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來月經睡不著怎麼助眠？
睡覺就是我們身體放鬆的最佳方式，但是，往往就是這麼簡單的事情，卻是很多經期女性的奢望。一旦女性經期，就會有很多的身體異常發生，尤其是晚上睡眠的時候，就是很痛苦的。不僅僅是要忍受經期的痛苦，睡覺也是不得安生的。那麼，生活中經期女性應該怎樣健
2016-12-16 28 -
為什麼會止不住地打哈欠
困倦時嘴張開，深深吸氣，然後呼出，是血液內二氧化碳增多，刺激腦部的呼吸中樞而引起的生理現象：打哈欠。據調查，病重的人很少打哈欠，精神病患者幾乎從不打哈欠。對此尚不能予以確切解釋。哈欠開始時，由於口腔和咽喉部肌肉強烈收縮，使口腔強制開大，與
2016-12-16 18 -
你上廁所犯了這5個壞習慣嗎
人們在如廁時，令人擔憂的不再僅僅是衛生間裡的細菌和病毒，而日常一些錯誤的如廁方式和清潔方式也會給我們的健康造成巨大的威脅。在此，小編給大家列舉了五種你可能犯的錯誤如廁習慣，並給出了保持健康生活方式的建議。如廁時99%的人都會犯的3種錯誤1
2016-12-16 11 -
經期這樣護理讓你美美噠
生理期就是女性的正常生理反應，一旦發生，很多的女性就是很痛苦的，感覺自己的就像是棉花糖一樣軟綿綿的。其實，你最好就是開心起來，女性的生理期其實就是健康的排毒事情，在這幾天也要注意自己的養生方法，您就會健康美美噠。那麼，女性生理期需要進行怎
2016-12-16 10 -
老年抑鬱症有什麼症狀 如何治療
很多老人容易患上老年抑鬱症，要知道老年人抑鬱症和退、離休後無所事事，子女不在身邊陪伴，感到孤寂，失眠等有莫大的關係。任何類型的抑鬱症後果是極其嚴重的，因此要想辦法治療。以下為大家介紹了老年抑鬱症有什麼症狀呢？老年抑鬱症怎麼治療呢？接下
2016-12-16 15 -
腸道排毒的方法
一、腸道排毒的方法1. 腸道排毒之多吃粗糧和水果排毒法2. 腸道排毒之水療排毒法3. 腸道排毒之及時排便排毒法4. 腸道排毒之運動排毒法5. 腸道排毒之喝水排毒法二、腸道排毒吃什麼好1. 腸道排毒吃哪些食物可排毒2. 腸道排毒的食療方法三
2016-12-16 10 -
酵素對身體的6大關鍵作用
現在有很多的保健品是關於酵素片的，其實很多不關注養生的人群並不知道酵素是什麼東西，但其實酵素的好處很多，下面就跟小編一起來瞭解一下酵素的相關知道介紹吧!有什麼養生的功效與作用吧! 第一，改善體質 現代人多魚肉而少五穀蔬菜，體質多酸性。
2016-12-16 28 -
紅薯的防癌功效
每個人都懼怕癌症，因為談癌色變不是一天的事情我們怕癌症出現在我們的生活中，那麼我們就要就要積極的預防癌症的出現，最有效的方法就是食療。紅薯防癌效果很好的，下面就跟小編一起來瞭解一下的。 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡
2016-12-16 8 -
常吃這物體內毒素易變多
常吃這物體內毒素易變多1常吃燒烤易使體內毒素增加燒烤美味但含有大量的毒素，人食用後，體內毒素會倍增，因為肉製品在高溫的作用下，其蛋白質易被分解從而出現油脂，當油脂滴到木炭上則會釋放出有害物質，有害物質再與食物結合就會使人體健康後出現異樣。
2016-12-16 17 -
為什麼抑鬱症一停藥就復發
一、為什麼抑鬱症一停藥就復發二、抑鬱症和內向的區別有哪些三、預防抑鬱症復發的措施有哪些為什麼抑鬱症一停藥就復發1、抑鬱症是一種患病率高的精神疾病抑鬱症是一種患病率高的精神疾病。抑鬱症就像“感冒”一樣,在疾病發病期有非常痛苦的體驗,經過治療
2016-12-16 24 -
緩解精神壓力的食物
一、緩解精神壓力的食物二、精神壓力過大的徵兆三、緩解精神壓力的方法緩解精神壓力的食物1、漿果緩解精神壓力漿果含有豐富的維生素C,可以有效幫我們舒緩壓力、放鬆神經。2、三文魚緩解精神壓力三文魚含有豐富的ω-3脂肪酸,可以增強免疫系統,緩解精
2016-12-16 12 -
美容養顏吃什麼 13種食物助女人美容養顏
想要擁有健康白皙的膚色，光靠化妝品怎麼夠，化妝雖然可以遮瑕，但是長久下來對皮膚的傷害也比較大。想要肌膚健康好氣色，關鍵要吃得健康，那麼美容養顏吃什麼呢？接下來為大家介紹幾種美容養顏食物，供大家參考。 美容養顏吃什麼？美容養顏食物推
2016-12-16 9 -
如何化解婚姻危機
一、如何化解婚姻危機二、產生婚姻危機的原因三、如何維持幸福的婚姻如何化解婚姻危機1、弄清楚婚姻危機的原因現在不少面臨著婚姻危機的夫婦在日常生活中常常都胡相互抱怨,相互責怪,總認為是對方導致矛盾激化的,並且還在不停地尋找著造成婚姻問題的是與
2016-12-16 12 -
學生異地戀怎麼維持
一、學生異地戀怎麼維持1. 異地戀要儘量每天都要有交流2. 異地戀要信賴彼此3. 異地戀要追求共同的愛好二、異地戀的好處1. 異地戀讓彼此更珍惜在一起的時光2. 異地戀有利於維持你的交際圈三、異地戀會出現什麼問題1. 異地戀會出現信任危機
2016-12-16 10 -
肝病患者有哪些飲食禁忌呢？
方法步驟： 01 忌酒：酒的最主要成分就是酒精，對肝臟有直接性的損害。酒精可以促進肝內脂肪的生長和積蓄，長期過量喝酒的人，經常會發生脂肪肝，對於原有的肝炎患者更容易發生或者是加重患者病情。 02 忌吃大蒜：大蒜的有一些成分對胃
2016-12-16 12 -
女人冬季怕冷吃什麼好 哪些食物能抗寒
在飲食方面，冬季應當遵循“秋冬養陰”，“無擾乎陽”的原則，適宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等；人怕冷與其體內缺乏礦物質和維生素有關，因此應注意補充礦物質和維生素；寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大，冬季應
2016-12-16 25 -
夫妻吵架怎麼解決？
方法步驟： 01 冷戰一定要及時處理 吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果拖著很容易影響你們接下來的生活，冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰，對方不低頭，不遷就難道就一直這樣冷戰麼？一方對另一方徹底失望後，慣性冷戰就會發展成冷暴力，到時
2016-12-16 15 -
如何營造幸福美滿的婚姻環境
方法步驟： 01 共用他人的幽默 夫妻要學會從他人的幽默智慧中獲得快樂，你們可以一起去看喜劇演出，也可以留在家裡，觀看彼此都喜歡的喜劇電影，當然，也不妨聽聽朋友們有趣的事情。這種不用自己費心就可以獲得的快樂，可以讓彼此度過愜意的時光，緩
2016-12-16 10 -
痛經會遺傳嗎 緩解痛經的妙招推薦
痛經是非常常見的，是婦科疾病，很多人對於痛經的到來而選擇了視而不見，但是痛經也是會給身體帶來危害的，嚴重的痛經是讓人疼痛的受不了的，所以要緩解痛經就要多瞭解痛經相關知識。因此有人問痛經會遺傳嗎？緩解痛經怎麼做呢？接下來為大家一一介紹，
2016-12-16 13 -
懷孕前吃什麼生男孩
1、鹹味食物南非有一種“鹹男甜女”的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認為，吃紅肉和鹹食速食會生男孩，而吃巧克力則有助於生女孩。2、蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女
2016-12-16 13
