-
可以降血糖的食物都有哪些
糖尿病是在中老年朋友中頻發的一種疾病，對於糖尿病患者來說，除了積極配合醫生藥物治療以外，也要注意自己的飲食健康，多吃一些降血糖的食物，哪些食物能降血糖呢？ 哪些食物能降血糖 苦瓜很好的降血糖食物 苦瓜能夠清熱解毒，是非常好的夏季保
2016-11-17 12 -
高血壓患者應該怎樣正確飲食
高血壓病現在是中老年朋友身體健康的頭號殺手，對於那些高血壓患者來說，一定要注意飲食健康，有助於提高治療效果，控制血糖濃度，高血壓患者應該怎樣正確飲食呢？ 1、日常三餐要注意少量多餐 日常飲食要少量多餐，控制脂肪的攝入量。總熱量宜控制
2016-11-17 7 -
常吃紫菜可以降低血壓嗎
血壓高是中年婦女的普遍特徵，很多中老年人的血壓都高，這讓我們感到很痛苦，因此很多人就想，有什麼辦法可以降血壓呢，常吃紫菜可以降血壓嗎？這是我們都想知道的，今天就一起跟隨保健專家看看吧！ 保健專家說，如果每天補鎂量在370毫克以上，降血
2016-11-17 56 -
女性吃鹽過多容易長雀斑
鹽是人們日常生活中必不可少的飲食調味品，對於身體保健有很大的重要 ,但是吃鹽不能吃過多，否則不利於飲食保健。專家提醒，吃鹽過多導致雀斑。 雀斑有哪些形成原因呢？ 女性長雀斑的原因有很多，可能與體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等
2016-11-17 15 -
高血壓患者飲食有哪些注意事項
雖然現在人們的生活條件好了，但是如果不加以保健的話很容易導致疾病發生。高血壓疾病現在逐年增多，更要注意加強飲食保健，高血壓患者飲食有哪些注意事項呢？ （1）芹菜 據專家介紹芹菜有很好的降血壓效果。這是由於在芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇
2016-11-17 14 -
飯後一定不要做的四件事
科學合理的飲食習慣對於我們的身體健康有非常重要的作用，因此，要加強自我保健，注意養成良好的飲食習慣，哪些飯後習慣會危害我們健康呢？ 飯後壞習慣一、飯後吃水果 飯後吃水果不利於水果的營養物質吸收。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消
2016-11-17 7 -
筷子每週要進行高溫消毒
筷子是與我們的日常生活息息相關的用具，筷子的衛生清潔對於我們的飲食健康也有著很大的保健作用。專家建議，筷子每週要進行高溫消毒。 1.新筷子煮沸半小時再用 值得一提的是，新買的筷子需要去除筷子在生產和運輸過程中積累的病毒和細菌以及某些
2016-11-17 11 -
多吃黃色玉米有助於改善視力
玉米是一種大家非常熟悉的作物，玉米的營養保健價值較高，烹飪方法也很多，深受大家喜愛。據相關調查顯示，多吃玉米還有助於改善視力。黃色玉米為什麼能改善視力呢？ 多吃黃色玉米有助於改善視力 玉米中特含兩種具有抗氧化功效的色素，即葉黃素和玉
2016-11-17 29 -
五大飲食惡習容易引發結石病
飲食與我們的生活息息相關，飲食保健有助於我們攝入足夠的營養物質和能量，有利身體保健。下面我們來看一下這些容易引發結石病的壞習慣。 惡習一、因為偷懶不吃早餐 現在很多的上班族都習慣了不吃早餐。不吃早餐誘發結石病的幾率相當大。這是因為人
2016-11-17 11 -
黑莓的營養保健功效有哪些
黑莓中含有豐富的維生素c具有很強大的抗氧化作用，對於人體保健效果非常好，要做的飲食保健可以適當的吃一些黑莓。黑莓的保健功效有很多。 黑莓的保健功效1、能夠有效增強免疫力 黑莓中的維生素C含量非常豐富，具有很好的抗氧化效果，是藍莓的兩
2016-11-17 63 -
這些蔬菜涼拌吃會中毒
胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。生吃的方法包括自製蔬菜汁，食療養生網，將新鮮蔬菜適當加點醋、鹽、橄欖油等涼拌，切塊蘸醬食用等。 需要焯一下的蔬菜： 十字花科蔬
2016-11-17 10 -
香蕉變黑了還能吃嗎？
香蕉是常見的水果，它味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，還能緩和緊張的情緒及消除疲勞，加上價廉物美，因此成為廣受人們歡迎的水果。但對很多人來說，香蕉雖好，如何保存卻是一個問題，一不留意就會變黑。那麼，香蕉變黑了還能吃嗎？為什麼香蕉會變黑？
2016-11-17 37 -
六種果蔬幫你改善心火旺
心火旺怎麼調理？生活習慣和飲食習慣的不健康會導致身體出現上火的問題，都知道心火旺要去火，但是你們的方法選對了嗎？要想知道心火旺的症狀及治療，其實很簡單，多吃以下六種果蔬就可以做到。心火旺怎麼調理呢？夏季在五行屬火，對應人體的心。夏季心火旺
2016-11-17 26 -
為什麼便秘吃蜂蜜香蕉沒用
生活中常常有一些小煩惱，比如：便秘了，不開心……上網一搜，很多人這麼說：每天起床喝杯蜂蜜水，潤腸的；吃香蕉有用，多吃香蕉；喝優酪乳吧，對腸道好！可是，為什麼很多人吃了這些食物，卻沒效果呢？傳說中的三大通便食療法——蜂蜜水、香蕉、優酪乳，真
2016-11-17 16 -
驚！小孩打呼嚕這3個危害你們知道嗎
小孩睡覺出現打呼嚕很多家長都會誤認為這是小孩深度睡眠的現象，其實不然。小孩打呼嚕並不是深度睡眠的症狀，反而對小孩的危害很大。那小孩打呼嚕的危害有哪些呢？ 小孩打呼嚕的危害有哪些 1、使小孩身材矮小 如果小孩患有鼾症，睡眠時經常
2016-11-17 18 -
精神分裂危害大 5大症狀要瞭解
精神分裂，這是個經常出現在電視電影中的詞語，相信大家對它並不會陌生。然而大家通常是只聞其名，具體卻不瞭解，往往無法及時發現疾病的存在。那麼精神分裂的症狀有哪些呢？今天小編就為大家介紹下吧！ 精神分裂的症狀有哪些？ 1、言語異常
2016-11-17 9 -
為何男人喜歡打歪主意
毫無疑問的，自然是男人占上風。例如同樣是欺騙的手段，女人的手法多少有點兒“可愛”,而男人的做法都很狠毒，以致令人咬牙切齒。 打歪主意的極致，莫過於經常見諸報端，類似盜用公款的瀆職案。以國民的稅金中飽私囊，很巧妙的加以掩飾，一旦東窗事發
2016-11-17 18 -
失敗婚姻怎樣做會給孩子幸福
為人父母者不僅要承擔著養育孩子的重任，還應當承擔起撫養孩子，陪他健康成長的職責。離婚後也要好好地關注孩子的成長，不要讓他們沒有安全感。給孩子一個健康的成長環境和一個幸福的未來。父母雙方就不要再執著於自己的快樂與否，多考慮一下孩子是否幸福
2016-11-17 5 -
不結婚的人老了怎麼辦
將來老了可以和一幫志同道合的朋友約好一起入住養老院。可是現在養老院的負面新聞那麼多，各種虐待冷待老人。尤其看了桃姐，覺得即使在一個正規管理的地方，老人的處境也很悲涼。而且將來上了年紀後可能會恐懼孤獨，因為朋友各自成家，難以相聚，身邊沒有
2016-11-17 12 -
為什麼戀愛中的女人愛生氣
最新一期《新科學家》雜誌報導，義大利女科學家馬拉齊蒂研究發現，熱戀中的男人更像女人，女人更像男人。男性會變得更溫柔多情，女性則會變得更熱情奔放，所以表現出來女人在戀愛中更容易“野蠻”,更愛對男友“找茬生氣”. 女人的心理 這項研究結
2016-11-17 27
