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洗面乳的正確用法 你造嗎
清潔面部是女性美容護膚過程中的第一步，相信很多女性都會選擇借助洗面乳來完成這個工作，那麼你真的瞭解洗面乳的正確的使用步驟嗎?洗臉之後應該如何護膚嗎?在平時吃什麼能美白呢?下面我們就一起對這些方面具體的瞭解下吧。 對於洗面乳，首先如何選擇
2017-03-07 23 -
推拿手法之捏法
捏法有三指捏和五指捏兩種。 【操作要領】三指捏是用大拇指與食、中兩指夾住肢體，相對用力擠壓。五指捏是用大拇指與其餘四指夾住肢體，相對用力擠壓。在作相對用力擠壓動作時要循序而下，均勻而有節律性。 【臨床應用】本法適用於頭部、頸項部、四肢及背
2017-03-07 11 -
女人看過來 9食物死吃也不胖
對於那些吃死不胖的瘦子，胖子們心中冒出各種羡慕嫉妒恨的情緒來。喝口水都要擔心發胖的你，現在有口福了!吃死不胖，現在你也可以!這些食物健康又減肥! 1、吃死都不胖的食物：蒟蒻(魔芋) 不少人誤會蒟蒻即是果凍，其實蒟蒻(又稱魔芋)，是一種草
2017-03-07 9 -
推拿手法之拿法
捏而提起謂之拿。 【操作要領】用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指作相對用力，在一定的部位和穴位上進行節律性的提捏。操作時，用勁要由輕而重，不可突然用力，動作要緩和而有連貫性。 【臨床應用】臨床常配合其他手法使用於頸項、肩部和四肢
2017-03-07 11 -
南瓜的營養價值 粟米南瓜紅棗粥如何製作
每一種食物都有很多中製作方法，南瓜也不例外，南瓜的營養價值有很高，粟米南瓜紅棗粥如何製作呢?那麼南瓜的營養價值大家知道嗎?趕緊和小編一起來瞭解一下吧。 粟米生就美麗的樣子，不管是白的，黃的，紫的還有黑的，一粒粒都有珍珠的光澤，其加工製
2017-03-07 12 -
推拿手法之撚法
【操作要領】用拇、食指羅紋面捏住一定部位，兩指相對作搓揉動作。操作時動作要靈活、快速，用勁不可呆滯。 【臨床應用】本法一般適用於四肢小關節。具有理筋通絡，滑利關節的作用，常配合其他手法治療指（趾）間關節的酸痛，腫脹或屈伸不利等症。
2017-03-07 14 -
花生的營養價值 吃花生可以緩衰老嗎
花生的營養可豐富了，很多人都知道，吃花生可以補血，那麼吃花生可以緩衰老嗎?現在很多都很注意吃的好、吃的養生，那麼又如何吃的養生呢?那麼花生的營養價值又有哪些呢?一起來看看吧。 花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大
2017-03-07 20 -
女人美容 6歩按摩趕走毒素還你好肌膚
美容護膚一直是所有的女性在追求的事業，每個女人都想擁有一張完美無瑕的臉蛋!愛美之心人皆有之，所有的女性都在尋找各種美容護膚小竅門!其實美容護膚最重要的就是選擇一種適合自己的方法加上持之以恆就可以獲得理想的效果，來和小編一起瞭解一下美容護
2017-03-07 7 -
推拿手法之踩蹺法
用單足或雙足踩踏一定部位，稱踩蹺法。 【操作要領】患者俯臥，在胸部和大腿部各墊3～4個枕頭，使腰部騰空。醫者雙手扶住預先設置好的橫木上，以控制自身體重和踩踏時的力量，同時用腳踩踏患者腰部並作適當的彈跳動作，彈跳時足尖不要離開腰部。根據
2017-03-07 44 -
花生的營養價值 花生瘦身方法有哪些
吃花生可以減肥嗎?花生的營養可豐富了，很多人都知道，吃花生可以補血，現在很多都很注意吃的好、吃的養生，那麼又如何吃的養生呢?那麼花生的營養價值又有哪些呢?一起來看看吧。 花生中含有的維A，B6，E等維生素對皮膚很有好處，常吃富含這類維
2017-03-07 10 -
健康減肥 細嚼慢嚥真減肥嗎？
相信大家都聽過，想要減肥就要學會細嚼慢嚥、切忌吃飯速度過快等類似的說法。但是事實果真如此嗎?日本Self Doctor News網10月14日刊文就為我們細述了細嚼慢嚥背後的故事。 吃飯不宜過快其實是說，吃飯時，由於我們的大腦需要大約2
2017-03-07 14 -
海參的營養價值 吃海參能放醋嗎
吃海參能放醋嗎?吃東西有的時候也是要注意的，吃海參還是要注意的呢，海參是很滋補的食物，也是老少皆宜的食補佳品，海參的營養價值又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。 俗話說“陸有人參，水有海參”，中醫認為，海參可以補腎、養血，營養和食療
2017-03-07 13 -
《醫宗金鑒》中的推拿手法
一、手法總論（原文） 夫手法者，謂以兩手安置所傷之筋骨，使仍複於舊也。但傷有重輕，而手法各有所宜。其痊可之遲速，及遺留殘疾與否，皆關乎手法之所施得宜，或失其宜，或未盡其法也。蓋一身之骨體，既非一致，而十二經筋之羅列序屬，又各不同，故必素知
2017-03-07 11 -
海參的營養價值 海參冰糖黑木耳能治貧血嗎
吃海參能放醋嗎?吃東西有的時候也是要注意的，吃海參還是要注意的呢，海參是很滋補的食物，也是老少皆宜的食補佳品，海參的營養價值又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。 市場上出售的海參一般為幹海參，家庭簡單水發海參的辦法是 第一步，用暖
2017-03-07 21 -
推拿手法之抖法
【操作要領】用雙手握住患者的上肢或下肢遠端，用力作連續的小幅度的上下顫動。操作時顫動幅度要小，頻率要快。 【臨床應用】本法可用於四肢部，以上肢為常用。臨床上常與搓法配合，作為治療的結束手法，治療作用與搓法相同。
2017-03-07 26 -
如何瘦手臂 簡簡單單教你如何輕鬆瘦
肉肉的手臂會嚴重的破壞女性的整體曲線，那麼我們應該如何瘦手臂呢?瘦身運動時需要注意哪些事項呢?今天小編就為大家介紹下一套15分鐘瘦手臂的運動吧。這套運動非常的輕鬆簡單，只需要你每天花費十五分鐘，就能夠幫助我們實現消滅手臂贅肉的目標。愛美
2017-03-07 15 -
南瓜的營養價值 吃南瓜可以護眼嗎
眼睛是心靈的窗戶，對大家生活也是很重要的，現在人由於各種原因導致自己的眼睛越來越累，因此大家一定要做好保護眼睛的措施。那麼吃什麼可以讓眼睛舒服一點呢?吃南瓜可以護眼嗎?那麼南瓜的營養價值又有哪些? 冬季護眼：南瓜最“養眼” 進入冬季
2017-03-07 41 -
推拿手法之振法
振法有掌振法和指振法兩種。 【操作要領】用手指或手掌著力在體表，前臂和手部的肌肉強力地靜止性用力，產生振顫動作。用手指著力稱指振法，用手掌著力稱掌振法。操作時力量要集中於指端或手掌上，振動的頻率較高，著力稍重。 【臨床應用】本法一般
2017-03-07 38 -
推拿手法之拍法
用虛掌拍打體表，稱拍法。 【操作要領】操作時手指自然併攏，掌指關節微屈，平穩而有節奏地拍打患部。 【臨床應用】拍法適用於肩背、腰臀及下肢部。對風濕酸痛，局部感覺遲鈍或肌肉痙攣等症常用本法配合其他手法治療，具有舒筋通絡，行氣活血的作用。
2017-03-07 22 -
南瓜的營養價值 南瓜炒田雞如何製作
每一樣食材都有它的好處，南瓜就是一樣很好的食材，南瓜有很多的製作方法，每一種都讓你永遠記住它的美味，南瓜的營養價值也是很高的，南瓜炒田雞大家知道怎樣製作嗎?下面就讓小編告訴你吧。 南瓜又稱番瓜、倭瓜、金瓜等，其味甘適口，既可當菜，又可
2017-03-07 11
