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強直性脊柱炎需要養成的良好習慣
強直性脊柱炎的病人很多，患者和家屬經常會問很多問題，尤其是：強直性脊柱炎應該注意點什麼?通常是，按時服藥，多做功能鍛煉，養成良好習慣——這未免太簡單了，什麼是強直性脊柱炎要養成的良好習慣? 將這些良好習慣總結出來，如下： (1) 坐姿要
2017-03-07 9 -
如何選擇減肥蔬菜水果
水果所含的總熱量並不高，大都屬於中等偏低的產熱量。 肥胖的發生原因大體可分為內因與外因，內因主要是指遺傳生物學基礎，外因則主要有社會因素、飲食因素和心理行為因素，其中飲食因素主要原因是喜吃甜食、油膩食品。水果雖不是油膩食物，但水果也是一種
2017-03-07 11 -
42式太極拳 男人練太極補腎讓身體更強壯
男人的身體健康決定著家庭幸福，擁有健康的身體，讓你擁有青春年少時的快樂。男人練太極拳的養生功效是補腎治腎虛，讓你永葆年輕與活力。太極拳的運動特點柔和緩慢，對身體具有按摩作用，我們隨著42式太極拳練起來吧! 練42式太極拳補腎又強身
2017-03-07 10 -
強直性脊柱炎運動療法
強直性脊柱炎在正規的藥物治療以外, 採取運動療法對促進康復進展至關重要。現將患者治療過程中宜採用的運動療法及自我護理淺談如下。 1.運動療法 患者應積極接受抗炎藥物的治療, 使關節疼痛得以控制,並及時、謹慎而漸進的進行關節活動。在病變的
2017-03-07 10 -
減肥菜譜之瘦小腹鯉魚湯
這一款瘦小腹鯉魚湯，美味而又有效，適合減掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。 【特色】： 有利於消減男士的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。 【配料】： 水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。 【製作方法】
2017-03-07 4 -
強直性脊柱炎患者該怎樣自我保健
強直性脊柱炎的治療目的在於控制炎症，緩解症狀，防止髖關節、脊柱僵直畸形，從而保持最佳功能位置。強直性脊柱炎患者在積極進行治療的同時，還要注意做好自我保健，那強直性脊柱炎患者該怎樣自我保健呢? 應注意保持正常的姿勢，站立時應儘量挺胸、收腹
2017-03-07 4 -
蒜香雙絲瘦臂又減腿
蒜香雙絲 黃瓜有清涼、解渴、利尿作用，一直屬於減肥“風雲”食物。 蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。經常食用蘿蔔可以有效減少體內多餘水分，對瘦臂和瘦腿均有較好的作用。 原料： 黃瓜100g，蘿蔔100
2017-03-07 8 -
42式太極拳 女人晚上偷偷做這事60歲也水嫩
太極拳是女人天然的保健品，有很多女人喜歡看42式太極拳視頻。常練42式太極拳的女人，活到60歲依舊水嫩如花，太極拳給女性第二個青春，下面隨著太極拳教程練習一下吧! 女人晚上練42式太極拳60歲依舊水嫩如少女 身邊有很多愛練42式太極
2017-03-07 41 -
減小腹的六條飲食法則
法則1：將下列食物融合在每日菜單中 堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等；豆類或其它豆莢類食物；菠菜和其它綠色蔬菜；無脂、低脂牛奶或優酪乳；低糖型即溶燕麥片；雞蛋；火雞肉或其它瘦肉；花生醬；橄欖油；全穀類麵包，如小麥、燕麥等；富含蛋白質的食
2017-03-07 8 -
【疾病小常識】下腰痛當心強直性脊柱炎
強直性脊柱炎是一種免疫性疾病，發病的時候會出現關節疼痛，比如髖關節、膝關節、踝關節疼痛，其中最為明顯的就是下腰痛。專家提醒，女人下腰痛，很有可能是病;男人下腰痛，則很有可能是強直性脊柱炎。 男性需警惕下腰痛或是強直性脊柱炎 下腰痛，很多
2017-03-07 8 -
能瘦腿的七種水果
平時多食用含鉀量較多的水果，就能消除腿部浮腫和下半身肥胖。介紹幾種含鉀量高的水果，需要的人不妨試試。蘋果:含鉀量頗大，對腹瀉、便秘都很有效，蘋果本身具有能調控能量的蘋果酸。木瓜:維他命含量很豐富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，當肉吃多了時能
2017-03-07 11 -
42式太極拳 女人每天做一事可排毒祛痘
俗話常說：世上沒有醜女人，只有懶女人。美可以概括一個女人，但是在美的追求中，常常有痘痘的問題，有什麼方法可以美容祛痘呢?小編今天為您推薦42式太極拳，不僅能祛痘，還能排毒，下面隨著太極拳教程演練一下吧! 女人每天練42式太極拳可排毒祛
2017-03-07 12 -
2款纖腰食譜
荷薏粥 做法：鮮荷葉1張，洗淨撕碎，先煮取汁，去荷渣；用荷葉汁與薏苡仁50克、粳米30克煮成粥，代早餐食用，連吃 1個月以上。 原理：荷葉其氣清香，能化濕去脂，薏苡仁健脾除濕，能促進脂肪燃燒，兩者配合減肥力強。 冬筍蒜燒鯉魚 做法：
2017-03-07 7 -
吃橙色果蔬有助減小腹
小腹有贅肉是許多愛美之人的心頭之患，現在推薦四種可減輕腹部肥胖的食療方法。 橙色水果和蔬菜 它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、
2017-03-07 6 -
圓白菜瘦腿食療方
美腿除了加強腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。 準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。 做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌
2017-03-07 9 -
減肥健儺藥膳方
1.輕身湯 紅小豆30g，蘿蔔子、花生殼、仙靈脾各15g，制首烏、黃芪、澤瀉、夏枯草各20g。制法：將以上諸藥共研粗末，裝保溫瓶內，加開水，密封浸泡60分鐘後即可飲用。 有降脂減肥之功。適用于中老年肥胖婦女或內分泌紊亂所致的肥胖者。 2.
2017-03-07 7 -
導致強直性脊柱炎的致病原因有哪些？
強直性脊柱炎發病的原因和什麼有關?對於強直性脊柱炎疾病，由於很多患者在治療和護理方面，存在一定的盲目性，骨科專家建議患者應該瞭解一些強直性脊柱炎的原因知識。那麼，誘發強直性脊柱炎原因有哪些呢?看專家給我的介紹吧! 強直性脊柱炎原因與以下
2017-03-07 11 -
強直性脊柱炎患者的飲食注意
強直性脊柱炎患者的飲食注意 應視患者有無高血壓及浮腫情況，分別給予少鹽、無鹽飲食。 蛋白質的供應量，一般應按正常需要量供給，成人每日每公斤體重0.8~1.0克。並選用生理價值高的蛋白質，如蛋類、乳類、肉類等，以補償排泄損失，避免和治療浮
2017-03-07 5 -
秋季減肥必備的天然刮油食物
每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽。 黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃
2017-03-07 6 -
幹細胞對於強直性脊柱炎的功效
幹細胞對於強直性脊柱炎的功效 幹細胞移植是目前世界上最先進的預防疾病方法，幹細胞利用其強大的自我複製和自我增殖的特性，在許多疾病的治療上具有無限的可能性，大量的臨床上的案例，用事實證明幹細胞移植效果顯著! 強直性脊柱炎簡介 強直性脊柱炎
2017-03-07 6
