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鼻推拿保健
鼻推拿保健具有促進鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及調整全身氣血、增強抗病能力的作用，並防治感冒、鼻炎等症。方法：①捏山根。用兩指捏目內眥之間1分鐘。②揉迎香。用兩手指揉鼻翼旁0.5寸，鼻唇溝中迎香穴1分鐘。③推鼻樑。用手指自鼻尖素髎穴向上
2017-03-07 6 -
耳推拿保健
耳推拿保健具有聰耳明目、調整全身功能狀態的作用，並防治耳鳴、耳聾等耳疾。方法：①揉耳周。用兩手指按揉雙側耳門、聽宮、聽會、翳風、角孫等穴，各1分鐘。②揉耳後高骨。用兩手指揉耳後入髮際高骨下凹陷1分鐘。③扯耳。用兩手握耳向外扯拉10餘次。④
2017-03-07 8 -
喉嚨發炎吃什麼好得快
喉嚨發炎吃什麼好得快 1、生薑茶或蜂蜜茶 溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用,有助於緩解胸悶或緊張感。 蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發咳嗽。 2、水煮胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。 嗓子痛時,最好吃
2017-03-07 12 -
肺推拿保健
肺推拿保健具有固衛抗邪、宣肺利竅的作用，防感冒等呼吸系統疾病，並調整全身功能狀態。方法：①按揉中府。用兩手拇指按揉胸上外側，正中線旁開6寸，平第一肋間隙處之中府穴1～2分鐘。②揉膻中。用三指揉兩乳連線中點，平第四肋間膻中穴1～2分鐘。③壓
2017-03-07 5 -
腎推拿保健
腎推拿保健具有補腎壯陽、充腦增智、壯骨強身、促進生長發育的作用。方法：①摩丹田。掌摩熱，置臍下3寸下丹田處摩3～5分鐘。②摩腰眼。兩掌摩熱，在背側腰眼處摩3～5分鐘。③推脊柱。先沿背部督脈點按諸穴，以命門、身柱等為重點，再用掌推(自下而上
2017-03-07 14 -
喉嚨痛吃什麼好 喉嚨痛幾款食療方
喉嚨痛吃什麼好，喉嚨痛是困擾很多朋友的一大難題，不僅極大的威脅了人們的身體健康，也不利於人們有效工作。那麼，喉嚨痛吃什麼好呢? 1、橄欖蘆根飲 鹹橄欖4枚，蘆根30克(鮮品用60-120克)，水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。
2017-03-07 23 -
腰腿痛的自我按摩
腰腿痛是生活中的常見病，很多人都選用藥物治療。其實治療腰腿痛，中醫按摩有很好的療效。中醫按摩能調理機體氣血陰陽、疏通氣血、活血化瘀、消腫止痛，還可解除局部肌肉痙攣，促進局部血液、淋巴迴圈，改善皮膚、肌肉的血液供應。適當按摩配合藥物治療，往
2017-03-07 7 -
喉嚨痛吃什麼食物好 還你健康好嗓子
咽喉痛怎麼辦?一到夏天吃點熱氣的東西就容易上火,咽喉腫痛很難受,小編分享幾個咽喉痛的食療方法,清咽利喉效果好。 長期煙酒過度，肺陰虛生內熱或腎陰虛生火都容易導致咽喉痛，喉嚨痛吃什麼食物可以有所緩和呢?今天我們一起來學習一下吧。 1.滋陰
2017-03-07 22 -
牙疼按摩也能治
牙痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛而言，為口腔疾患中常見的症狀之一，可見于西醫學的齲齒、牙髓炎、根尖周圍炎和牙本質過敏等。遇冷、熱、酸、甜等刺激時牙痛發作或加重，屬中醫的“牙宣”、“骨槽風”範疇。現在我就來給大家介紹治療牙痛的按摩療法。1.
2017-03-07 11 -
按摩治失眠
頭面按摩法具有醒腦提神，鎮靜安眠，降壓止痛，療眩息暈，潤膚養顏的功效。臨床應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位： 1、天門開穴法：兩拇指指腹緊貼於印堂穴，雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭
2017-03-07 8 -
羊肉煮什麼好吃
羊肉煮什麼好吃 1、馬蹄羊肉煲 原料:羊肉2斤多,馬蹄十來個,竹蔗兩三節,胡蘿蔔兩大根,青蒜苗兩根。 做法:羊肉洗淨先飛水(水裡放點薑片和黃酒),洗乾淨所有血沫。洗乾淨的羊肉用幹鍋(不用放一滴油因為羊腿挺油的)將羊肉炒一炒,再次去掉血水
2017-03-07 4 -
足底按摩治頸椎病
頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、噁心甚至視物模糊，吞咽模糊。 腳底集合了身體的全部器官司的反射區。通過治療足底反射區即可產生令人驚奇的療效。頸椎在足部的反射區是：雙足拇
2017-03-07 23 -
巴旦木吃多了會胖嗎
巴旦木是一種跟杏仁很相似的堅果類食物，很多人都是把巴旦木作為日常零食來食用，不過愛美的妹紙就會擔心一個問題，巴旦木吃多了會不會胖。 巴旦木的熱量是多少 1 熱量：600大卡/100g。 營養成分：脂肪54克、碳水化合物20克、蛋白質19
2017-03-07 20 -
巴旦木茄子的做法
巴旦木茄子的做法步驟 1.如上圖，茄子切兩邊，蒜子切粒，巴旦木壓碎。 2.2 煎鍋準備好，大火烘乾鍋，把茄子放進去，紫衣在下，煎2分鐘，再翻過來煎2分鐘，把兩邊都煎的有些幹有些變色。 3.3 茄肉向下，加入4碗水，少許油，蓋鍋蓋，燜得8
2017-03-07 8 -
中暑的穴位推拿療法
中暑是發生在夏季或高溫作業下的一種急性病。在夏令暑熱環境下，人體處於勞倦或饑餓狀態時，元氣虧虛，暑熱乘虛而入，隨體質的不同，或燔灼陽明或觸犯心包，甚至導致陰陽離決。臨床以壯陽、煩渴、汗出、昏迷、肢厥為特徵。 推拿部位 1．足底部反射區：腦
2017-03-07 5 -
西葫蘆豬肉餃子的美味做法
主料 豬肉餡 (適量) 西葫蘆 (適量) 富強粉 (適量) 富強粉分幾次加入清水，用筷子攪拌成絮狀 揉成麵團，蓋上濕布醒面 西葫蘆洗淨去皮，用擦子擦成絲，要轉著擦，當露出瓜瓤就轉動一下，逐漸留出柱狀的瓜瓤，丟棄不用(我是圖省事，也可以切
2017-03-07 4 -
麻辣西葫蘆的做法
做法步驟 1、西葫蘆洗淨擦絲備用。 2、加入粉蛋水鹽五香粉拌均勻。 3、水量不絕對，拌成這種糊狀即可。 4、不粘鍋倒少許油加熱，中小火兩面烙熟。 5、簡單方便快捷。 心情故事 快手早餐餅，所有材料量不絕對，多點少點無所謂。
2017-03-07 11 -
西葫蘆炒三丁的做法
西葫蘆炒三丁的做法步驟 1.豆腐乾一塊切成丁 2.用水泡上，因為比較鹹中途換兩次水 3.西葫蘆一根切成丁 4.忘記拍照了，切成和豆腐乾大小差不多的丁就行，西葫蘆會出粘粘的汁所以我也用水泡了 5.肉切丁，蔥薑切絲 6.鍋裡放入油加熱後放入
2017-03-07 17 -
指壓法治療落枕
落枕是日常生活中的一種常見病，多由睡眠姿勢不當，枕頭過高、過低，局部受寒或輕度扭傷所致。筆者經多年實踐，摸索出一種治療落枕的速效簡易方法，屢用屢驗，患者不妨一試。 在左右手掌背面，第二和第三掌骨間隙下1/3處各有一落枕點，在此取點後，用大
2017-03-07 14 -
立秋養生先養肺 這幾種食物潤肺必吃
導語：今天立秋。立秋是一個最佳的養生節氣，立秋養生要養肺!什麼食物潤肺呢?下面就介紹幾種立秋必吃的養生食物。 金秋養肺最適宜， 中醫認為肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。從季節養生角度看，秋季最宜養肺。另外秋季主收，燥為秋季之主氣
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