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減肥計畫 15天養成瘦身好習慣
每個女性都希望自己能擁有苗條的身材，因而會努力的尋找有效的減肥方法。想要有效的減肥，那麼一個完美的減肥計畫是必不可少的，不過好的減肥計畫應該是什麼樣的呢?減肥的時候適合吃什麼呢?下面小編就和大家一起分享下15天健康減肥的計畫吧。 按照下
2017-03-07 41 -
民間氣功推拿法
氣功推拿是指氣功與推拿相結合而形成的一種獨特的治病方法。它要求術者有一定的氣功能力，並掌握有效的練功方法。氣功推拿治療範圍廣泛，對一些常見病、慢性病和一些急性病、機能性疾病與器質性疾病均有一定的治療效果。如內科之支氣管炎、哮喘、慢性胃炎、
2017-03-07 27 -
花生的營養價值 那些人不適合吃花生
花生可以有很多的製作方法，平常大家可以吃吃看，美味又健康，但是總有人不適合吃花生,花生的營養價值到底有多高呢?那些人不適合吃花生?下麵由小編為您解答。 那些人不適合吃花生 1.痛風患者 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高
2017-03-07 5 -
秋季減肥 優酪乳減肥讓你速瘦5斤
優酪乳減肥喝法 清晨 每天早晨起床，第一件事情--喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便秘，還能保養聲音。然後最好再喝一杯白開水，繼續沖洗腸胃
2017-03-07 9 -
祛痘七大妙招 隔夜茶輕鬆消痘印
長痘痘是每個人的心頭恨，留下痘印更是讓愛美的美眉們痛心不已，那麼有什麼好辦法可以去痘印嗎?下面就來看看我為大家整理的去痘印的方法。 步驟/方法 方法一:維生素E去印法 很多人反映效果好的方法是在每晚臨睡前,把維生素E膠丸的透明外衣刺破塗
2017-03-07 35 -
怎樣護理唇部 幫你打造水嫩雙唇
嬌嫩美麗的唇部能夠為女性的魅力加上不少分，但是很可惜的是，很多女性在保養時都忽視了唇部的護理，那麼我們究竟應該怎樣來護理唇部呢?今天小編就和大家一起來學習下唇部護理的七個小技巧吧，幫愛美的女性打造水潤的雙唇。 注重唇部清潔 若唇部沒有好
2017-03-07 7 -
女性美容 手足護理一定要重視
完美無暇的肌膚可不能有一點點的瑕疵，那麼就不能夠忽略對於我們的手部以及足部的肌膚護理。今天小編要為大家介紹的女性美容的相關知識，包括了足部護理的六個步驟，以及我們在秋季手部護理的小方法，愛美的女性，趕緊一起學一學吧。 step1：先給腳
2017-03-07 9 -
女人美容 分清皮膚狀況重點攻克
對於女性來說，美容護膚一定要針對自己的膚質採取措施是一個非常普遍的常識了，但是很多女性其實並不知道自己的膚質是什麼樣的。所以今天小編就為大家介紹下辨別膚質的方法，以及針對不同的膚質要採取什麼樣的護膚方法吧，讓你能夠在秋季更好的護膚。 測
2017-03-07 26 -
外用藥物推拿療法
外用藥物推拿療法，就是根據藥物的性味歸經、主治作用等情況，使用單方或複方，按搗汁、粉末、加熱、泡酒、調合等方法加工，將其結合各種推拿手法施術于患者一定部位的一種治病方法。它的特點是具有藥物和推拿雙重作用。臨床上廣泛應用於各科病症，特別是各
2017-03-07 25 -
黑眼圈重怎麼辦？告訴你秋季哪些食物幫你去除黑眼圈
在美美的臉蛋上掛著兩個煩人的黑眼圈是眾多女性的煩惱，黑眼圈總讓人感覺精神不夠，呈現衰老，嚴重影響臉蛋上的美觀，所以黑眼圈成為時代女性十分關注的一個焦點問題。在對付黑眼圈的時候要對症下藥，不能沒有弄清楚狀況就愚昧下藥，這樣只會適得其反。現
2017-03-07 7 -
花生的營養價值 孕婦可以吃花生嗎
一般人都可以食用花生，平常大家可以吃吃看，美味又健康，但是總有人不適合吃花生,花生的營養價值到底有多高呢?孕婦可以吃花生嗎?下麵由小編為您解答。 孕婦可以吃花生嗎 一般人都可以食用花生，特別對於病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期、
2017-03-07 6 -
海參的營養價值 如何讓海參入味
海參是很滋補的食物，也是老少皆宜的食補佳品，如何讓海參入味呢?海參的營養價值又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。 水發海參充滿了水分，故其不易吸收外加的調味品，難以入味。 入味有三法 一是烹調前開油鍋炸去一部分水，再燜燒時，調料
2017-03-07 10 -
振擊療法與“藥指”療法
振擊療法乃采按摩、捏筋、正骨等手法之長，在臨床實踐中逐步摸索總結而成的一種用木棒振動敲打治療疾病的方法。本療法是醫者一手持振擊棒，一手將形狀各異的棒頭對準所擊之特定部位，用振擊棒敲打其頂端，手法之輕重緩急，以示治療之補虛瀉實。主要用於：速
2017-03-07 25 -
南瓜的營養價值 南瓜的食療方有哪些
南瓜有很多的烹飪方法，每一道關於南瓜的菜肴總是會讓人不會忘記，南瓜的營養價值也是很高的，南瓜的食療方大家知道有哪些嗎?下面就讓小編告訴你吧。 南瓜粥：老南瓜100克，大米0克，食鹽適量。南瓜去皮，洗淨切細備用。大米淘淨，放入鍋中，加清
2017-03-07 6 -
怎麼減肥好？ 記住“最佳瘦身時間表”
每日起居、飲食、活動、睡眠等都會影響人體的新陳代謝。只要在對的時間做對的事，就能輕鬆瘦身。近日，美國“羅代爾生活網”列出“最佳瘦身時刻表”，教你如何高效瘦身。 6點~8點：到樓下走走。起床後半小時內應該積極活動身體。晨練可幫助身體更有效
2017-03-07 8 -
推拿手法之扌袞法
【操作要領】扌袞法是用手背近小指側部分或第2至第5掌指關節背側部分貼附於一定的部位，利用腕關節的伸屈和前臂內外旋轉的有節律的連續動作，來帶動手背做往返的滾動。 【作用與應用】舒筋活血，溫通經絡，滑利關節，散寒止痛。適用于身體肌肉較豐厚的部
2017-03-07 5 -
南瓜的營養價值 南瓜百合紅棗養生粥如何製作
南瓜很有營養，南瓜有很多的烹飪方法，每一道關於南瓜的菜肴總是會讓人不會忘記，南瓜的營養價值也是很高的，大家知道南瓜百合紅棗養生粥如何製作嗎?下面就讓小編告訴你吧。 年輕的時候，吃東西往往只注重口味和喜好。只要能滿足口舌之欲便大快朵頤。
2017-03-07 15 -
推拿手法之指揉法
揉法是用掌根，大魚際或指腹部貼附在一定部位或穴位上輕揉旋轉不停地擺動，包括指揉法和掌揉法。 指揉法： 【操作要領】用指腹部（拇指或中指或食指、中指、無名指）貼附一定部位或穴位上，作輕緩旋揉的節律性動作。操作時腕部放鬆，擺動前臂，帶動腕和掌
2017-03-07 10 -
南瓜的營養價值 蜜糖薑汁蒸南瓜如何製作
南瓜有很多的烹飪方法，而且南瓜很有營養，每一道關於南瓜的菜肴總是會讓人不會忘記，南瓜的營養價值也是很高的，大家知道蜜糖薑汁蒸南瓜如何製作嗎?下面就讓小編告訴你吧。 冬季，在農貿市場和超市生鮮區，被切成一塊塊銷售的南瓜隨處可見，吃南瓜可
2017-03-07 15 -
推拿手法之掌揉法
【操作要領】用大魚際或掌根著力貼附一定部位或穴位上做環旋擺動。操作同上法。 【作用與應用】由於本法和緩舒適，老幼均可，脘腹部、頭面部及四肢等部均可應用。具有理氣和胃，活血祛瘀，消腫止痛等作用，可治療脘腹脹痛、胸脅支滿、腹瀉、便秘、頭痛、失
2017-03-07 5
