多吃黃色玉米有助於改善視力

玉米是一種大家非常熟悉的作物， 玉米的營養保健價值較高， 烹飪方法也很多， 深受大家喜愛。 據相關調查顯示， 多吃玉米還有助於改善視力。 黃色玉米為什麼能改善視力呢？

多吃黃色玉米有助於改善視力

玉米中特含兩種具有抗氧化功效的色素， 即葉黃素和玉米黃質（胡蘿蔔素的一種）， 能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域， 能夠緩解眼部疲勞， 保護視力， 同時還能預防老年性黃斑變性和白內障的發生。

下面來介紹一些關於感光區域黃斑的知識。 黃斑是位於視網膜中心部位、掌控視力的組織。

綜上所述， 玉米對於我們眼部保健有很好的效果， 因此， 建議那些電腦上班族， 作家， 學生等用眼過度的人多吃一些黃色玉米。

提供“多吃黃色玉米有助於改善視力”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“多吃黃色玉米有助於改善視力”內容， 希望你通過“多吃黃色玉米有助於改善視力”,找到通往健康之路的金鑰匙。