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水果這樣吃，很傷牙
和蔬菜比起來，廣大的人民群眾似乎更喜歡水果，主要是因為甜！甜！甜！問題是，水果裡的糖會引起蛀牙嗎？這絕對是個問題！水果有很多種吃法，主要有新鮮水果、水果罐頭、果汁、乾果、果脯和果醬等。水果對牙齒好不好，要看怎麼吃！新鮮水果對牙齒好嗎？看起
2017-03-01 93 -
上班族做什麼運動能瘦腰?
長期久坐不運動致使很多上班族腰部長滿了贅肉，想要瘦腰去苦於沒有充足的時間。那麼上班族做什麼運動瘦腰最快最有效?致上班族的你，這套瘦腰操請收好Step1：面朝地面趴下，雙手撐地，慢慢地挺起上半身，雙腿和腳背要緊貼地面，眼看前方，保持住這個姿
2017-03-01 88 -
瘦手臂的瑜伽動作有哪些？
瘦手臂瑜伽，又到了春夏天這個暴露的季節,手臂的“拜拜袖”也迫不及待的跟人說再見!那麼怎麼瘦手臂呢？瘦手臂瑜伽動作有哪些？4式瑜伽讓你輕鬆告別拜拜肉美國總統夫人蜜雪兒有一雙“蜜雪兒手臂”，她多次在公眾場合穿著無袖上裝，展示她那修長、緊致的雙
2017-03-01 74 -
最好的養胃方法原來超級簡單
古人雲：“內傷脾胃，百病由生。”胃不僅是我們最大的消化器官，也影響著全身其他器官的運作，因此胃一旦不好，會引來很多疾病，也影響其他器官的健康，養生先養胃！為何我們的胃總是出現不適？這要從胃的結構談起。作為人體最重要的消化器官，從內到外依次
2017-03-01 76 -
皮膚老化的原因是什麼
皮膚老化產生皺紋的原因主要分兩大類:內因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸煙、酗酒、不良飲食等)。一般認為，手臂內側的皮膚基本反映了自然老化的進度;如果臉上的皮膚比手臂內側皮膚糟糕，出現膚色不均、鬆弛起皺等，都是外因老化帶來的，尤其是
2017-03-01 125 -
春季如何防困解疲勞？
又到了春季時節，最近你有沒有覺得自己總是覺得疲乏、睡不醒？記憶力下降，注意力不集中？如果是，你很有可能是被春困選中了。而春困最主要的原因就是疲乏，而人體之所以會感到疲乏，很多時候是正常的表現。比如最近很勞累，健康人群也是會出現疲乏的表現的
2017-03-01 45 -
不同階段的女性，春季養生法大不同
中醫專家認為，處於不同階段的女性，應抓住春季萬物生髮的好時機，注重飲食調養，可以取得事半功倍之效。 下面，我們為你提供幾招飲食調理。春季調理氣血，做個紅潤的美人。春天萬物復蘇，也是調養身心的好季節。現代女性因為工作繁忙缺乏運動，身體長期透
2017-03-01 31 -
怎樣有效護肝？
肝臟是人體新陳代謝的重要器官， 起著去氧化、儲存肝糖、 製造膽汁、合成尿素、 分泌性蛋白質的合成等作用， 是人體最大的解毒器官。 喝酒傷肝這個常識，大部分人都知道。嗜酒之人往往很容易從酒精性脂肪肝變成酒精性肝炎，甚至發展成酒精性肝硬化。
2017-03-01 42 -
靈芝有哪些功效？
靈芝，外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘的功效，用於眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。靈芝已實現人工種植，其中以林中靈品質最佳，藥用價值優於野生靈芝。那麼，大家知道靈芝怎麼吃才能起到治療哮
2017-03-01 75 -
中藥黃精的功效與飲食禁忌
藥是治療疾病常用的，對藥的選擇也是看自身疾病情況，對不同的疾病選擇的藥物也是有著很大區別，因此這點人們也是需要注意，不是所以的人，都是可以選擇相同的藥治療，黃精是一個常見的藥材，它在治療疾病上，有著很好的幫助作用，那黃精的功效與作用及食用
2017-03-01 208 -
女貞子的副作用不可小覷，千萬別大意！
很多人都對中藥材不敢興起，其實它不僅可以治療疾病，還有很多的保健養生的作用和效果哦。女貞子大家都知道嗎，橢圓形的，是黑色的顆粒，其實有治療疾病的效果，如何治療疾病呢，來看看吧，也來瞭解他的副作用。對女貞子的副作用都有什麼呢，也是很多人不太
2017-03-01 916 -
過敏的原因有哪些
過敏是一種機體的變態反應，是人對正常物質（過敏原）的一種不正常的反應，當過敏原接觸到過敏體質的人群才會發生過敏，過敏原有花粉、粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等幾百種。在過敏反應的發生過程中，過敏介質起著直接的作用，過敏原是過敏病症發生的
2017-03-01 54 -
4款中藥豐胸食譜，健康靠譜
縱觀國內外各式各樣的豐胸方法，雖然快速有效的不在少數，但是安全有效的真的屈指可數，作為中華文明一部分的中醫文化無疑是給我們帶來了許多的福音，其中用中藥豐胸近幾年來大受好評，不僅因為其療效奇佳，更因其安全健康而受眾人熱捧 。 今天給大家介紹
2017-03-01 96 -
薄荷葉的功效有哪些
薄荷是一種充滿希望的植物，人生難免有許多錯過的人或者事物，能再次相遇、相親和相愛的機會幾乎沒有，但越是沒有就越是想念，薄荷雖然是一種平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽從每一個毛孔滲進肌膚，身體裡每一個細胞都通透了，那是一種很幸福的感覺，會
2017-03-01 117 -
玉米的作用是什麼
玉米素有長壽食品的美稱，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等，具有開發高營養、高生物學功能食品的巨大潛力。其營養價值超過麵粉、大米，經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血症、高血壓等病。動脈硬化是動脈的
2017-03-01 51 -
推薦幾款美味靚湯解“春困”
很多人身體只要有點問題就會去醫院看病，其實你不知道，像疲勞、便秘、氣血不足等，這些小問題，其實生活中最普通的“藥物”就能夠解決了。正值春暖花開，在天氣逐漸變得暖和的同時，身體也容易出現煩躁、疲勞、便秘等問題。不過這些春天的小恙，其實只需生
2017-03-01 48 -
黃精的各種藥膳的做法和功效
黃精以根莖入藥。具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。用於治療脾胃虛弱，體倦乏力，口幹食少，肺虛燥咳，精血不足，內熱消渴等症。對於糖尿病很有療效。今天帶大家看看黃精藥膳都有哪些？黃精的各種藥膳的做法和功效。 黃精豬肘煲 配方：黃精9克，
2017-03-01 80 -
微商韋小寶：微商如何找到靠譜的品牌微商
很多人做微商都想找個“靠譜”一點的品牌商，至於說如何靠譜?大家是說不清楚的，因為他們自己也不知道什麼樣的品牌商才是靠譜的。從本質上講，所謂的靠譜就是你自己能夠實現收益最大化!這就是最大的靠譜。否則，無論什麼樣的品牌商，都是不靠譜的。所以
2017-03-01 23 -
怎麼克服性心理障礙，試試這樣緩解
性心理障礙也是心理障礙疾病當中的一種，想要克服這種障礙的話，大家就應該在生活當中多加注意，從一點一滴的小事做起，慢慢的克服障礙，治療疾病。 1. 除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。 2. 洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞
2017-03-01 13 -
孕婦吃什麼乾果好？准媽媽要記牢
女人在懷孕的時候是最需要補充營養的時候，因為此時不僅僅要保持母體的體力，還要提供胎兒在母體中發育所需的各種營養元素。所以孕婦吃什麼乾果好這個問題一直在困擾著准媽媽們，其實核桃、瓜籽、松籽、榛子等堅果都是孕媽可以吃的“腦黃金”哦！
2017-03-01 4
