但是，許多女性對於如何營養補血不太瞭解，很容易走入補血誤區，陷入缺鐵性貧血。下面就一起來看看造成女性貧血的五大營養誤區吧。 誤區一：蔬菜水果無益補鐵？ 許多人不
2016-10-21 6 -
早飯吃零食充饑最損害腸胃
生活節奏的加快讓許多人把早餐看成可有可無，甚至於根本不吃早餐。然而新加坡健康專家指出，早餐不吃主食，吃零食充饑的做法最損害腸胃等健康。 一般來說，人早晨起床後大約有近10個小時左右沒有進餐，胃處於空虛狀態，血糖水準降低。開始活動後，大
2016-10-21 17 -
長期高鹽飲食小心六種疾病
不少重口味的人喜歡在烹飪的時候放很多鹽。適當放鹽可以增加食欲，讓食物更美味。但是如果長期高鹽飲食，小心著六種疾病纏上你。 雖然食鹽對人體有著重要作用，但專家還是提醒人們，食鹽的攝入量一定要嚴格控制。專家推薦健康成人每日攝人食鹽的安全量
2016-10-21 20 -
吃了這些藥小心做惡夢
你是不是最近晚上睡覺時一直在做惡夢？會跟吃藥有關嗎？吃了以下幾類藥，小心做惡夢哦！ 張大媽平時睡眠休息都很好，最近突然老是做噩夢，常在半夜驚醒，可對夢的情節卻又記不清楚。嘗試過很多促進睡眠的方法都不管用，無奈之下只好來到醫院。 醫生
2016-10-21 658 -
酸甜苦辣咸香臭代表什麼營養
酸、甜、苦、辣、鹹……食物有各種各樣的味道。這些豐富的味道讓我們的每一次進食變成豐富多彩的體驗。可你有沒有想過，食物的不同味道還意味著不同的營養呢？ 酸 天然酸味的食物主要是水果，這些清新的酸味正是由水果中特有的有機酸帶來的。水果中
2016-10-21 44 -
六大小吃速食致營養失衡
長假裡，人們或是出遊觀景，或是購物休閒，盡情享受假日的幸福。可是，在這段時間當中，飲食的品質怎麼樣呢？旅遊觀光點的速食，商場頂層的速食以及各地的小吃速食，能夠為人們提供足夠的營養嗎？常見六大速食各有什麼特點讓我們聽聽營養專家的點評吧。
2016-10-21 8 -
吃肉但是不長胖的五個黃金規律
黃金規律1: 多吃白肉，少吃紅肉，這是陳詞濫調了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！由於即便再瘦的豬肉、牛肉裡也會躲藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只需選對部位，就能夠簡直不吃進脂肪。 同樣的肉，不同的部位
2016-10-21 15 -
哪些食物吃多後容易金屬中毒
近來，隨著毒大米、地溝油等食品安全問題的頻繁上演，讓很多飲食問題映入了人們的眼簾，這不最近特流行一個名詞叫做金屬中毒，讓人們傳得沸沸揚揚，談其色變。據瞭解，金屬中毒不但能夠摧毀人們的神經系統，嚴重時還會導致病變或死亡的現象出現，讓人們害
2016-10-21 20 -
飲食中的禁忌您知道多少呢
有些朋友喜歡飲食養生，飲食的同時又有很好的搭配，起到了養生的目的，這樣自然是最好的，但是，飲食養生也不是所有人想像中的那麼簡單，不僅要注意搭配，而且搭配不得當的話還會有危害出現，所以搭配需謹慎，禁忌事項也需知道。 飲食中的禁忌您知道多
2016-10-21 10 -
飲食搭配不當可影響健康
現在生活條件也好了，很多家庭都是兩菜一湯甚至是三菜一湯，不過，菜炒的多了，搭配問題也隨之出現，有些朋友可能不知不覺的就觸犯了飲食禁忌，帶來危害的同時又給了一個教訓，這種問題自然還是先瞭解為好，可以避免的儘量避免。 飲食搭配不當可影響健
2016-10-21 13 -
常嚼口香糖還會得胃病
在生活中，有些朋友喜歡閑來無事嚼口香糖。確實口香糖能夠清新口氣，有著一定的功效。但是如果當人們養成有事沒事都在嚼口香糖的習慣，那就不好了。因為這樣的習慣不會對健康有好處的，甚至有可能會導致一些疾病，例如胃病。因此，人們一定要改正長嚼口香
2016-10-21 16 -
如何正確的食用紅薯
紅薯是我們生活中最常見的一種食物，也是眾多朋友們的最愛，但是，你是否知道不正確的食用紅薯也會引發很大的危害呢？相關專家指出：雖然紅薯是種好吃的食物，但是在食用紅薯的時候應該如果不注意其正確的食用方法，就很容易導致其危害的發生，所以在食用
2016-10-21 12 -
土豆有哪些不正確的吃法
大家都懂得正確的食用土豆會對身體有益，能夠給人體帶來營養和健康，但是，如果不正確的吃法，就會讓健康的身體大受打折，所以，平時不僅要要求吃得美味，還要吃得放心，因此，平時大家要多避免不健康的吃法，那麼，到底土豆都有什麼不正確的吃法呢？
2016-10-21 13 -
身上臉上長這種斑不是啥好事
身上臉上長這種斑不是啥好事人患病的一個重要原因是體內積滯了過多的毒素，表現在外，身上便出現了形形色色的斑點。如果我們經常留心身上斑點的變化，就能大致地知道自己身上有哪些毛病。當人體內的廢物積聚滯留到了一定的程度，不但青筋(積滯)暴露扭曲，
2016-10-21 32 -
這些食物發芽後吃反而更好
蔬菜放久了，如果溫度和濕度適宜，就會出現發芽的現象。很多人都知道，土豆發芽了會產生毒素龍葵堿，容易引起人食物中毒，重者可致心臟衰竭、呼吸中樞麻痹而死亡。但是不是所有發芽的食物都不能吃？當然不是，這些食物發芽後吃反而更好哦~黃豆黃豆發芽也就
2016-10-21 9 -
秋季降噪美容百合是不二之選
秋季空氣濕度小，風力大，在這樣的氣候條件下，人體汗液蒸發很快，容易造成身體水分的大量丟失，這就是所謂的“燥邪傷人，易傷人體津液”。百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，對秋燥有較好的防治作用。而且百合還有很多不為人知的強
2016-10-21 13
