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糖尿病患者的3個飲食誤區
進食高糖分的食物，的確對預防糖尿病有百害而無一益。可不吃糖，就不得糖尿病了？事情遠沒有這麼簡單。這是因為我們每天身體所需的碳水化合物主要來源於食物。 誤區1:粗糧不含糖，可以多吃 錯。粗糧是比精米麵含更多有益健康的膳食纖維，但粗糧也
2016-11-09 21 -
枸杞補腎的不同吃法
枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，是日常的滋補佳品，但它畢竟是一味中藥，健康的成年人每天吃20克左右即可。 1、腎陰虛幹嚼 腎陰不足引起的腎陰虛所具有的症狀有：虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭
2016-11-09 10 -
高血壓患者的5個飲食禁忌
高血壓飲食首要規律就是要求清淡飲食，因此高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物，尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀。 1、高血壓患者不宜抽煙，少飲酒 煙酒一直是健康的禁忌產品。少量飲酒有益健康，因此
2016-11-09 9 -
感冒期間不要吃這些食物
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、鳳梨、紅棗等。 太辣的食物。 辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發噁心、
2016-11-09 8 -
脫髮可不是小事情 這樣護髮值得你去做
年齡不大，但頭髮脫落嚴重，這樣情況很常見。很多人會過早出現“地中海”，也有一些人會在梳頭的時候掉落很多頭髮。脫髮不僅會影響到外貌，而且會影響健康。那麼出現脫髮，應該怎麼辦呢? 脫髮原因 壓力大：一些上班族工作、學習壓力大，會造成精神緊
2016-11-09 12 -
如何緩解秋燥？蜜蜂四食療方女性不再怕秋燥
秋天是一個乾燥的季節，女性朋友們要特別注意，今天給大家介紹的防秋燥方法，是通過蜂蜜來緩解，喝蜂蜜，可以安撫皮膚，什麼時候喝蜂蜜可以潤肺，面對大家的疑問，下面小編就來一一解惑。如何通過蜂蜜來緩解秋燥1、恢復疲勞，尤其是熬夜後在所有的天然食品
2016-11-09 7 -
女性腎虛吃五種黑色食物
腎虛很多人都認為這是男性最常見的疾病，其實女性也存在腎虛問題，只是你自己不知道，你可以從女性腎虛的表現來判斷自己是否腎虛，下面就為女人們分享女性腎虛的症狀和調理方法及補腎的食物有哪些！女人腎虛的表現1、總去衛生間2、秀髮日漸稀少3、總有羞
2016-11-09 9 -
3款美容湯飲讓你越活越年輕
養生方法有很多種，但是對於女性來說，養生的重點就在於排毒和養顏。那麼女人喝什麼湯養顏排毒呢？今天，就為大家介紹三款養生美容湯食譜，想要越活越年輕全靠它們哦。一、香菇黑木耳海帶湯材料：海帶50g、水發黑木耳100g、香菇2朵做法：把還帶用水
2016-11-09 9 -
這些食品會讓你加速衰老
雖然說衰老是自然規律，但是很多人都不希望變老，尤其是愛美的女性朋友。那麼大家就要注意了，在日常飲食中要避免一些食物的攝入，因為它們會加速你衰老的速度。做了多少護膚和保養的工作，皮膚還是止不住地衰老？有時候並不是因為你的護膚工作出了錯，而是
2016-11-09 9 -
吃這種菌比吃肉還要好
平菇的營養價值平菇的營養價值非常豐富，食用平菇時能夠吸收蛋白質、脂肪、碳水化合物、還原糖、纖維素、平菇素等，能保健好身體。以平菇中的硒元素來說，對於抑制腫瘤細胞有較好的作用，能夠很好的提高身體免疫力，有效的改善身體代謝，對於增強體質、調節
2016-11-09 7 -
白領久坐如何防治頸椎病
我們當然會覺得那些一天到晚都要站著跑著工作的人很辛苦，因為相對而言我們可以很舒服地坐著。但是坐著也有坐著的壞處，尤其是整體都維持一個姿勢不動的話，很容易就坐出來一堆的毛病。快來數一數，你是否也得了坐出來的職業病。經常聽編輯部的同事們訴說頭
2016-11-09 11 -
保持青春靚麗先要保養好卵巢
女人青春的關鍵在於卵巢是否年輕，保養好卵巢自然人也會年輕靚麗。女生們與其花大價錢去買護膚品，不如多吃點可以保養卵巢食物，讓自己真正的榮光換發。保養卵巢多吃下麵的食物。 胡蘿蔔 每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性
2016-11-09 9 -
吃著瘦下去 瘦身羅宋湯
想要瘦就得管住嘴，但是也要吃對才行，不然哪來的力氣減肥對不對。羅宋湯向來是湯品中的佼佼者，頗受歡迎，那麼我們不如將羅宋湯改良下，變成瘦身羅宋湯來喝。 瘦身羅宋湯做法 材料：土豆3個、胡蘿蔔2個、洋蔥1個、西芹2條、牛肉250克、番茄
2016-11-09 22 -
杏仁創新吃法 美味又美顏
杏仁的營養價值很高。杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，有益於心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。經常吃杏仁可以美白防衰老。杏仁單吃容易膩，所以我們來花樣吃杏仁吧。 大杏仁水果優酪乳沙拉 原料：美國大杏仁20顆、櫻桃20顆
2016-11-09 11 -
四種人吃蜂蜜輕則致病重則喪命
蜂蜜含有大量的營養，可以促進人體消化吸收，鎮靜安眠，對於高血壓和肝功能不良患者常吃蜂蜜能夠維持血中電解質平衡，改善肝臟功能，增強體質，但是蜂蜜雖好，也有利弊，這4類人吃了情況可就不樂觀了！ 1、肝硬化患者 蜂蜜提供的單糖不需要肝臟的
2016-11-09 9 -
四種食物悄悄毀掉腎
腎虛會引起多種疾病，比如會使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘，腎是一個女人健康之源。但有些食物對女人的腎傷害很大的，下面我們來看看哪些食物最傷女人腎。 1.飲料 大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。尤其
2016-11-09 21 -
女性這些特殊時期不要喝茶
女性在某些特殊時期，最好不要喝茶。 行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。 懷孕期
2016-11-09 9 -
能夠幫你趕走口臭的食物有哪些
口臭不僅僅影響身體的健康，在一定程度上也讓人不肯靠近你，口臭的患者肯定是很煩惱如何去除口臭的。那在日常生活中有哪些食物能夠幫助你去除口臭呢？下面跟著小編一起來看看什麼食物能夠幫助你除去口臭吧！ 口臭是由什麼原因引起的呢？ 中醫認為，
2016-11-09 10 -
吃什麼食物養胃 養胃食物大盤點
現代社會的快節奏總讓人們為如何“保胃”傷透了腦筋，養胃專家說，胃病三分治七分養，也就是說公道的膳食結構是健康的基礎，吃對了食物有利於養胃。那麼問題來了，食物的種類那麼多，吃什麼食物養胃呢？接下來為大家介紹幾種養胃食物，供大家參考。
2016-11-09 16 -
孕婦忌吃水果
一、孕婦忌吃水果二、孕婦吃什麼水果好三、 孕婦不能吃的食物孕婦忌吃水果1、鳳梨鳳梨,又稱鳳梨,是熱帶和亞熱帶地區的著名水果。鳳梨外形美觀,汁多味甜,有特殊香味,是深受人們喜愛的水果。那麼孕婦能吃鳳梨嗎?鳳梨含有鳳梨蛋白酶。有的人對它過敏,
2016-11-09 25
