現在有很多的保健品是關於酵素片的， 其實很多不關注養生的人群並不知道酵素是什麼東西， 但其實酵素的好處很多， 下面就跟小編一起來瞭解一下酵素的相關知道介紹吧!有什麼養生的功效與作用吧!
第一， 改善體質
現代人多魚肉而少五穀蔬菜， 體質多酸性。 當身體中的酸性物沉積過多時， 就會出現早衰、失眠、疲勞、肥胖及心腦血管等慢性疾病。 身體缺乏酵素， 是形成酸性體質的重要原因。 所以， 若想改善體質， 我們首先要給身體補充足夠的酵素。
它可使酸性體質慢慢轉變為健康的弱鹼性，
第二， 消炎抗菌
治療某些疾病， 最有效的方法就是依靠人體的自愈力。 即便是使用特效藥， 也僅僅能消減有害細菌， 卻無法產生新的細胞。 而酵素除了具有消炎作用， 還能製造大量的新鮮白血球， 以消減有害細菌， 並吞噬入侵病菌形成的化膿物。 服用酵素後， 白血球明顯增加， 對發炎部位有著相當大的幫助。
第三， 分解消化
人們經常認為， 食物決定身體的健康狀況。 其實， 準確地講， 應該是體內能夠消化、分解和吸收的食物才決定了身體的健康。 而隨著年齡的老化， 自體能夠產生的酵素越來越少， 就必須通過體外補充酵素，
第四， 淨化血液
我們體內血液的清透性和粘稠度， 與酵素有著密不可分的關係。 酵素能夠分解排出血液中因飲食不當、環境污染、服用藥物、化學品產生的毒素及有害膽固醇等毒素廢物。 借由酵素的血液淨化作用， 可保持血管的通暢和彈性， 並促進血液迴圈。 此外， 酵素也可以減少腸內有害物質進入血液， 保持血液的青春活力。
第五， 活化細胞
酵素能促進正常細胞的增生， 受損細胞的再生和強化細胞原有的功能， 使細胞恢復健康， 皮膚富有彈性， 體內充滿活力等。
第六， 自然修復
通過促進體內有益菌的優化生長，
很多人也開始效仿自製水果酵素， 自製水果酵素的種類比較少， 富含的營養元素也畢竟低， 而且酵素於‘水果酵素’採用自然發酵， 但是發酵中儲糧需要的酵母菌或乳酸菌外， 還有其他包括致病菌存在。 製作的過程中稍有不慎產生黴菌， 非但不能起到保健作用， 還會對健康造成威脅， 因此不建議自製水果酵素。
結語：酵素對人體產生了很多作用， 主要在人體內部產生六大功效， 它通過改善人體體質， 調節人體機能， 消除脂肪達到減肥的效果等， 而且對人體沒有副作用。 需要這方面養生的朋友們可以試試哦。
