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最適合的瘦身晚餐
減肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動，下面的飲食小竅門對減肥有一定的幫助。 餐前的準備： 1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防吃過量。 2.餐前吃水果。水果體積大，有飽腹感，可以減少正餐的食量。 3.餐前含一
2017-03-07 4 -
強直性脊柱炎患者適合睡什麼床？
強直性脊柱炎病人最嚴重的後果是脊柱強直及髖關節畸形而致殘，因此在疾病的早期，即畸形尚未形成，也就是未出現骨性強直以前，就應防患於未然。如何防患呢?白天我們可以有意識地糾正不良姿勢，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。 現在的席夢思或海
2017-03-07 12 -
美味減肥法 番茄牛肉湯
減肥，來喝碗牛肉瘦身湯吧!現在就開始動動手，馬上就能瘦哦! 番茄牛肉湯材料：冷凍羊肉片少許、洋蔥半個、紅蘿蔔一根、番茄一個、蒜頭2顆、鹽少許。 製作方法： 1、將蒜頭切碎成蒜泥，洋蔥切絲，紅蘿蔔和番茄切塊備用 2、放少許植物油燒熱鍋，
2017-03-07 9 -
七日雞蛋減肥瘦身食譜
每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期就可以收到減肥效果。 食用規則：雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，或蛋白以豆製品代替亦可。 七日雞蛋膳食減肥食譜 星期一 早餐：煮雞蛋(不限
2017-03-07 8 -
強直性脊柱炎影響生育麼
強直性脊柱炎影響生育麼?強直性脊柱炎是種常見的骨科疾病，我們知道強直性脊柱炎是具有遺傳因素的，所以很多患者就會比較擔心強直性脊柱炎是否會影響生育，今天我們就這個問題來問一下專家： 強直性脊柱炎影響生育麼? 強直性脊柱炎不會傳染，但是有一
2017-03-07 8 -
自製小甜點 美味又減肥
自從開始減肥以後，MM們都把甜點當成頭號天敵。難道減肥後就不能滿足我們的口腹之欲了嗎?當然可以，下面教你一個自製小甜點的方法，這款甜點不僅好吃還有減肥的功效哦! 配方： 香蕉一根，切成小塊(事先香蕉放入冰箱冷凍) 一杯水 約150毫升的
2017-03-07 8 -
狗狗與蟎蟲的“戰爭”---第一篇：什麼是蟎蟲及蟎蟲的預防
蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲而且種類很多，目前發現在居室內生活的蟎蟲有40餘種。一直以來很多朋友都為寵物因蟎蟲而患皮膚病而煩惱，其實蟎蟲並不可怕，70%的人或多或少都會有蟎蟲。而蟎蟲只是在皮膚抵抗力差時引發病變的一種誘因，大多數人是
2017-03-07 16 -
檸檬減肥 瘦身美容兩不誤
其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。 檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血
2017-03-07 7 -
水果配咖啡 吃出好身材
水果配咖啡，讓你達到不一樣的減肥效果?現在就來試試吧! 鳳梨 有沒有聽人家說鳳梨很“利”，一定要在飯後吃才會不傷胃? 這說法可是有根據的。因為鳳梨的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁
2017-03-07 7 -
梅雨季節裝修好不好，梅雨季節裝修注意事項
回復：“客廳、臥室、簡約風格...”等都會收到相關內容，已覆蓋99%家居、設計的內容。 年關一過，南方的童鞋們又要開始迎來濕噠噠的季節了。很多裝修公司和專家都表示，梅雨季節不適合裝修，這期間大部分的裝修公司或者裝修隊都會停止施工、靜待梅
2017-03-07 5 -
苦瓜巧搭配 越吃越瘦
夏天到了，苦瓜可是個好東西哦。苦瓜能除邪熱，解勞乏，清心明目，夏季食用，清涼消暑，而且還能快速排毒素避免體內毒性，有美容療效。不吃絕對是損失! 1.苦瓜+低脂牛奶，有飽足感，可以拿來當代餐，準備和朋友吃大餐前，喝1杯就不必擔心吃得過多哦
2017-03-07 5 -
梅雨季節PK防潮攻略
潮濕的天氣讓傢俱、牆面等出現返潮發黴的情況，還散發著難聞的異味，對家居環境和我們的生活造成了影響。傢俱如何防潮?分享一些防潮防濕小妙招，一起過個乾爽健康的春天吧 1實木傢俱的防潮方式 實木傢俱在出廠前經過了嚴格的乾燥處理常式，但這並不意
2017-03-07 12 -
果蔬汁斷食減肥法
蔬果汁斷食減肥 斷食法，如單用蘋果等替代，無法有效排除體內毒素，容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法，豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠缺的微量元素。生機飲食專家表示，斷食能使平常消化系統所耗費的身體能量，轉移到排泄工作
2017-03-07 11 -
梅雨季節該如何防潮
隨著梅雨天氣的到來，毛巾發黴、抹布變得黏糊是常有的事情，而衣服、地板也都顯得濕漉漉的。不但住著不舒服，而且也影響健康。梅雨季節該如何防潮呢，小至給大家提幾個小竅門。 1、適時關窗 天氣過於潮濕時，家中窗戶不宜多開，特別是朝南和東南的窗戶
2017-03-07 10 -
飲食減肥的四個科學方式
要成功減肥，合理飲食是基本方法。這不但要有持之以恆的信念，還要有科學的飲食行為方式，並要合理的選擇減肥食物，才能達到降低血脂、降低血壓、降低體重，吃出營養、吃出美麗、吃出健康的目的。科學的減肥飲食行為方式 (1)養成細嚼慢嚥的習慣。多數
2017-03-07 8 -
五飲食療法減肥又治便秘
很多人在減肥的過程中會導致便秘，下面介紹五招幫助你解決這一困擾。 大便是由食物殘渣和水分組成的，因此，大便數量和次數的多少與飲食有密切關係。應用飲食療法也可以達到治療便秘的作用。 (1)首先要多喝開水，使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分，
2017-03-07 7 -
排毒減肥食品
綠豆是夏天排毒的聖品，還可以美膚呢! 光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽 製作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感添加幾分爽脆，味道甜而不膩。 女性：減少青春痘，美膚
2017-03-07 7 -
梅雨季節養車竅門有哪些？
“返潮天”又開始了，空氣濕度非常大，不僅家裡的牆面和地面都濕漉漉的，其實汽車也正在抵抗著潮濕天氣帶來的影響。梅雨季節就接踵而來，對於車友而言，這樣潮濕寒冷的天氣最為惱人，不僅行車不便，為了防止細菌滋生，養車也更需要多多留意。 除了將愛車
2017-03-07 16 -
墨斗魚瘦身食譜
墨斗魚瘦身食譜一： 用料：小墨斗魚500克 調料：料酒2茶匙，蛋清1個，白胡椒粉1茶匙.鹽1茶匙，番薯粉4茶匙.油1500克。 做法： 1、將小墨斗魚與料酒、蛋清拌勻，醃一會;白胡椒粉與鹽混合成椒鹽。 2.油燒熱，將墨斗魚裹勻番薯粉，放
2017-03-07 15 -
減肥菜譜之醋溜白菜
醋溜白菜 特色： “醋”能保持白菜中的維生素C不被破壞，此外，醋與糖結合，使白菜酸甜爽口。白菜中所含蛋白質，接近人體所需要的蛋白質，而脂肪含量極低，無機鹽和維生素含量豐富，是肥胖者祛脂減肥的理想菜肴。 醋溜白菜 配料： 主料：白菜心400
2017-03-07 4
