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糖餞加味紅棗
【處方】幹紅棗的功效與作用 紅砂糖各50克 花生的功效與作用米100克【制法】花生米略煮一下，放冷，取皮，與泡發的紅棗同放煮花生米的水中，再加冷水適量，用小火煮半小時左右，撈出花生米皮，加入紅砂糖，待糖溶化後，收汁即可。【功能主治】補氣生
2017-02-19 10 -
五件小事會導致失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
2017-02-19 12 -
失眠症要如何緩解
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
2017-02-19 7 -
揭秘：達人超重視的六種運動減肥法
核心提示：揭秘：達人超重視的六種運動減肥法!眾所周知，運動不僅能增強身體素質，還能健身塑形，幫助人們實現減脂瘦身的願望。但是，網上流傳的運動減肥法比較多，哪一種運動減肥法是最健康有效的呢? 推薦閱讀：走路減肥40斤!我的八點小心得 溫馨
2017-02-19 11 -
白領要注意遠離壓力失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
2017-02-19 13 -
克服失眠有什麼好辦法
失眠是一種很常見的疾病，幾乎所有人都有過失眠的經歷。輕度失眠一般對身體並無太大影響，但是中度乃至重度失眠會給患者帶來很大的影響。失眠患者應該注意在日常生活中進行調理。 克服失眠的好辦法： 第一：建議你不要總熬夜，23:00—3:00是肝膽
2017-02-19 7 -
失眠向身體發出警號
失眠已經成為現代人的通病，許多上班族都飽受失眠的困逃，現在越來越多的人失眠，睡眠品質不佳，失眠已然成為困擾現代都市人的“頑疾”之一。失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困
2017-02-19 28 -
退斑湯
【處方】生地12克，熟地12克，當歸的功效與作用12克，柴胡的功效與作用9克，香附的功效與作用9克，茯苓的功效與作用9克，川芎的功效與作用9克，白僵蠶9克，白術9克，白芷9克，白蘚皮15克，白附子6克，甘草的功效與作用6克。【功能主治】疏
2017-02-19 13 -
失眠症注意七大忌宜
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
2017-02-19 8 -
健身完多久吃東西
健身完多久吃東西 四季養生閱讀配圖 健身完50-60分鐘後可以吃東西 健身前吃得太多會影響健身時的表現，而健身後給身體補充能量卻是必要的。白天健完身，約50~60分鐘後就可以吃東西，兩小時以內補充完畢為佳。如果是晚上健身完，不是肚子
2017-02-19 25 -
失眠都有哪幾種類型？
從臨證實踐和催眠實效出發，宜將失眠病歸納為“陰虛火旺＂和“痰淤上擾”兩大類，分清虛實最為重要。 陰虛火旺 陰虛指水虧或血虛，火旺主要是心火和肝火。主要表 現是舌苔淨，舌質紅，脈細數，手足心熱或出汗，心煩，腎陰虛兼腰膝酸軟，肝陰虛兼脅脹太
2017-02-19 15 -
通瘀消炎湯
【處方】丹參10克，紅花的功效與作用10克，桃仁的功效與作用10克，延胡索10克，乳香3克，沒藥3克，銀花15克，連翹10克，丹皮6克，澤瀉的功效與作用6克，生薑的功效與作用3克。【功能主治】活血通絡，消炎止血。主精室瘀血。【用法用量】水
2017-02-19 15 -
健身晚上可以吃什麼雞蛋
健身晚上可以吃什麼雞蛋 四季養生閱讀配圖 健身晚上吃雞蛋： 健身期間，晚上把雞蛋作為晚餐是有好處的，在晚餐無其他蛋白質攝入的情況下，雞蛋可負責晚餐的蛋白質補給。因為你肌肉的組成需要大量的蛋白質，所以需要補充大量的蛋白質供應給身體。比
2017-02-19 36 -
調中葛根湯
【處方】葛根的功效與作用（銼）1分，黃芩的功效與作用（去黑心）1分，芍藥1分，白術1分，槁本（去苗土）1分，甘草的功效與作用（炙，銼）1分，赤茯苓的功效與作用（去黑皮）半兩，大黃（銼，炒）1兩。【制法】上為粗末。【功能主治】小兒春夏秋冬晨
2017-02-19 17 -
癲癇與腦幹系統
臨床各種類型癲癇發作的基礎是腦神經元的發作性異常放電，其基本特點是局部產生的異常高頻放電。儘管癲癇灶的分佈各不相同，但源自癲癇灶的異常高頻放電均需沿一特殊途徑產生傳播，這一特殊途徑就是各種類型癲癇發作的共同解剖結構基礎。大量資料說明與癲癇
2017-02-19 56 -
通淋化濁湯
【處方】萆 15克，菖蒲15克，黃柏15克，白花蛇舌草30克，石葦15克，土貝母10克，馬勃5克，懷牛膝的功效與作用10克，全蟲5克。【功能主治】清熱利濕，通淋化濁。主濕熱下注。【用法用量】水煎服，每日1劑，日服2次。【摘錄】柴彭年方
2017-02-19 36 -
翹臀是怎麼練出來
翹臀是怎麼練出來 四季養生閱讀配圖 翹臀分腿蹲 (1)背向健身凳(在家練習可以用高度適宜的椅子替代)站立，單腿著地，另一條腿置於凳上，抬頭挺胸，腰腹收緊，雙手抱頭; (2)上身前傾，保持背部挺直核心緊繃，髖關節向後折疊至最大角，感
2017-02-19 10 -
調中和氣飲
【別名】調中和氣散【處方】大黃1錢，石膏1錢，檳榔8分，枳殼（麩炒）8分，黃芩的功效與作用8分，知母8分，黃連的功效與作用6分，黃柏5分，柴胡的功效與作用3分。【功能主治】胎氣攻心。妊娠過食辛熱，毒物熱積胎中，以致胎兒不安，手足亂動，上攻
2017-02-19 8 -
癲癇與電位改變
用微電極描記腦細胞內的電活動，發現在發作間期各種癲癇病灶的中央有一部分神經元，其膜電位活動顯示異常，在每次動作電位發生以後，不是恢復平靜而是持續去極化狀態，即神經元的放電形式由單個動作電位轉變為動作電位群的爆發，並且在爆發的頭幾個動作電位
2017-02-19 30 -
通梗湯
【處方】九香蟲10克，五靈脂10克，延胡索10克，香附的功效與作用10克，丹參12克，三七的功效與作用粉的功效與作用3克，木香6克。【功能主治】活血通絡。主氣機鬱結，血脈瘀阻。【用法用量】水煎服，每日1劑，日服2次。【摘錄】施今墨方
2017-02-19 19
