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多吃黃色玉米有助於改善視力
玉米是一種大家非常熟悉的作物，玉米的營養保健價值較高，烹飪方法也很多，深受大家喜愛。據相關調查顯示，多吃玉米還有助於改善視力。黃色玉米為什麼能改善視力呢？ 多吃黃色玉米有助於改善視力 玉米中特...
2016-11-17 -
養血補虛-枸杞玉米羹
原料： 鮮嫩玉米粒200克，枸杞子10克、青豆20克，白糖150克，水澱粉適量，清水600克。 製作方法： 將枸杞子洗淨泡軟，玉米粒清洗乾淨。鍋置火上，加入清水，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛後，...
2011-02-22 -
黃色玉米的療效
眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄並把有害物質帶出體外，對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。 玉米對人類...
2012-09-28 -
不同顏色玉米營養
糯玉米、甜玉米、老玉米，白的、紫的、黃的，玉米的種類越來越多，顏色也越來越多。國家高級烹飪師唐宇表示，不同顏色的玉米，保健功效略有不同，這主要是因為它們含有的色素品種不一樣。 專家表示，玉米中的...
2015-12-24 -
吃黃色玉米可改善視力
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種)，它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，是強大的抗氧化劑，可預防老年性黃斑變性和白內障。 玉米可預防老年性...
2017-03-07 -
吃藍黑色玉米可預防癌症
【導讀】玉米的營養成分比稻米、薯類等優質，而且玉米是世界上最重要的食糧之一，特別是在一些非洲、拉丁美洲國家。玉米有很高的營養價值和保健作用，它含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌...
2015-09-09 -
五色玉米羹
五色玉米羹營養豐富、清香甘甜。玉米不僅有抗癌的作用，對治療心血管疾病也有顯著療效。其特有的維生素E、多種礦物質、鎂、硒等十幾種健康活力元素，營養搭配均衡，很適合中年人的健康需要。此羹能增強心、腎功能...
2017-03-09 -
玉米的功效與作用 4種不同顏色玉米吃出健康
玉米是我們日常飲食中常吃的食物之一，它味道香甜誘人，營養價值非常高，深受人們的喜愛。玉米的顏色有很多種，不同的顏色的玉米它的食用功效也是不同的。那麼你知道各種顏色玉米到底有哪些功效呢?今天小編就向...
2017-03-10 -
三色玉米的做法
為了生存，我們每天都要好好奮鬥。而奮鬥的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養來維持的。那這營養從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現在起，請跟著小編仔細學一下三色玉米這道菜的做法，相信肯...
2016-10-25 -
不同顏色玉米各有奇效 玉米咋煮最營養
米的種類越來越多，顏色也越來越多。不同顏色的玉米其實營養價值也是各不相同的。玉米的顏色各自對應哪些保健功效呢?健康的玉米食用方式又是什麼呢?厭倦了水煮玉米，不如試試三色玉米吧。 不同顏色玉米養生功...
2014-06-26 -
不同顏色玉米 養生功效也不同
玉米的種類越來越多，顏色也越來越多。不同顏色的玉米其實營養價值也是各不相同的。玉米的顏色各自對應哪些保健功效呢？健康的玉米食用方式又是什麼呢？厭倦了水煮玉米，不如試試三色玉米吧。到了玉米豐收的季節，...
2014-04-10 -
肉末玉米羹的做法
做菜是一門學問，當然也是一種技術，有了好的方法，我們才能做出美味可口的菜肴，今天就為您介紹一種既好吃又飽眼福的肉末玉米羹做法吧！ 1.12玉米粒淘洗乾淨備用。 2.21瘦肉剁成肉末，香蔥切好，...
2016-10-25 -
天天靚湯 雞蓉玉米羹的做法
原料：新鮮玉米（或取玉米粒100克）、雞脯肉50克、豌豆30克、鹽一小匙、油一匙、水澱粉適量、蔥。 做法： 1、準備材料。 2、玉米用水煮一下然後用刀剝切下玉米粒。 3、雞脯肉洗淨，切碎。...
2012-06-25 -
補脾養胃——香蕉紅棗玉米羹
索妮私享心得 玉米糝最好選擇稍微細一點的，這樣口感比較細膩而且更易消化；糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃、補益中氣，還能緩解腹脹和食欲不佳。而且睡前吃香蕉對睡眠有很好的幫助作用。 材料 小香蕉...
2012-07-13 -
健脾潤燥 雞粒玉米羹
材料：雞肉200克、罐頭玉米250克、雞蛋2個，生薑絲10克。 烹製：雞肉切小方粒狀，用濕馬蹄粉10克拌勻，在油鑊炒至剛熟，取出。續起油鑊放入薑、紹酒和清水1250毫升（約5碗量），武火滾沸後，...
2012-03-19 -
藍黑色玉米可預防癌症
德國營養保健協會的一項研究表明，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5～10倍。玉米中含有大量的營養保健物質也很豐富，除了含有碳水化合物、蛋白...
2013-06-20 -
不同顏色玉米的功效與作用不同
玉米的功效與作用有哪些？在大街小巷經常可以看到有小攤賣烤玉米或者水煮玉米，深受大人小孩的喜愛。玉米營養價值高，而且注意，不同顏色的玉米作用也有差別！玉米的功效與作用玉米中的維生素含量非常高，為稻米、...
2015-03-24 -
四色玉米丁的做法
人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關。現實中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養顏，而且還能夠預防疾病。而下面，小編就...
2016-10-25 -
五色玉米的做法
每逢佳節倍思親，身在他鄉工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天，你就可以一解相思之苦了。而見到親人，如果你能親手做上一頓可口的飯菜，他們肯定無比欣慰。那麼，下面就讓小編先來教您如果做好五色玉米 ...
2016-10-25 -
雞茸玉米羹
甜玉米�們都知道，雞蛋富含著人體所需的多種營養成分，所以平時很多人都愛吃雞蛋。但是，如果總是單純的吃水煮雞蛋，這必然會讓人容易吃不下，那麼，如何讓自己對雞蛋始終保持興趣呢?這當然是要學會多種烹飪手藝...
2014-07-19
