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產婦“坐月子”能不能看書
坐月子期間，產婦身體較弱，機體各方面都需要經過一段時間的恢復。一般產後6-8周才能恢復正常。個別體質差的可能恢復得還要慢些，月子期間看書會引起視力減退。因此，坐月子期間，最好不要長時間看書。最好在產後42天后，逐漸從少到多地看書。另外，從
2016-12-28 12 -
新媽媽坐月子能吃榴槤嗎?如何挑選成熟榴槤?
榴槤的味道很多人不愛聞，說聞起來太臭。其實榴槤，味道聞起來也蠻香的，吃起來入口即化，對身體還有益，經常買來補身子。據說一隻榴槤可以頂一隻雞的營養，雖然有些誇張，但看來榴槤補身子還是有道理的。不過，榴槤多吃容易上火，坐月子期間的新媽咪可以吃
2016-12-28 8 -
坐月子最離不開的16種食物
新媽媽剛生下寶寶，身體元氣大傷，急需補充各種營養，來恢復身體健康。加上肩負產奶的重任，所以飲食上就要特別注意哦。坐月子吃什麼對身體好，幫主現在就為大家推薦幾款適合坐月子吃的食物。最適合新媽吃的主食1、小米粥小米粥中含有豐富的營養物質，最重
2016-12-28 5 -
秋天坐月子孕媽媽防秋燥
秋老虎天氣全面來襲，這可苦了九、十月份生寶寶的新媽媽們。雖然現在全面提倡新式坐月子，但婆婆和媽媽們仍然如臨大敵，不准吹空調，不准受涼。有的孕媽媽出現秋燥、咽喉疼痛、乾燥、尿少尿黃等上火症狀。到底如何解決呢？首先，保證吃好、休息好。由於分娩
2016-12-28 10 -
新媽媽坐月子“修身功課”
女性在分娩後，腰、腹、臀的肌肉會變得鬆弛，如何才能恢復往昔緊致的體形呢？這一直是愛靚的新媽媽們最為頭痛的問題之一。專家指出，許多產婦都不知道可及早進行鍛煉。他認為，產後第二天就可以開始做一些輕微的運動，坐月子期間更要抓緊做好修身功課，使相
2016-12-28 9 -
新媽坐月子應忌吃的食物
新媽坐月子應忌吃的食物。月子裡忌口，在民間甚為流行。特別是產婦的婆母或奶奶，往往是不讓吃這，不讓吃那，有的地方至今流傳著月子裡除了吃小米粥和雞蛋以外，其他什麼都忌。這種忌口的習俗是不科學的。這是因為坐月子期間需要大量的營養，一是用來補充懷
2016-12-28 7 -
家居動作坐月子也需注意
很多媽媽在坐月子的時也會幫忙做些家務活，但是往往沒有孕期時那麼小心翼翼了。其實，在坐月子期間做家務也是需要注意的。在坐月子時做家務要避免久蹲久站，及頻繁或幅度較大地彎腰。錯誤1、 把熱水瓶放在地上正確方法：應該放在茶几或矮櫃上。因為熱水瓶
2016-12-28 7 -
完美月子的最全攻略
幾乎所有的准媽媽懷孕後，對孕期都十分重視，定期產檢，定期聽孕期講座，瞭解醫院，瞭解醫生。積極準備寶寶的個種物品，細緻的幾乎到了牙齒。但絕大多數准媽媽，對自己的月子怎麼做，如何做都很茫然。條件好的去月子中心（會所），或請一個經驗豐富的月嫂，
2016-12-28 5 -
新爸爸如何伺候月子
產後坐月子就一定要請月嫂嗎？有些新媽媽不願讓陌生人來伺候月子和照顧寶寶，那麼，不如就讓新爸爸來學做月嫂吧。須知，老公伺候月子，伺候得好，可加深雙方的情意，伺候得不好，激化雙方矛盾的可能性也是有的，新爸爸們，你知道如何伺候月子嗎？1、產後的
2016-12-28 9 -
坐月子，什麼樣的休養環境是最佳的？
如今媽媽坐月子有很多方式可以選擇，比如可以請月嫂上門照顧，也可以去專業的月子中心。媽媽們都知道，月子中心費用較高，大多數月子中心宣稱自己有三大法寶：營養餐、專業護士以及休養環境。我們今天要說的休養壞境主要是指母嬰同室的房間環境。好的環境不
2016-12-28 4 -
秋季坐月子飲食禁忌
女性做月子需要好好的護理好自己，才不會烙下病根子。產婦秋天坐月子的時候，該注意什麼呢？秋天坐月子應該如何護理好產婦呢？一、秋天坐月子需滋補女性產後需要調養身體，滋補是少不了的。不過滋補還是需要看產婦的體質。特別是秋季，溫度逐漸降低，人的身
2016-12-28 7 -
坐月子補身不必吃得肥滋滋
坐月子補身不必吃得肥滋滋：一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2成5，產婦還可吃到各式各
2016-12-28 8 -
母乳餵養的寶媽必備技能：通過觀察來調整月子餐
對於純母乳餵養的新生兒寶寶來說，媽媽的母乳是他唯一的食物來源。媽媽月子餐吃的怎樣是可以從寶寶的臭臭中反映出來的。我們可以通過觀察寶寶臭臭，進而去調整媽媽的月子餐搭配。首先我們應該瞭解下正常的寶寶臭臭是什麼樣的？有對比才能發現問題嘛。母乳餵
2016-12-28 13 -
心肌缺血吃什麼好?患者的飲食禁忌
飲食療法可以幫助治療疾病，但是稍不留神也會導致疾病加重，下面我們就來瞭解一下心肌缺血的食療禁忌都有哪些。 心肌缺血的食療禁忌主要有以下幾點： 1、控制熱量，保持理想體重。 2、控制脂肪攝入的質與量。 3、控制食
2016-12-28 10 -
蕁麻疹食療 蕁麻疹的飲食禁忌
蕁麻疹是一種常見的皮膚病。除去一般的治療方法，還可以通過飲食改善緩解病情。下面就是小編為大家收集的蕁麻疹食療配方，以及蕁麻疹飲食上的注意事項。 一、牛肉南瓜條 材料：牛肉300克，南瓜500克。 用法：牛肉燉七成熟
2016-12-28 31 -
癲癇病人不能吃什麼 癲癇患者飲食禁忌
俗話說病從口入，身體健康的朋友要多多注意科學飲食，那麼患者朋友就更加要注意了。那麼對於癲癇病人來說，飲食上又有什麼禁忌呢？ 癲癇病人不能吃什麼 癲癇患者飲食禁忌" alt="癲癇病人不能吃什麼 癲癇患者飲食禁忌"> 癲癇病患
2016-12-28 9 -
吃什麼對心臟好 秋季心臟保健的飲食調養
進入秋季，氣候變化多端，受涼感冒的幾率大增，患有心血管疾病的人容易舊疾復發或加重病情，因此要比往常更注意保養。一起來看看秋季心臟保健的飲食調養吧！ 心血管疾病患者秋季心臟保養要注意兩方面： 1、要按時服用降壓藥、測量血
2016-12-28 11 -
癲癇病人不能吃什麼 成人癲癇飲食禁忌
治療任何疾病時，醫生都會告知患者在治療過程中有何禁忌，對於癲癇病來說也是一樣的道理，其禁忌是關乎到癲癇病是否會重新發作。專家介紹說，一般來說，成人癲癇飲食禁忌要比兒童癲癇來到更為重要，主要注意以下三方面： 成人癲癇飲食禁忌
2016-12-28 34 -
口腔潰瘍吃什麼 口腔潰瘍的飲食禁忌有哪些？
口腔潰瘍一般發生於口腔黏膜及舌的邊緣，多為白色潰瘍，周圍有紅暈，十分疼痛，遇酸、鹹、辣的食物時，疼痛加劇，以致美味佳餚都不敢品嘗。雖是口腔小疾，卻令人痛苦不堪，甚至坐臥不寧、寢食不安、情緒低落。因此，瞭解病因，採取正確的預防和治療措施至
2016-12-28 24 -
中醫養生 吃這五種黑色食物可以養腎
對於黑色食物的好處，很多人可能並不清楚。生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。
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