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養生常識盤點：健康小習慣更養生
導讀：健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一;健康是生活品質的基礎;健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。這43個不可不知的健康常識，讓你
2017-03-05 5 -
石榴洛神百香果汁
洛神花含豐富的花青素、多酚、類黃酮等營養，有維護肝臟健康、降血脂等作用。這杯蔬果汁適合希望有白皙肌膚者，另外也有助於維持身體曲線，更是解熱、穩定血壓、養顏美容的消暑聖品。 材料 石榴1顆，洛神花3朵，鳳梨1/8片，百香果1～2顆，冰水1
2017-03-05 26 -
菠菜奇異果汁
菠菜奇異果這兩種材料絞出來的汁很好喝，而且有抗老化、預防癌症、大腸癌、白內障等功效。 材料 奇異果5個，菠菜2顆。 做法 1、菠菜洗淨，奇異果用湯匙取出果肉。 2、把材料放進慢磨機取汁。 3、好味道的菠菜奇異果汁就好了。
2017-03-05 42 -
冬季減肥一日三餐怎麼吃 這樣吃讓你越來越養生
導讀: 都說民以食為天，吃對我們一天都很重要，吃的好了，一天工作都有效率，不好幹什麼都沒動力。下面小編給大家分享的冬季一日三餐減肥法是生活中比較常見的食物，也是效果好的，減肥人士可以多吃點嘗試著一些食譜，會對你的減肥有幫助的。…… 冬季
2017-03-05 8 -
扶元祛風湯
【處方】人參的功效與作用、白術、茯苓的功效與作用、甘草的功效與作用、當歸的功效與作用、川芍、羌活、防風的功效與作用、天麻的功效與作用、蟲蛻、全蠍、僵蠶、木香、鉤藤。【功能主治】痘瘡虛弱者。【用法用量】加生薑的功效與作用為引。【摘錄】《種痘
2017-03-05 5 -
拂毒散
【處方】半夏的功效與作用1兩，貝母2錢半，大黃2錢半，朴消2錢半，五倍子2錢半。【制法】上為末。【功能主治】小兒諸風熱，陰毒腫核已結成，末穿潰或正發者。小兒驚風後，風從氣行，血從氣使，毒氣蓄於皮膚，流為腫毒，多在腮頰耳根，成痛成癤，謂之毒
2017-03-05 5 -
檸檬蘋果汁——美容養顏
一、材料 食材明細蘋果1個檸檬半個 二、做法 1、把蘋果洗淨，檸檬切半個。 2、檸檬去皮，切成小塊。 3、蘋果削皮。 4、切成小塊。 5、將蘋果、檸檬放入攪拌機，加少許礦泉水。 6、用2檔攪打30秒即成果汁。 7、倒入水杯裡，即可享用果
2017-03-05 16 -
黃芪姜棗湯
配方： 黃芪15克，大棗15克，生薑3片。 制法： 以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。 功效： 益氣補虛，解表散寒。 用法： 吃棗飲湯。
2017-03-05 10 -
花椰菠菜蘋果汁
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。 材料 花椰菜1/4朵，冰水120
2017-03-05 12 -
這樣吃紅棗 不補血還傷身
導讀: 紅棗在古代被稱為“五果”之一，它還是中醫裡常備的一味中藥。俗話說：天天吃仨棗，永遠不顯老。但紅棗作為方藥是有食用禁忌的，有些人的體質或是疾病因素不適宜食用紅棗，否則傷害身體，得不償失!你的體質適合吃紅棗嗎…… 一、月經期水腫的女
2017-03-05 6 -
法煉靈烏散
【處方】烏鴉1只（臘月者良，留毛去腸肚），朱砂半兩，鐵粉半兩，蛇黃（燒紅，醋的功效與作用淬3次）半兩，黑鉛半兩（熔成汁，入水銀半兩在內，候化，急傾出，待冷用），黃丹2錢半，上除烏鴉外，並研令細，入在烏鴉腹內，用線縫合，入瓦罐內，以鹽泥固濟
2017-03-05 8 -
陽光西柚蘋果汁
高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多餘的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使體內必需的鉀流失。而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療
2017-03-05 12 -
鳧茈散
【處方】鳧茈1歲1個。【制法】燒存性，研末。【功能主治】婦人血崩。【用法用量】酒服之。【摘錄】方出《本草綱目》卷三十三引李氏方，名見《女科切要》卷二
2017-03-05 6 -
枸杞肉絲
配方： 枸杞子100克，豬瘦肉150克，熟青筍50克，豬油100克。 制法： 豬瘦肉切絲;青筍絲;枸杞洗淨待用。燒熱鍋，用冷油滑鍋倒出，再放入豬油，將肉絲、筍絲、同時下鍋劃散，烹黃酒，加白糖、醬油、鹽、味精調味，再放入枸杞子翻炒幾下，
2017-03-05 7 -
柳橙番茄嫣紅果汁
柳橙番茄嫣紅果汁酸中帶甜、色彩鮮明飽含碳水化合物，可以提供充沛的能量。無論是早餐、早午餐或隨時飲用，都會使人神清氣爽，十分舒暢。也可在午餐或晚餐前，用這道無酒精飲品取代雞尾酒。 材料 熟透的芒果1個，去皮後切塊，番茄450克，去皮後切半
2017-03-05 10 -
冬季吃毛板栗、松子仁讓你口不乾燥
導讀: 冬季導致我們的嘴唇乾幹的，鼻孔也幹幹的，如果不潤燥，這個冬季還真不好過呢!其實冬季裡可以用來潤燥的食物很多，但是水果大家都覺得太冷，其他像銀耳湯之類的大家又覺得操作起來比較麻煩，今天和大家分享一下可以當做零食來吃的乾果…… 大棗
2017-03-05 12 -
法制清金丹
【處方】廣陳皮的功效與作用（揀紅者，淨米泔水洗，略去白，銼大片曬乾1斤，先用枳殼4兩，去瓤淨，用水6碗，浸1宿，煎濃汁2碗，拌橘皮，浸透1夜，次日蒸透曬乾；2次，用甘草的功效與作用3兩，去皮照前煎湯，浸蒸曬乾；3次，用款冬花，去蘆梗淨，4
2017-03-05 9 -
男人有益的水果有哪些
一、心臟說：“我想緩解壓力!” 推薦水果：西瓜 心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功於瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感儘快
2017-03-05 9 -
茯神黃耆湯
【處方】茯神1錢，羌活1錢，蔓荊子1錢，防風的功效與作用1錢，薏苡仁1錢，黃耆1錢，五味子的功效與作用1錢，麥門冬1錢，石菖蒲1錢，黃芩的功效與作用1錢，甘草的功效與作用5分。【制法】上銼，作1貼。【功能主治】寡婦師尼郁抑成病，或時獨笑，
2017-03-05 13 -
高脂飲食 愛吃這種肉血液竟變奶白色
“蘿蔔青菜、各有所愛”，如果把自己喜歡吃的食物變成一種執念，不僅會對身體造成不適 ，嚴重的話還會威脅生命健康。那麼肉吃多了會有哪些危害呢，下面就讓我們看看高脂飲食的危害吧。 愛吃這種肉血液竟變奶白色 案例一 71歲的馬大爺醫院檢查身體的
2017-03-05 12
